Malik Daily Routine

اے والد محترم
تیرے پسینے کا ہر ایک قطرہ جو مجھے پالنے میں گرا ہے دعا ہے وہ تیرے لئے جنت میں سمندر بن جائے آمین

ڈگریوں میں سب سے اعلیٰ ڈگری حافظ قرآن کی ڈگری ھے...!!!

♥️💯

ٹھنڈے موسم میں پاؤں کی سوجن، دکھن اور خارش جو رگڑنے پہ اور گرم کرنے سے مزید بڑھتی ہو۔ جلد کا رنگ لال یا سیاہی مائل ہو جائے تو۔

ڈائریکٹ آگ یا ہیٹر پہ ہاتھ یا پاؤں کو گرم مت کریں۔ ٹھنڈک کی وجہ سے احساس نہیں ہوتا اور جلد جھلس سکتی ہے۔ اسی طرح رگڑنے اور مالش کرنے سے جلد کو نقصان ہوتا ہے۔

کپڑا گرم کر کے لپیٹیں یا نیم گرم پانی میں ہاتھ گرم کریں۔ اور اچھی طرح دھو کر صاف تولیے سے خشک کرلیں۔

کریم ZUDIC HC لگا کر صاف جراب/ دستانے پہن لیں ۔
گولی Voltral 50mg صبح شام کھائیں۔
گولی Kestine 20 mg رات کو کھائیں

ٹھنڈے موسم سے بچیں، ٹھنڈے پانی سے کام کرنے والے بند جوتا اور دستانے استعمال کریں۔
ورزش کمرے کے اندر کر سکتے ہیں۔

تصویر ماشاءاللّٰہ
Today Best Photo 31-une-2023.
💃👄😍🍎🍗🌯🌮🍴🍿
🕌🕌🕋🕋🕌🕌🕋🕋🕌










Actres # jamilanagudu with and also known as in movie📽📺👈

iK🥰💕

‏- اس زمین پر محبت کی ترجمانی کے لئے قدرت نے جو چیز بنائی ہے وہ صرف اور صرف "ماں" ہی ہے!
🖤

تصویر میں موجود کراچی سے تعلق رکھنے والی 18 سالہ باہمت بہن عطوفہ ہیں جنہوں نے اورنگی ٹاؤن سیکٹر ساڑھے گیارہ اقبال مارکیٹ میں فرائز کا اسٹال لگایا ہے, تین ماہ قبل والد کی نوکری ختم ہونے کے بعد گھر کی ساری ذمہ داری عطوفہ کے کندھے پر آگئی والد کی طبیعت بھی ناساز رہنے لگی تو عطوفہ نے ہمت کرکے اپنے گھر کی ذمہ داری اٹھالی اور اورنگی میں خود کا کاروبار شروع کرلیا, کراچی والو اس بہن کو سپورٹ کرو۔

I have reached 100 followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

Right 👍

💫💓