Parc Fun Training

Savais tu que si tu fais 2 séances de musculation par semaine tu pourrais diminuer la perte de ta masse musculaire, améliorer ta concentration
et améliorer ta vitalité

Début de session d’entraînement commence mercredi le
3 septembre
À 17:00
Au Parc Barron
10 semaines 120,00
Inscris toi !

Holà Chicas!!
Reprendre les entraînements au parc Barron le 26 mars ou le 2 avril ça vous ?

Les inscriptions de la session D’automne sont en cours :)))
Quand du 10 septembre au 30 octobre 2024
Lundis| Mercredis 17h.
Au Parc Barron à Lachute
Tarifs: 1x semaine 80.00
2x semaine 160.00

L’invitation est pour toutes . Peu importe d’où tu pars, tu es bienvenue.
Les entraînements sont structurées et progressifs et je m'assurent de te proposer plusieurs possibilités de modifications.
On fait ça ensemble, chacune son rythme parce que c’est ça le but, être en groupe pour se motiver se rassembler juste pour le fun 🤸🏽‍♂️et pour bouger.
Pour plus d’info ne te gêne pas de m’écrire
À bientôt j’espère
C’est simple simple 🤩

Salut les Belles c'est le Back to school !!!
En primeur voici l'horaire de la session d'automne
Vous pouvez vous inscrire en m'écrivant
Merci !!! et Bonne rentrée
Entrainement Cardio-Musculaire en CIRCUIT HIIT et TABATA
et Initiation Course à Pied!! Tout ça "Juste pour Jouer"et te mettre en forme
Quand: Lundi 17:15 Entrainement en CIRCUIT
Mercredi 17:00 Entrainement HIIT ET TABATA
Mardi 17:00 Initiation COURSE À PIED
Où ? Parc Barron Lachute
Du 4 Septembre au 27 octobre avec possibilité de prolongation
1x semaine = 90.00
2x semaine = 170.00

Bouger Bouger toutes les minutes compte 😀

Bouger, la véritable pilule du bonheur? - Québec Science Trop souvent, l’activité physique est définie comme la pratique d’un sport. Pourtant, le simple fait de bouger apporte déjà de grands bénéfices.

L’entraînement de ce soir est reporté à la semaine prochaine
Fais moi signe si tu veux participer 🤩

Nouvelle session Printemps
Début le 3 mai à 17:00
Au Parc Barron

Qu’est-ce qu’on fait dans l’ parc?
On joue à s’entraîner. Ça paraît pas mais on s’entraîne pour vrai p*s ça peut être intense.
Pourquoi t’entrainer avec nous, parce que t’es capable plus que tu penses. P*s c’est l’fun.
Qu’est-ce que tu feras
Tu renforceras tes muscles grands et petits (oui oui tu vas en découvrir que tu ne savais pas que t’avais)
tu amélioreras ton endurance, ta force musculaire, ton agilité, ta coordination, ton petit cœur p*s toutes p*s toutes.
Avec qui
Avec juste des filles trop cool pour qu’on s’encouragent. P*s que ça devienne l’fun de bouger.
Le but
Faire de toi une personne forte, rayonnante et pleine d’énergie.

Ce qui te reste à faire!
1.C’est de te présenter aux entraînements 🤸🏾‍♀️
2.Avec ton tap*s ou une serviette, ta bouteille d’eau
On s’occupe du reste p*s on garde ça simple.
Écris moi si t’as des questions ☺️

Tu manques de motivation pour t’entraîner et te remettre en forme!!!
Viens jouer dehors avec nous.
On s’entraîne en gang.
Juste au poids du corps
P*s on garde ça simple
Entraînement musculaire complet avec cardio bien sûr
Viens nous voir
Le lundi au Parc Barron a Lachute
Pour plus d’info écrit moi 🤩

Les inscriptions de la session de printemps sont en cours :)))
Quand du 27 mars au 31 mai 23
Lundis| Mercredis 17h.15
Au Parc Barron à Lachute
Tarifs: 1x semaine 100.00
2x semaine 185.00
Qu'est ce que c'est? Ce sont des entrainements de style Boot-Camp, juste au poids du corps,pas compliqués pas d'équipement, juste simple, simple, simple!!!
Tu bougeras tous les muscles de ton corps même ceux que tu ne connais pas et ça inclut le cardio bien évidemment.
Tout ça pour te rendre la vie de tous les jours encore plus facile. De plus, ça se fait dehors, avec tes potes :))) quoi demander de plus 😃

L’invitation est pour toutes . Peu importe d’où tu pars, tu es bienvenue.
Les entraînements sont structurées et progressifs et je m'assurent de te proposer plusieurs possibilités de modifications.
On fait ça ensemble, chacune son rythme parce que c’est ça le but, être en groupe pour se motiver se rassembler juste pour le fun 🤸🏽‍♂️et pour bouger.
Pour plus d’info ne te gêne pas de m’écrire
À bientôt j’espère