Clau NeuroCoach

🚨 EMERGENCIA EMOCIONAL 🚨

No estás exagerando… estás agotada de cargar lo que no es tuyo. 💔

Te hicieron responsable de su enojo 😠
De su mal carácter 😒
De sus heridas no sanadas 🩹
De todo lo que él nunca quiso trabajar.

Aprendiste a callar 🤐
A justificar lo injustificable 🧠
A pedir perdón por sentir 🥺
A sostener una relación que te estaba rompiendo por dentro.

Y ahora estás cansada…
pero no es debilidad.

Es desgaste emocional.
Es vivir en alerta constante 🚨
Es cargar una roca invisible todos los días 🪨

Amar no debería sentirse así.

Si ya estás cansada de cargar con todo sola,
comenta “YA NO MÁS” 🤍

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¿Qué sigues intentando controlar que ya te está costando calma, energía y salud emocional?
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Sal de tu casa, aunque no tengas a quién visitar. A veces el corazón solo necesita cambiar de aire para sentirse vivo otra vez. Ver otras caras, escuchar otros sonidos y recordar que el mundo es más grande que las cuatro paredes donde te sientes atrapado. Caminar un poco ayuda más de lo que imaginas. Sentarte en un parque, entrar a una cafetería o dar una vuelta sin rumbo también es una forma de cuidarte. No necesitas un plan perfecto ni compañía. A veces basta con ponerte de pie y moverte para que tu mente respire y tu ánimo encuentre un descanso. Salir te ordena, te aclara y te devuelve un poco de calma. Hazlo por ti. Un pequeño paso afuera puede cambiar todo por dentro.

Créditos a quien corresponde.
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🎧 Silencio corporal, preguntas incómodas y una glándula poco conocida. En Somos Aliadas, conversé con el Dr. Roch, experto en conducta humana, para profundizar en qué es la glándula del timo, cómo funciona y por qué las fallas también tienen sentido cuando se miran desde el cuerpo y no solo desde la mente.

En el arte de ser fromm dice: si otros no comprenden nuestro comportamiento; ¿qué más da? que nos pidan que hagamos o seamos solo de la forma en la que ellos entienden o aceptan es una forma de dictarnos Si para ellos lo que haces es ser "asocial" o una completa locura, que así sea. La mayoría de las veces los demás sienten coraje por ser nosotros mismos. No creo que le debamos a nadie ninguna explicación si nuestros actos no los hieren o perjudican directamente.

Hay dolores que rompen todo lo que creíamos saber sobre la vida. Pérdidas que no caben en ninguna palabra ni consuelo. La muerte de un hijo. La ausencia brutal de alguien a quien amamos profundamente. Y eso es lo que verdaderamente merece aceptación: Lo inaceptable. Sólo aquello que escapa por completo a lo que esperábamos de la vida, eso que jamás imaginamos que nos tocaría atravesar, es lo que más nos calcome por dentro... y lo que, de alguna forma necesitamos aceptar para poder seguir.