Yogafuermich

Manchmal führt der Weg über mehr als 1.000 Höhenmeter – und am Ende wartet nicht nur eine grandiose Aussicht, sondern das Gefühl, wieder ganz bei sich angekommen zu sein. 💙⛰️

Beltane erinnert uns daran,
unser inneres Feuer zu spüren

Und der Vollmond lädt dich ein,
innezuhalten um dich neu auszurichten

Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Morgen 1.5.26 | 20:00–21:00 Uhr
🌕Vollmond Online Meditation
Beltane erinnert uns daran,
unser inneres Feuer zu spüren 🔥

Und der Vollmond lädt dich ein,
innezuhalten, loszulassen
und dich neu auszurichten 🌕

Vielleicht ist genau jetzt der Moment,
dir bewusst Zeit für dich zu nehmen.

Morgen 1.5.26 | 20:00–21:00 Uhr
🌕 Vollmond Online Meditation

Ich begleite dich durch diesen besonderen Abend.

Anmeldung per PN oder
📩 [email protected]

Ich liebe diesen Ort so sehr, dass ich jedes Jahr wieder dorthin zurückkehre…

Yoga Retreat Kroatien
2.–9. Mai 2026 | Hotel Village Balatura

8 Tage Yoga, Meditation, Natur und vegetarisch bzw. vegane mediterrane Küche –
Zeit zum Durchatmen, Auftanken und bei dir selbst ankommen.

Vielleicht ist genau das die Auszeit, die du gerade brauchst.

Infos & Anmeldung:
www.yogafuermich.at

Ein neuer Ort.
Ein neuer Anfang.

Manchmal fühlt es sich leicht an.
Und manchmal schwer.

Alles ist noch neu.
Vieles darf sich erst finden.

Aber in solchen Momenten,
wenn ich einfach nur hier sitze
und in die untergehende Sonne schaue,
spüre ich es wieder ganz deutlich:

Vertrauen.

Dass alles zur richtigen Zeit zusammenkommt.
Und dass jeder Schritt Teil des Weges ist.

Manchmal dauert es ein bisschen, bis eine Spendenbox ihr Ziel erreicht.
Diese hier ist nämlich zwei Monate mit mir im Auto herumgereist. 😉

Heute durfte ich sie endlich am Sterntalerhof abgeben – einem ganz besonderen Ort hier im Südburgenland.
Der Sterntalerhof begleitet Familien mit schwerkranken Kindern mit unglaublich viel Herz. Neben therapeutischer Begleitung spielen auch tiergestützte Therapien mit Pferden eine große Rolle und schenken den Kindern und ihren Familien wertvolle Momente von Ruhe, Kraft und Nähe.

Dank unserer Yoga-Stunden – online und in Präsenz – sind knapp 400 € zusammengekommen. 💛

Von Herzen Danke an alle, die etwas in die Box gelegt haben.
Es sind genau diese kleinen Gesten, aus denen gemeinsam etwas Großes entstehen kann. 🌷

Ich bin heute mit einem sehr warmen Gefühl wieder nach Hause gefahren. ✨

So übst du die Bienenatmung:

- Aufrecht & entspannt sitzen, Augen schließen
- Ohren mit den Fingern verschließen
- Tief durch die Nase einatmen
- Langsam Ausatmen und dabei sanft summen wie eine Biene „mmmm“
- Vibration im Kopf & Gesicht spüren
- 8 - 10 x wiederholen
…

Mini-Routine für dich:
1–3x täglich | 2–5 Minuten summen

Mein persönlicher Immun-Tipp:

Vorbeugend täglich 1 Tasse Zistrosen-Tee.
Bei Erkältung: 3x täglich eine Tasse – das ist mein Superkraut in der Erkältungszeit 💚

Solche und ähnliche Impulse bekommst du jede Woche in meinem Online Yoga Programm.
Alle Infos findest du auf yogafuermich.at oder schreib mir gern eine PN ✨