AEP Psy & Coaching

Même les sapins ont de l’ego…😉

Thérapie Brève? Coaching Personnel ou Professionnel?
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Psychologue Psychotherapeute Coaching Waterloo AEP Psy & Coaching - Association de professionnels francophones proposant des services de psychothérapie (individuel & groupe), thérapie et coaching de couple, développement personnel et professionnel (analyse transactionnelle, psychothérapie analytique, écoute active), coaching (personnel & pr...

Pour en parler: www.psy.info

Voici les vingt principales raisons pour lesquelles un couple s’arrête :

1. Apathie vis-à-vis de l’autre
2. Manque d'empathie
3. Mauvaise communication
4. Manque d'intimité émotionnelle
5. Finances
6. Pulsions sexuelles différentes
7. Être un bourreau de travail
8. Interférences de la famille et des amis
9. Abus du passé
10. Dépendances
11. Tromperie
12. Manque d'engagement
13. Mauvaise estime de soi
14. Problèmes de confiance envers l’autre
15. Différentes étapes de la vie ou différences d'âge
16. Problèmes de compatibilité
17. Narcissisme
18. Problèmes de colère
19. Manque de responsabilité personnelle
20.Égoïsme

Pour en parler: www.psy-couple.be

Pour vous accompagner: www.psy.info

Pour en parler > www.psy.info

Les vertus de l’humour en psychothérapie

Les vertus de l’humour en psychothérapie L’humour facilite l’expression des émotions, consolide l’alliance avec le patient, diminue ses résistances, amène...

LA SOLUTION EST EVIDENTE QUAND ÇA CONCERNE LES PROBLÈMES DES AUTRES….

Pourquoi ma voisine ne se rend pas compte que son mari la trompe? C'est pourtant tellement évident ! Et pourquoi mon frère, qui a des problèmes d’argent, ne revend pas sa grosse voiture ? Ce serait logique !

En observant la vie des autres, nous analysons leurs problèmes et en tirons des conclusions qui nous paraissent évidentes. Nous n'avons presque jamais de doutes sur la solution à choisir.

Mais dès que ça nous concerne, tout devient beaucoup plus flou. Pourquoi ?

En réalité, il est difficile d'être objectif quand on est «juge et partie/le nez dans le guidon ».

Pourquoi? Principalement pour 3 raisons :

1- Les émotions.
Non seulement nos émotions interfèrent avec une évaluation objective de la situation, mais elles guident également notre prise de décision.
Notre lobe frontal est responsable de la prise de décisions. Or, plus les émotions sont fortes, plus nous sommes sous l’emprise de notre système limbique.
Pour contrôler ce processus, il est utile de développer notre intelligence émotionnelle et de prendre régulièrement une position d'observateur (position Meta)

2- Les mécanismes de défense
Ce concept a été introduit pour la première fois par Sigmund Freud. Il s'agit d'une réaction inconsciente au stress, qui aide l'individu à s'adapter à une situation difficile.
Par exemple, le déni. Vous avez peut-être déjà rencontré des personnes qui nient une évidence. Le déni d'un problème donne un faux sentiment de paix.

3- Les biais cognitifs.
Vous en avez probablement déjà entendu parler. Il s'agit de dysfonctionnements de raisonnement commis par notre cerveau lors de la prise de décision.
Les biais de jugement notamment seront à l’œuvre dans ce cas précis.

Alors comment faire? Prenez rdv et venez pour qq séances afin d’initier un processus de changement. Vous apprendrez à:

1- envisager un problème d'un point de vue extérieur.
2- développer votre intelligence émotionnelle
3- découvrir le fonctionnement du cerveau.
4- analyser vos propres jugements et pensées erronés.

Call now: 0495/546332 ou [email protected]

A bientôt pour une meilleure version de vous-même.

www.psy.info

(Texte d’après un article de Christophe Kleinberg)

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