Ruff Training Center

💡Cuando la zona media trabaja correctamente, el tronco se mantiene estable y el cuerpo puede aplicar fuerza sin perder control.

Esto no solo mejora la técnica de los ejercicios.
También ayuda a proteger la columna y distribuir mejor la carga durante el entrenamiento.🏋️

Por eso muchos ejercicios de core no buscan solo “marcar abdominales”, sino entrenar estabilidad para todo lo que viene después.

Entrenar mejor también es entender qué función cumple cada ejercicio.🎯

Sumate y conocé el MODO RUFF
Fuerza y Movilidad consciente💪

Septiembre arranca, y con él llegan nuevas intenciones.

En RUFF, no apuramos. Evaluamos, acompañamos y construimos desde la base.
Podés empezar esta semana, con una rutina diseñada para vos.

📍 Entrenamos en T. Edison 1456
📲 Consultas por WhatsApp

🌟 Técnica.
🤝 Cercanía.
😊 Buenas energías.

Gabi es parte de RUFF.
Vení a entrenar con ella lunes, miércoles y viernes de 19 a 21:30 hs.

⚙️Técnica.
🧩 Detalle.
💪 Energía real.

Emi es parte de RUFF.
Vení a entrenar con él de lunes a viernes de 7 a 11 hs

🧠 Técnica.
🧭 Criterio.
💪 Acompañamiento real.

Luca es parte de RUFF.
Vení a entrenar con él.

💥 Arrancó julio, y vos también podés arrancar.
No hace falta esperar más.

En RUFF entrenás con intención, técnica y acompañamiento real.
Porque tu lugar es acá.

📍 T. Edison 1456 – Santa Rosa
🕐 Lunes a viernes de 7 a 11 y de 13 a 21:30 | Sábados de 9 a 12:30
📲 Mandanos un mensaje y te contamos más.

✳️ Técnica.
💪 Energía.
😊 Buenas vibras.

Reni es parte de RUFF.
Vení a entrenar con ella.