Volkshochschule Rum

Qigong-Kurs in Rum!

Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen und gleichzeitig neue Energie schöpfen?

In diesem Daoyin Baojian Gong-Kurs erlernen wir grundlegende Prinzipien des Qigong sowie hilfreiche Selbstübungen zur Unterstützung der Rücken- und Augengesundheit. Im Mittelpunkt stehen vor allem die ersten beiden Säulen des Qigong – das bewegte Qigong sowie die damit verbundene Atemregulation –, die wir gemeinsam üben und vertiefen.

Der Kurs ist geeignet für Menschen jeden Alters und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Im Mittelpunkt stehen das bewusste Erleben der Bewegungen, die Atmung und das eigene Wohlbefinden.

📅 10x ab Mittwocht, 7. Oktober, 17.00 - 18.00 Uhr
📍 Leitlhaus Rum, Alte Schulgasse 5
💶 € 72,- für 10x

👉 Direktlink für die Anmeldung: https://www.vhs-tirol.at/rum/kurse/kurs/Qigong-Daoyin-Baojian-Gong/C30-7203

Wir freuen uns auf dich! 🌿

Qigong - Daoyin Baojian Gong In diesem Kurs lernen und praktizieren wir das weltweit verbreitete Gesundheits Qigong (Daoyin Baojian Gong) nach Prof. Zhang Guangde, Beijing Sport University, China. Dabei handelt es sich um Qigong-Übungen zur allgemeinen Gesundheitsförderung. Das Daoyin Baojian Gong besteht aus acht unterschied...

Italienischkurse 🇮🇹 in Rum!

Die Volkshochschule Rum bietet ab Oktober Italienischkurse auf zwei unterschiedlichen Niveaus an - damit für jeden das Richtige dabei ist.

Lerne mit uns in einer Gruppe - das macht mehr Spaß und motiviert zusätzlich. Wir üben Dialoge, trainieren wichtige Vokabel und werden so sicherer im Gebrauch der Sprache. So profitierst du noch mehr von deinem nächsten Aufenthalt in Italien 🇮🇹!

📆 Anfänger*innen (A1 Teil 1):
ab Mo, 12.10., 20.00 - 21.30 Uhr, 10x, € 115,-
📆 leicht Fortgeschrittene (A2 Teil 1):
ab Mo, 12.10., 18.30 - 20.00 Uhr, 10x, € 115,-

👉 Melde dich gleich an:

Italienisch gesamtes Kursprogramm der VHS Tirol inkl. der Möglichkeit zur direkten Anmeldung; (aktuelle) Infos über die VHS, wie Kontaktdaten, Stellenausschreibungen und Leitbild; Zweigstellen sind direkt verlinkt; Login für Kursleitungen

🧘‍♀️ Yoga am Mittwochvormittag – deine Auszeit zur Wochenmitte! 🌿

Begib dich mit uns auf die Matte und gönn dir eine bewusste Pause vom Alltag.

Regelmäßiges Yoga kann dabei unterstützen, die eigenen Grenzen in deinem Tempo zu erweitern und neue Energie und Möglichkeiten für verschiedene Lebensbereiche zu entdecken.

In unserem Kurs verbinden wir Atemübungen mit statischen und dynamischen Körperübungen. Dabei stehen Körper- und Selbstwahrnehmung im Mittelpunkt. Der Körper wird sanft aufgewärmt, gedehnt und gekräftigt – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden. ✨

📅 Ab Mittwoch, 7. Oktober
⏰ 10.15–11.45 Uhr
📍 Leitlhaus Rum, Alte Schulgasse 5
💶 10 Einheiten | € 108,-

👉 Komm mit uns auf die Matte und starte deinen Mittwoch mit Zeit für dich!

Direktlink zu Anmeldung:

Yoga (AF/LF) Die Yoga-Einheit besteht aus verschiedenen Elementen, um Geist, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Das regelmäßige Üben kann dir die Stärke geben, persönliche Grenzen in deinem Tempo auszuweiten und neue Möglichkeiten und Energie in unterschiedlichen Lebensbereichen zu entdecken. In die...

🎉 Feier mit unseren Kursleitenden! 🎉

50 Jahre Volkshochschule Rum – das wollten wir natürlich auch gemeinsam mit unseren Kursleitenden feiern! ❤️

Im Rahmen einer feierlichen Veranstaltung haben wir uns für ihr großartiges Engagement, ihre Zeit, ihre Kreativität und ihre Verlässlichkeit bedankt. Denn unsere Kursleitenden sind das Herz und die Seele der Volkshochschule Rum. Sie gestalten unsere Kurse mit Leidenschaft und machen die VHS Rum zu einem Ort, an dem Menschen gerne zusammenkommen, Neues lernen und sich begegnen.

Mit dabei waren auch Vertreter der Gemeinde Rum. So konnten wir uns bei Bürgermeister Josef Karbon und Vizebürgermeisterin Sabine Hölbling herzlich für die wertvolle Unterstützung durch die Gemeinde bedanken.

🎶 Für die musikalische Umrahmung sorgte Ursula Zach und zum Abschluss durften wir uns über ein köstliches und vielfältiges Buffet freuen. Ein rundum gelungener Abend!

Ein herzliches Dankeschön an alle, die mit uns gefeiert und diesen besonderen Abend möglich gemacht haben! 🥂✨

Yoga - nimm dir eine Auszeit nach einem stressigen Arbeitstag!

In diesem Kurs werden Atemübungen sowie statische und dynamische Körperübungen praktiziert, um die Körper- und Selbstwahrnehmung zu schulen. Der Körper wird sanft aufgewärmt, gedehnt und gekräftigt.

Die VHS Rum bietet zahlreiche Yogakurse mit Start ab Oktober an!

Yoga gesamtes Kursprogramm der VHS Tirol inkl. der Möglichkeit zur direkten Anmeldung; (aktuelle) Infos über die VHS, wie Kontaktdaten, Stellenausschreibungen und Leitbild; Zweigstellen sind direkt verlinkt; Login für Kursleitungen

50 Jahre Volkshochschule Rum! 🎉

Die Volkshochschule Rum blickt auf 50 Jahre voller Bildung, Begegnungen und gemeinsamer Erlebnisse zurück.

Wir bedanken uns für viele wertschätzende, neugierige und auch lustige 🙋‍♀️💁Momente am Bauernmarkt in Rum.

Auf ein Wiedersehen in einem unserer Kurse!

👉Noch keinen Kurs gebucht? Hier geht's zum Kursprogramm: https://www.vhs-tirol.at/rum/kurse

Genau vor 50 Jahren wurde die Volkshochschule Rum gegründet!

Das möchten wir gerne mit dir feiern 🎉:
📆Sa, 19.09.2026, zwischen 7.30 und 11.30 Uhr
📍 Bauernmarkt Rum (Musikpavillon, Langer Graben 37)
🎁 Die ersten 50 Kinder und die ersten 50 Erwachsenen dürfen sich über eine kleine Überraschung freuen!

Informiere dich über unser aktuelles Kursprogramm und mach bei unserem 🍀 Gewinnspiel mit: verlost werden 5 Kursgutscheine im Wert von jeweils € 50,-!

Wir freuen uns darauf, dich persönlich kennen zu lernen!

Stress adé

In diesem kompakten Kurs mit 5 Einheiten lernst du praktische und leicht umsetzbare Methoden, um Stress abzubauen und neue Energie zu tanken:
🌿gezielte Atemübungen
🌿Augen- und Körperwahrnehmungsübungen
🌿geführte Meditationen
🌿sanftes Yoga

Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Jede*r ist herzlich willkommen, sich selbst etwas Gutes zu tun. 💚

Wir freuen uns auf dich!

👉Direktlink zur Anmeldung:
https://www.vhs-tirol.at/rum/kurse/kurs/Stress-ad/C30-7202

Volkshochschule Rum

TrainerIn für Aqua Power (Wassergymnastik) gesucht 🌊💪
Kommen Sie in unser Team und leiten Sie ein intensives Ganzkörpertraining, das Muskeln aufbaut, die Beweglichkeit fördert und die Fettverbrennung anregt.
📅 Wann?
Dienstags:
18.00-19.00 Uhr
19.00-20.00 Uhr
📍 Wo?
Sanatorium Hochrum, Hallenbad (Rum bei Innsbruck)
🎯Was wir uns wünschen:
• Abgeschlossene Ausbildung im Bereich Sport oder vergleichbare Qualifikation
• Erfahrung in der Leitung von Wassergymnastik-Kursen wünschenswert
• Abwechslungsreiche Trainingseinheiten und Motivation der Teilnehmer*innen
😊Was wir bieten:
• Ein motiviertes und freundliches Team
• Leitung einer geschlossenen Gruppe
• Hallenbad (Therapiebecken) wird exklusiv gemeitet, umfangreiche Materialien vorhanden
• Faire Bezahlung
• Die Möglichkeit, mit Ihrer Leidenschaft andere zu begeistern
📩 Interesse?
Dann senden Sie uns gerne eine kurze Bewerbung an [email protected] zu!
Wir freuen uns auch über Initiativbewerbungen für andere Bereiche - egal was Ihre Leidenschaft ist und Sie an andere weitergeben möchten!

🧘‍♀️ Mehr Gelassenheit im Alltag – Ihr persönlicher Weg zu mehr Balance! 🧘‍♂️

Fühlen Sie sich im Alltag oft gestresst, überfordert oder an Ihre Grenzen gebracht? Dann ist unser neuer VHS-Kurs genau das Richtige für Sie!

In einer kleinen, geschützten Gruppe lernen Sie:
✅ Was Stress in Ihrem Körper und Geist auslöst
✅ Wie Sie mit einfachen Techniken gezielt gegensteuern
✅ Praktische Übungen für mehr innere Ruhe und Achtsamkeit
✅ Ihren persönlichen "Werkzeugkoffer" für den Alltag zu füllen

🎯 Ziel des Kurses: Weniger Stress, mehr Balance – und ein bewussteres Leben.
Alle Methoden sind alltagstauglich und sofort umsetzbar!

📆Di, 4.11.2025, 19.00-20.30 Uhr
💶€ 10,- für 1 mal
📍 Mittelschule Rum

👉 Jetzt Platz sichern und entspannter durchstarten – wir freuen uns auf Sie!

www.vhs-tirol.at/rum/kurse/kurs/Achtsamkeits--und-Entspannungstraining-fuer-mehr-Balance-im-Alltag/A30-7201