Up Box
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02/03/2023
🔥 Finalmente saiu a prova 23.3 🔥
👉 E aí, vocês acertara algum movimento pelas dicas ?
💚 Quero ver todos meus UpLovers dando o MÁXIMO DE SI nesta prova.
😱 É a última prova do Open 2023 então vá com todo seu gás e tenho certeza que você vai conseguir SE SUPERAR!
27/02/2023
Só até amanhã!!! O sinal que você pediu pra começar ou voltar a treinar agora que “o ano começou”!
50% de desconto na adesão do plano anual ilimitado!
Só até AMANHÃ, 28 de fevereiro.
Chama no direct ou no WhatsApp, vem aqui na box e marca os amigos.
*válido pra novas adesões
26/02/2023
Técnicas da Semana na Área!
Vem dar um 🆙
Lembrando que nesta quinta sai o OPEN 23.3. O último.
Sexta teremos Wod do open.
O que você acha que vem por aí?
23/02/2023
2º WOD do OPEN 23.
Dividido em 2 etapas.
Será o Wod dessa sexta 24 com adaptações para todas as condições e categorias.
Consulte nossos coachs para dúvidas.😉
.2
21/02/2023
Técnicas da Semana na Área!
Vem dar um 🆙
Lembrando que nesta quarta voltamos a partir de 12h:15 e quinta tem OPEN 23.2.
Sexta teremos Wod do open.
16/02/2023
1º WOD do OPEN 23.
Será o Wod dessa sexta 17 com adaptações para todas as condições e categorias.
Consulte nossos coachs para dúvidas.
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16/02/2023
Nesta quinta 16.02 começa o OPEN 2023!
O OPEN é o maior evento on-line de Crossfit do mundo.
Este ano serão 3 semanas, con 1 WOD por semana.
E aí, o que você espera do OPEN este ano?
15/02/2023
Atenção ao nosso horário de funcionamento no carnaval.🥳
Nesta sexta funcionamento normal e lembrando que teremos o 1º dia de OPEN!
Estaremos de recesso durante o carnaval, afinal a equipe merece um descanso ou uma folia também, e voltamos na quarta-feira a partir da aula das 12h:15.
E aí preparados para o OPEN e para FOLIA?🎭
14/02/2023
Isso mesmo que você leu!
50% de desconto na adesão do plano anual ilimitado!
Mas cooorre que é só até o dia 28 de fevereiro.
Chama no direct ou no WhatsApp e saiba mais.
13/02/2023
Atenção que essa semana teremos a 1ª semana do OPEN 23..
A abertura e 1º WOD saem na quinta-feira dia e faremos na sexta o Wod do open. Sendo assim durante 3 semanas.
Preparem-se. Pra quem já viveu ou ainda vai viver é sempre uma experiência incrível!
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