Pelea Performance

Tá com dor pós maratona?

Isso é mais normal do que parece! Depois de exigir tanto do corpo, a dor faz parte do processo de recuperação.

Mas tem diferença entre “dor normal” e “dor que é sinal de alerta”, e saber identificar isso é o que evita uma lesão maior lá na frente.

Se a tua dor não passa, procura ajuda profissional. Teu corpo já deu o máximo na prova, agora é hora de cuidar dele.

Corredor também precisa de fisioterapia.

Muita gente só procura fisioterapia depois que a dor já apareceu. Mas o corpo que corre também precisa de cuidado antes disso. Prevenção é treino tanto quanto a própria corrida.

Cuidar do corpo é parte do processo, não só o que vem depois de uma lesão. 🦵

Quer estar bem pra correr melhor? Procura a Pelea Performer.

Mais um aluno do PPF superando limites na pista! Igor treina firme e colhe resultados na corrida, essa é a prova de que treino certo faz toda diferença. Orgulho, Igor! 💪🔥

Quer correr melhor? Procura uma assessoria.
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Terminou a prova, mas o cuidado com o teu corpo não pode parar por aí!

Confere como o recovery pós-prova do Pelea Performance te ajuda a recuperar mais rápido e voltar a treinar com segurança.

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Últimas semanas antes da prova! E tu já sabe o que fazer (e o que evitar) nesses últimos dias? 🏃‍♀️

Confira as dicas do Pelea Performance pra você chegar na Maratona de Santa Maria com o corpo e a cabeça no lugar certo. ✅

A subida da Bella Trento não perdoa! 🥵⛰️

Pra encarar esse trecho da Maratona de Santa Maria sem sofrer (tanto), o treino de força faz toda a diferença nas pernas, e a fisioterapia pós corrida garante que o corpo se recupere direito pra seguir treinando forte.

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Às vezes, para alcançar um novo nível dentro da quadra, é preciso investir no processo certo. ⚽

O jogador de futsal Jonatan Deagostini está em preparação com o professor Otávio Corrêa e escolheram o Pelea Performance para potencializar o desempenho. 💪

Treino personalizado, foco e trabalho direcionado para evolução no futsal.

🧉 Vamos evoluir juntos!

Compressa quente ou fria? 🤔

Cada uma tem sua indicação e usar a opção certa pode ajudar na sua recuperação!

🧉Salve esse post para consultar quando precisar e siga o PPF para mais conteúdos como esse!

Você cuida do treino. E da sua recuperação? 👀

A liberação miofascial pode ser uma grande aliada para aliviar tensões, melhorar os movimentos e potencializar seu desempenho nos treinos.

Porque evoluir não depende apenas da intensidade, mas também de como você cuida do seu corpo. 💚