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* Muay Thai
* Avaliação Física
* Ergometria
*Bike indoor
*Jump
* Treinamentos Personalizados
* Ginástica Localizada
* Dança
*Circuito aeróbico
* Treino Funcional
Dica da nossa nutri Cuidados para ⬆️ sistema imunológico:
1) ingerir alimentos ricos em *Vit C* : limão 🍋, laranja 🍊, goiaba , acerola , kiwi 🥝, abacaxi 🍍
2) ingerir alimentos ricos em ácido fólico ( folhosos escuros : brócolis 🥦, espinafre 🍃, couve 🥬 folha ,
3)ingerir alimentos ricos zinco e selênio : leguminosas : feijão e oleaginosas: castanha 🌰 de caju ou Pará !!!
22/04/2020
A Arena Academia junta com outras academias do RN estamos empenhados para o nosso retorno o mais breve possível, seguindo todas as recomendações do OMS e dos órgãos de Saúde do Estado e Município. O cuidado com a saúde é um grande fator na luta contra os sintomas do Covid19. Precisamos sempre nos manter ativos, assim estaremos combatendo outras doenças.
17/04/2020
Que tenhamos todos uma sexta-feira abençoada. Logo estaremos de volta a nossa rotina, sempre tomando todos os cuidados.
15/04/2020
Não vejo a hora de poder dar continuidade ao cuidado da saúde de cada um de nossos alunos.
10/04/2020
Abençoada semana Santa a todos.
09/04/2020
Desejamos a todos ótimos dias e um futuro cheio de realizações. Vamos orar para que tudo isso passe logo, e que voltemos a nossa rotina normal.
08/04/2020
Desejamos saúde a todos. Logo estaremos de volta.
Dica de treino do nosso prof . Quer um treino desse? Chama o prof no direct que ele fará vc ter esse momento de quarentena bem ativo.
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Natal, RN
59075-050
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