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Sobre la ansiedad:

La ansiedad no es tu enemiga (aunque así lo parezca)

A veces creemos que la ansiedad es el problema… pero en realidad, es un mensaje.

La ansiedad no es debilidad. No es exageración. No es “pensar demasiado”.

La ansiedad es una respuesta natural de tu cuerpo, una forma en la que tu sistema intenta protegerte cuando percibe (real o no) que algo importante podría perderse, salir mal o doler.

Es esa sensación en el pecho que aprieta, los pensamientos que no paran, la urgencia por hacer algo, por resolver, por controlar…

Y aunque a veces se siente abrumadora, la ansiedad no viene a dañarte… viene a avisarte.

El problema no es sentir ansiedad. El problema es cuando no sabemos cómo sostenerla, cuando nos arrastra, cuando decide por nosotros.

Porque sí… la ansiedad puede hacernos actuar desde el miedo, pero también puede enseñarnos a conocernos, a escucharnos, y a construir una relación más segura con nosotros mismos.

Este es un espacio para empezar a entenderla, no desde el juicio… sino desde la comprensión.

Poco a poco vamos a ir profundizando en este tema, para que la ansiedad deje de sentirse como un enemigo y empiece a convertirse en una guía.

Porque no se trata de eliminarla… se trata de aprender a sostenerte dentro de ella.

Volver a ti - WhatsApp channel Follow Volver a ti's WhatsApp Channel. A veces no necesitas ir más lejos…
solo volver a ti. 🪷

Aquí encontrarás reflexiones, herramientas y recursos para acompañarte en tu proceso.

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Neurociencia aplicada al talento humano: una ventaja para las organizaciones.

Neurociencia aplicada al talento humano: una ventaja para las organizaciones Hoy más que nunca, las empresas que logran diferenciarse, no son las que tienen más procesos, sino las que entienden cómo… | TEC | AE POSGRADOS PROFESIONALES Neurociencia aplicada al talento humano: una ventaja para las organizaciones Hoy más que nunca, las empresas que logran diferenciarse, no son las que tienen más procesos, sino las que entienden cómo funciona el cerebro humano y lo integran en sus estrategias de gestión del talento. La neurocienc...

Este año fue un camino. No siempre fácil. No siempre claro. Pero fue tu camino.

Tal vez hubo días en los que avanzaste con fuerza y otros en los que solo pudiste respirar… y eso también cuenta. Cada sesión, cada palabra compartida, cada silencio, fue una forma de cuidarte y elegirte, incluso cuando no parecía suficiente.

La Navidad y el cierre de año no siempre llegan con alegría; a veces llegan con recuerdos, con preguntas, con cansancio emocional. Y está bien. No hay una forma correcta de sentir en estas fechas.

Quiero agradecerte profundamente la confianza de abrir tu historia, de permitirte ser vulnerable y de trabajar contigo mismo/a con honestidad y valentía. Sanar no es olvidar, es aprender a habitarte con más compasión.

Que este nuevo año no te exija perfección, sino presencia. Que te regales pausas, límites sanos y momentos de calma. Y que recuerdes que cada paso, incluso el más pequeño, también es avance.

Gracias por permitirme acompañarte. Seguimos caminando, a tu tiempo y ritmo.

Con mucho cariño,

Agradezco a la Rectoría de la Universidad Latina de Costa Rica la invitación a participar como invitada de honor en el Acto de Graduación a nivel de posgrados.

Ser parte de este espacio académico reafirma el valor de la educación como motor de desarrollo, liderazgo y transformación social. Cada persona graduada representa disciplina, esfuerzo y la capacidad de asumir con responsabilidad los retos del entorno profesional actual.

Gracias por la confianza y por propiciar un espacio de encuentro entre la academia, el compromiso docente y el futuro profesional del país.

Felicitaciones a todas y todos los graduados por este importante logro. 🎓

Invitación especial!

Impulse su éxito profesional!

Desde la Unida de Posgrado de la Escuela de Administración de Empresas TEC, en coordinación con la Municipalidad de San Carlos, le invitan a participar del Seminario Gerencial Presencial:

'' Competencias Humanas Para Empresas Inteligentes ''

🗓️ Jueves 12 de Junio.
Barrio El Jardín, Oficina de Desarrollo Social, Municipalidad de San Carlos,
Ciudad Quesada.
🕘 De 2 pm - 04:30 pm.

💹Evento de Cortesía.
Incluye certificado con sello TEC


➡️ Inscríbase aquí: https://forms.office.com/r/9a19Di7JJ2