ERWIN RASCH

Der erste Schritt in Richtung Race around Niederösterreich 2024.
Leistungsdiagnostik, BIA und Kalipermessung sowie eine umfassende Planung der Ernährung und des Trainings sind die Basis um das gesteckte Ziel zu erreichen!
Ich freue mich auf alles was da noch auf uns zukommt.
Claudia Schlager

Vortrag über Ernährungsstrategien im Ausdauersport:
Grundumsatz – Leistungsumsatz Wie hängen diese zusammen?
Wovon hängt der Grundumsatz ab?
Wie funktioniert der Fettstoffwechsel? Und wie kann ich ihn ankurbeln.
Benötige ich Kohlenhydrate zum Training? Wenn ja: Warum?
Einflussfaktoren auf den Stoffwechsel.
uvm.
Dauer:
ca. 2 Stunden
Begrenzte Teilnehmeranzahl - Anmeldungen ab sofort möglich
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JOLshop Wr. Neustadt
Wir lieben Sport. Wir leben Sport. Wir sind JOLsport!

Drei Tipps wie du dir unendlich viel Zeit beim Training ersparst
Trainierst du noch, oder bewegst du dich schon?
Bewegung ist der Schlüssel für deinen Erfolg. Damit erreichst du deine körperlichen Ziele. Sport oder Training sind nicht mit Bewegung gleich zu setzen. Bewegung ist das Fundament!

https://www.erwinrasch.com/blog-podcast/drei-tipps-wie-du-dir-unendlich-viel-zeit-beim-training-ersparst.html

Erwin Rasch - Erwin Rasch Drei Tipps wie du dir unendlich viel Zeit beim Training ersparst Blog / Juni 2021 Trainierst du noch, oder bewegst du dich schon? Bewegung ist der Schlüssel für deinen Erfolg. Damit erreichst du deine körperlichen Ziele. Sport oder Training sind nicht mit Bewegung gleich zu … mehr