Balance Health Coaching

Hoe zorg je goed voor jezelf? Tip 2: Wetenschappelijk bewijs meerwaarde leefstijl bij ziekte

Leefstijlinterventies verbeteren aantoonbaar de kwaliteit van leven, zelfregie en gezondheid bij mensen met chronische aandoeningen. Er is groeiend bewijs dat leefstijl ook klinische uitkomsten positief beïnvloedt:

1/Diabetes type 2: diverse leefstijlprogramma’s leiden tot remissie, gewichtsverlies en minder medicatiegebruik.

2/Hart- en vaatziekten: een gezonde leefstijl verlaagt de bloeddruk, verbetert cholesterolwaarden en vermindert het risico op complicaties.

3/Obesitas: interventies zorgen voor blijvend gewichtsverlies en betere metabole gezondheid en verminderen het risico op complicaties.

4/Kanker: een gezonde leefstijl kan het risico op bepaalde soorten kanker verlagen, behandelresultaten verbeteren en de kans op terugkeer van ziekte verkleinen.

5/Psychische aandoeningen: fysieke activiteit is effectief bij milde tot matige depressie en leefstijlinterventies helpen bij angstklachten.

6/Dementie en cognitieve achteruitgang: een gezonde leefstijl biedt perspectief om het risico te verlagen en cognitieve achteruitgang te vertragen

7/Chronische pijn en musculoskeletale aandoeningen: een gezonde leefstijl kan pijn verminderen en verbetert functioneren.

Bron: Wetenschappelijk bewijs leefstijlgeneeskunde-okt2025-lifestyl4health.nl

Hulp nodig? Niet zeker welke meerwaarde dit voor jou specifiek kan betekenen? Ik overloop het gratis met jou in een kennismakingsgesprek.

https://calendly.com/balance-healthcoaching

Balance Health Coaching Welkom op mijn reservatie pagina. Gelieve de instructies te volgen om een afspraak te maken in mijn agenda. Welcome to my scheduling page. Please follow the instructions to add an event to my calendar.

🥦🧪 **Last van voedingsgevoeligheden of reacties op stoffen?**
Voel je je vaak moe, opgeblazen, geïrriteerd of uit balans na het eten of bij contact met bepaalde stoffen? Dit hoeft niet zo te blijven.
Ik help je om inzicht te krijgen in wat jouw lichaam belast en hoe je klachten kunt verminderen met een persoonlijke en praktische aanpak.

💬 Neem contact op voor een gratis kennismaking. https://calendly.com/balance-healthcoaching
📍Begeleiding op maat – helder, professioneel en afgestemd op jouw lichaam.

\

Balance Health Coaching Welkom op mijn reservatie pagina. Gelieve de instructies te volgen om een afspraak te maken in mijn agenda. Welcome to my scheduling page. Please follow the instructions to add an event to my calendar.

Gevoelige luchtwegen?

🌿 Last van niezen en snotteren? kijk dan zeker deze website eens na. Lukt het hiermee niet voldoende dan help ik jou met het verbeteren van deze klachten door het moduleren van je lichaam via de meridianen.

Last van niezen en snotteren?

🌿 Last van niezen en snotteren? kijk dan zeker deze website eens na. Lukt het hiermee niet voldoende dan help ik jou met het verbeteren van deze klachten door het moduleren van je lichaam via de meridianen.

🌿 Last van niezen en snotteren? kijk dan zeker deze website eens na. Lukt het hiermee niet voldoende dan help ik jou met het verbeteren van deze klachten door het moduleren van je lichaam via de meridianen.

https://mailchi.mp/da21a8d5664b/tijdelijke-lenteactie-een-frisse-start-voor-je-lichaam-en-geest

🌿 Tijdelijke Lenteactie: een frisse start voor je lichaam en geest! De lente is dé tijd van vernieuwing — niet alleen in de natuur, maar ook voor jezelf. 🌸 Wil jij je fitter, lichter en energieker voelen tegen de zomer? Dan is dit hét moment om te kiezen voor een andere, gezondere aanpak!

With PlaceboNocebo – I just got recognized as one of their top fans! 🎉
Orthomoleculair advies voor een betere ondersteuning bij pijn en stress door de zelfgenezende kracht van je lichaam te verbeteren. Dit is de toekomst voor een integrale gezondheidszorg.
www.healthcoaching.be

Een gebrek aan zonlicht | PlaceboNocebo Voldoende blootstelling aan zonlicht is een v

"We melden ons steeds vaker ziek op het werk: 1 op de 10 werkdagen in privésector gaat verloren
Dat blijkt uit cijfers van SD Worx. Vorig jaar werd daardoor 1 op de 10 dagen in de privésector niet gepresteerd. En dat kost Belgische werkgevers handenvol geld.
In totaal werd 10,29 procent van alle werkdagen in 2024 niet gewerkt omdat de werknemer zich ziek meldde. En dat cijfer stijgt al enkele jaren. In 2023 ging het nog om 9,91%. Op zes jaar tijd steeg de afwezigheid door ziekte in de privésector zelfs van 8,4% tot 10,3%.
De meeste van die werkdagen gingen verloren door zogenaamd langverzuim, waarbij werknemers langer dan een jaar thuiszitten. 3,75% van het totale aantal werkdagen werd daardoor niet gepresteerd. 3,25% van de verloren dagen kwam van mensen die tussen één maand en één jaar thuisbleven. Korte ziektes, van minder dan één maand, tellen mee voor 3,29 procent."
Bron: HLN 18/02/25.
Dit nieuws benadrukt de noodzaak van een sterk gezondheidsbeleid op de werkvloer. De stijgende trend in ziekteverzuim, vooral door langdurig verzuim, toont aan dat werkgevers proactief moeten inzetten op welzijn en preventie.
Hoe begin je hier aan?

Balance Healthcoaching Ik help jongeren en volwassenen om zich fysiek, mentaal en emotioneel beter in hun vel te voelen. Maak nu je afspraak!