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Karin Kapatais | Dipl. Fitnesstrainerin | Certified CrossFit Trainer | Ernährungstrainerin
"Meine Mission ist es, Frauen stark und fit zu machen für ihr Leben.
Körperlich und mental." Vorständin MedInUnity
Präsidentin SV Wien Neubau Melde dich für meinen Newsletter an und bleibe immer am Laufenden: http://eepurl.com/gdYsjj
16/08/2026
Kinda chic to be strong 💪🏻
📸 Cliff Kapatais - Photographer, speaker, coach.
13/08/2026
Vielleicht beginnt dein stärkeres Leben am 5. September - https://mailchi.mp/6d24912b53df/motivation-im-postfach-18087228
07/08/2026
Ich trainiere Frauen nicht für kleinere Körper.
Ich trainiere sie für ein größeres Leben 💪🏻
Krafttraining ab 40 bedeutet für mich nicht, einem bestimmten Körperbild hinterherzulaufen.
Es bedeutet, deinen Körper auf das Leben vorzubereiten:
auf schwere Einkaufstaschen
auf lange Arbeitstage
auf starke Knochen
auf einen belastbaren Rücken
auf Selbstständigkeit bis ins hohe Alter
und auf all das, was du noch vorhast
Du brauchst dafür kein tägliches Training und keinen eisernen Willen. Du brauchst einen sinnvollen Plan, gute Technik und Kontinuität.
Progression statt Perfektion.
Wenn du eine Frau kennst, die noch immer glaubt, Krafttraining sei nichts für sie: Schick ihr diesen Beitrag.
Und wenn du selbst endlich richtig mit Krafttraining beginnen möchtest, schreib mir eine Nachricht oder kommentiere "START"
🔥 Hitzealarm 🔥
Was bedeutet das fürs Training?
28/07/2026
Du bist genau richtig für Krafttraining 💪🏻
Du musst nicht dünner sein, athletischer, stärker!
Auch nicht jünger, beweglicher oder sportlicher.
Dein Körper ist gemacht für schwere Dinge! Du musst nur anfangen. Am besten mit uns 🙌🏻
Komm ins ❤️
21/07/2026
Am glücklichsten am Meer 🌊
Wenn du bei uns zur Tür rein kommst ❤️
26/06/2026
Be what you want to be! But always be strong! 💪🏻
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