CF APX

À partir de la semaine prochaine, nous proposerons une option Fit & Fun dans tous les WOD.

Ainsi, à chaque cours, vous aurez le choix entre le workout standard et l’option Fit & Fun.

Fit & Fun : pas de gymnastique complexe ni d’haltérophilie; orientation accessible pour tous les niveaux.

Les dumbbells : on les aime ou on les déteste ?** - C’est un vrai challenge, parfois difficile, mais chaque rep compte. Après l’effort, la fierté prend le pas sur la fatigue. 💪

🧍‍♀️
raisin 📸

Il est crucial de s’étirer, mais s’étirer excessivement est comme ne pas s’étirer suffisamment!

Et toi, comment se déroule ton étirement?

📸 .raisin

!!! 🤩

Push jerk in the bike DT workout !!!

5 rounds

18 cal bike
12 deadlift
9 hang power clean
6 shoulder to over head

Le bike !!! On l’aime ou pas ?

En touka ,le bike lui fait pas peur 😁😁 une vrai machine 😎

Merci infiniment à notre belle communauté pour votre présence lors de cette session Pilates spéciale. Le cours a été complet en un clin d’œil grâce à vous. On se retrouve bientôt pour une prochaine édition !
🤩❤️

Une partie de notre belle gang qui ont affrontés le WOD 26.1 de la
Chacun peut être fiers, car il n'était pas facile.
Le dépassement de soi a pris tout son sens!

🎄✨ Merci à vous tous! ✨🎄

Un énorme merci à tous ceux et celles qui ont participé à notre party des fêtes 💙
On a eu beaucoup de plaisir, des rires, de beaux moments et surtout du bon temps passé ensemble.

C’est exactement pour ça qu’on fait ce qu’on fait. Grâce à vous, à votre énergie et à votre présence, le gym continue d’exister et de grandir jour après jour.

Merci de faire partie de cette belle communauté 🙏
On est vraiment chanceux de vous avoir.

Promo janvier 2026

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