Amanda Ubaiz

Muita gente está emagrecendo com Mounjaro…
mas junto está perdendo algo MUITO importante: massa muscular.

E isso pode trazer:
✅flacidez
✅fraqueza
✅metabolismo mais lento
✅piora estética e hormonal✅
✅efeito rebote mais fácil

O problema é que a caneta reduz muito a fome.
Então muitas pessoas começam a:

* comer pouco demais
* ficar horas sem se alimentar
* cortar carboidratos
* parar de treinar
* viver só de café + proteína

E não é assim que se preserva músculo.

Para proteger sua massa muscular durante o uso das canetas, alguns pontos são essenciais:

✔️ proteína ao longo do dia
✔️ carboidrato suficiente para dar energia ao músculo
✔️ pelo menos 4 refeições com proteína
✔️ intestino funcionando bem
✔️ musculação regular

Emagrecer não deveria significar perder força, estrutura e saúde.

Seu objetivo não deve ser apenas “pesar menos”.
Deve ser ter um corpo forte, saudável e metabolicamente ativo

Me conta, você usa usando as canetas , e está perdendo músculo?

Mitocôndrias são as usinas de energia das nossas células!
É delas que vem o ATP: a energia que o corpo usa para funcionar, recuperar, pensar, treinar e envelhecer melhor…

Quando a função mitocondrial está comprometida, o corpo pode sentir:

➡️ fadiga
➡️ baixa performance
➡️ inflamação
➡️ névoa mental
➡️ envelhecimento acelerado

E existe algo muito importante: o exercício físico, (NÃO PULEM O CARDIO🏃🏼‍♀️) principalmente o aeróbico, estimula a formação de novas mitocôndrias e melhora a eficiência energética das células…
Ou seja: movimento literalmente ensina seu corpo a produzir mais energia…

Além disso, alguns nutrientes participam diretamente da produção e proteção dessa energia celular, como NADH, Ribose, Complexo B, Vitamina C, Ácido Alfa Lipóico e NMN.

O NMN é precursor de NAD+, molécula essencial para a função mitocondrial, metabolismo energético e longevidade celular.

Cuidar da mitocôndria é cuidar da energia, da performance e do envelhecimento saudável de dentro para fora!!!

Quando a paz vira prioridade, o barulho perde espaço.

Quem entende, sente.❤️

os efeitos colaterais do macacão 😮‍💨💧mas não abro mão 😂

Corrigindo , só as mulheres hidratadas entenderão 😂

Não sou contra hormônios.
Sou contra pular etapas.

Hormônios não substituem dieta bem feita, treino estruturado, sono e constância.
Eles não corrigem erro alimentar, não criam disciplina e não fazem milagre.

A nutrição raiz funciona… você só precisa aceitar que leva tempo !

Hormônio pode potencializar.
Mas quem constrói o corpo é o básico bem feito, dia após dia.

⬇️ Agora me conta:
você acredita mais no atalho ou no processo?

A maior mentira sobre o Mounjaro:
“É só aplicar e emagrecer.”

Isso explica por que tanta gente:
❌ perde músculo
❌ trava o peso
❌ recupera tudo depois

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