lagertha_gym

Podés entrenar por estética...

Pero tambien para no convertirte en una estadística.

La fuerza no es moda.

Es seguro de vida.

Sin esfuerzo no hay músculos.

Sin riesgos no hay éxito.

Sin pasión no hay amor.

Ladran Sancho, señal que cabalgamos...

El entrenamiento durante el embarazo previene la diabetes gestacional (GDM), mejora el bienestar psicológico y está asociado con resultados normales de desarrollo y comportamiento infantil en el primer año. Los beneficios morfológicos se extienden hasta los 5 años de edad.

El entrenamiento prenatal también se asocia con mejoras en los marcadores de salud materna, como el aumento de peso durante y después del embarazo. Reduce la duración del parto, el dolor y el estrés agudo en el parto. Las mujeres que continúan el entrenamiento durante el embarazo mantienen un peso saludable y resultados normales en el embarazo.

La motivación va a fallar...
La disciplina, no.