Arena
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* Musculação
* Muay Thai
* Avaliação Física
* Ergometria
*Bike indoor
*Jump
* Treinamentos Personalizados
* Ginástica Localizada
* Dança
*Circuito aeróbico
* Treino Funcional
Dica da nossa nutri Cuidados para ⬆️ sistema imunológico:
1) ingerir alimentos ricos em *Vit C* : limão 🍋, laranja 🍊, goiaba , acerola , kiwi 🥝, abacaxi 🍍
2) ingerir alimentos ricos em ácido fólico ( folhosos escuros : brócolis 🥦, espinafre 🍃, couve 🥬 folha ,
3)ingerir alimentos ricos zinco e selênio : leguminosas : feijão e oleaginosas: castanha 🌰 de caju ou Pará !!!
22/04/2020
A Arena Academia junta com outras academias do RN estamos empenhados para o nosso retorno o mais breve possível, seguindo todas as recomendações do OMS e dos órgãos de Saúde do Estado e Município. O cuidado com a saúde é um grande fator na luta contra os sintomas do Covid19. Precisamos sempre nos manter ativos, assim estaremos combatendo outras doenças.
17/04/2020
Que tenhamos todos uma sexta-feira abençoada. Logo estaremos de volta a nossa rotina, sempre tomando todos os cuidados.
15/04/2020
Não vejo a hora de poder dar continuidade ao cuidado da saúde de cada um de nossos alunos.
10/04/2020
Abençoada semana Santa a todos.
09/04/2020
Desejamos a todos ótimos dias e um futuro cheio de realizações. Vamos orar para que tudo isso passe logo, e que voltemos a nossa rotina normal.
08/04/2020
Desejamos saúde a todos. Logo estaremos de volta.
Dica de treino do nosso prof . Quer um treino desse? Chama o prof no direct que ele fará vc ter esse momento de quarentena bem ativo.
Atenção família Arena, infelizmente ficaremos mais um período fechado, a princípio até o dia 23/04, mas se Deus quiser voltaremos o mais breve possível. Lembrando que todo esse período será computado no plano de cada de um vocês. Estamos sentindo falta de cada um, de cada momento que vivemos juntos. Um grande abraço e fiquem todos bem.
Após passado o final de semana, vamos agora fortalecer o Core para ter uma semana firme. Nosso prof dar essa super dica.
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