PUMP and RUN
Share
Не търсете фитнес, направете го у дома с личен треньор!
💪 Нова тренировка всеки ден
📚 Безплатни лекции
🏷️ Специални отстъпки от партньори
Тренирай навсякъде и по всяко време с PUMP AND RUN! 🚀 Получавай нова тренировка всеки ден, създадена по доказана методология. Подходящо за начинаещи
Споделяме кратка част от силовата ни тренировка.
Тренировките имате възможност да се изпълняват навсякъде и по всяко време.
Здравето и добрата форма не се изграждат с крайности, а с постоянство. Балансирано хранене, редовно движение, достатъчно сън и търпение – това са нещата, които работят в дългосрочен план.
Преди да последвате поредния „експерт“ в интернет, задайте си въпроса: На какво се основават съветите му – на факти или на гледания и харесвания?
Не вярвайте на всичко, което виждате онлайн. Проверявайте източниците и избирайте информация, която ви помага, а не ви обърква.
В предаването COOLT по bTV Петя Дикова попита: По-дисциплинирани ли са известните?🤔
06/06/2026
Сега, по bTV в COOLt 🤩
05/06/2026
Днес отново уникална тренировка! 💜
Ставане в 6:15ч. до 7:30ч. вече бях готова с тренировката. Закусих и газ с детето на разходка с количката съчетано с пазаруване. Равносметката е малко над 7км., това, което не ми отчита телефона е, че покупките ми тежаха 11кг., количката - 14кг. и детето - 11кг. Доста издържлива се оказа тази количка. 😁
Който е бил във Велико Търново знае, че тук имаме три посоки: нагоре, надолу и по стълбите 😁, та за да стигна с количката две улици под вкъщи трябва да мина около 2км.
Страхотна енергия имам след тренировките сутрин, преди малко обядвах и отново съм пълна с енергия. Ако детето не спеше щях да се развихря и с домакинските задачи. 😁
Движението е здраве! Бъдете здрави!
Благодаря на целия екип, и на всички в групата, голяма мотивация сте! 💜💜💜
Защо е важно да тренираме по структурирана програма?
#спорт #тренировки #здраве
03/06/2026
Днес празнувам моята първа година в отбора на Ванко. Щастлива съм,че го открих. Не се меря на кантара,гледам се само в огледалото.Имам още много работа,но по-важното е,че се чувствам супер енергична и нямам търпение всеки ден за новата тренировка. А най-важното се видя в кръвните ми изследвания тази година.
Благодаря,Ванко! Продължаваме напред! 💪
https://www.pumpandrun.fit/?srsltid=AfmBOoovofw7gAGWYAJVoTSbTr7oIZFyq8DbYsdOyLjxz89jXBkXlEn9
🏆 КОЙТО ТРЕНИРА, ПЕЧЕЛИ. Даваме начало на ЛОЯЛНАТА ПРОГРАМА на Pump&Run.fit
Aко тренираш редовно с Pump&Run.fit… това е точно за теб!
Сега имаш шанса да спечелиш 3 дни с Ванко в луксозен резорт ✨
✨ Настаняване в луксозен хотел на пълен пансион
✨ Персонални тренировки на живо с Ванко
✨ Консултации с Ванко и неговия екип
✨ СПА и всички удобства, включени в пакета
✨ И възможност да вземеш още един любим човек със себе си ❤️
Да — трима абонати на Pump&Run.fit ще спечелят това изживяване, а всеки от тях ще може да доведе и придружител. 🏆
❗ В тегленето участват автоматично всички абонати, които тренират с нас поне 1 година без прекъсване на абонамента си.
Това е част от лоялната програма на Pump&Run.fit и нашият начин да благодарим на хората, които ни се довериха и припознаха тренировките като свой начин на живот. ❤️
Защото зад една година постоянство стоят поне 365 часа, инвестирани в теб самия.
365 часа, в които сме били заедно. 👊
В Pump&Run.fit вярваме, че постоянството заслужава признание.
Не само защото носи по-добра форма, по-добър здравен статус, по-добри показатели и най-вероятно по-малък размер дрехи… а защото зад всяка тренировка стои избор.
Избор да не се отказваш. 🔥
📅 Тегленето ще бъде на 1-ви септември.
Правим ли разлика между диетотерапия и здравословно хранене? 🤔
С клиничния диетолог доктор Мария Николова 🩺 говорим за хранене и автоимунни заболявания, ИР и диабет, метаболитен синдром, за добрият и лошият холестерол 🫀
Цялото видео вече е достъпно онлайн за абонатите на pumpandrun.fit
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Sofia
1000