ALTO FIT Center

¿Estás entrenando pero no sabés si realmente estás avanzando?
Llega un punto donde el espejo no es suficiente y la balanza no te cuenta la historia completa. Por eso, hoy queremos que te detengas y te preguntes:

¿Recordás por qué iniciaste tu entrenamiento?

¿Lograste lo que te propusiste al principio?

Y ahora que seguís adelante... ¿Cómo evaluás tu progreso?

En Alto Fit Center creemos que para alcanzar una meta, primero hay que verla con claridad. No se trata de entrenar de más, sino de entrenar con consciencia. Por eso incorporamos la tecnología InBody para que dejes de suponer. Para que, si es necesario corregir el rumbo, lo hagamos a tiempo, con la precisión que tu salud merece. Porque no solo valoramos que nos elijas, valoramos tu tiempo.

Que tu evolución sea una CERTEZA.

Tu evolución empieza con un diagnóstico real. Acércate a nuestra mesa de entrada; ahí te explicaremos cómo acceder a tus escaneos bonificados, cómo funcionan tus controles y cómo este Plan de Acción va a transformar tu entrenamiento.

⚠️ RESERVA TU CUPO
Se viene el Taller de Primeros Auxilios en Alto Fit Center

Vas a aprender:
✔️ RCP
✔️ Maniobra de Heimlich
✔️ Cómo actuar ante desmayos
✔️ Control de hemorragias
✔️ Lesiones deportivas

Ideal para entrenadores, alumnos y público general.

📍 ALTO FIT CENTER
📲 Inscripciones por WhatsApp: +54 9 3874 04-0326

Aprende cómo actuar si una persona se desmaya durante una actividad física 🚨
Reconocé las señales de alerta
Qué hacer… y qué es mejor no hacer

Te invitamos a un taller de primeros auxilios dictado por enfermera profesional y sus ayudantes, aprenderás nociones básicas y cómo actuar con mayor seguridad ante situaciones reales que pueden pasar en cualquier espacio de entrenamiento 💪🧠

📅 Sábado 7 de febrero
📍 Alto Fit Center
Socios: $5 mil
Todo público: $10 mil

📲 Consultas e inscripciones:
+54 9 387 404-0326

ℹ️ Taller informativo

PILATES EN ALTO FIT CENTER🧘‍♀️
Movimiento consciente, fuerza y control para cuidar tu cuerpo y entrenar mejor.

💬 Escribinos y reservá tu lugar por WhatsApp:
+54 9 387 404 0326

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🔥 ÚLTIMOS CUPOS DISPONIBLES 🔥
No te quedes afuera y reservá tu lugar

📍 Sábado 10 de enero
📌 ALTO FIT CENTER – Salta Capital
🎓 Cristian Ortellado

💡 CAPACITACIÓN PRESENCIAL – ENTRENAMIENTO & BIOMECÁNICA

📚 Contenido del curso:

1️⃣ Anatomía aplicada al entrenamiento
2️⃣ Principios clave de la biomecánica
3️⃣ Aplicación práctica en sala de musculación
4️⃣ Teórico + práctico:
  🔹 Profundización por grupo muscular
5️⃣ Clase práctica – Miembros superiores 💪
6️⃣ Clase práctica – Miembros inferiores 🦵

✅ Ideal para entrenadores, estudiantes y apasionados del fitness
⚠️ Cupos limitados

📲 Reservá tu lugar ahora (MD o +54 9 387 404-0326)

Trabajamos con los mejores 💪
Por eso en ALTO FIT CENTER incorporamos una herramienta que te permite conocer tu estado real de salud y medir con precisión tu musculatura y grasa corporal.
Datos claros. Resultados reales.
Siempre lo mejor para nuestros socios 💪

Día: Sábado
Horario: 9:00 a 15:00 hs
Duración total: 6 horas (con break al mediodía)
Modalidad: Teórico–Práctico

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9:00 a 11:30 – Bloque Teórico (Parte 1)

1. Anatomía aplicada al entrenamiento

Descripción funcional de los principales grupos musculares

Origen, inserción y función de cada músculo

Sinergias y músculos estabilizadores

Miembros superiores e inferiores (visión general inicial)

2. Principios clave de la biomecánica

Tensión mecánica y factores que la generan

Brazo de palanca / brazo de momento

Momento interno vs. momento externo

Perfil de resistencia en máquinas y pesos libres

Torque y ventajas/desventajas mecánicas

3. Aplicación a la sala de musculación

Cómo interpretar el perfil de resistencia en cada ejercicio

Ajustes correctos en máquinas y poleas

Errores frecuentes en ejecución

Optimización del estímulo según objetivo

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Break / Almuerzo

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12:30 a 13:45 – Teórico + Práctico (Parte 2)

4. Profundización por grupo muscular

Elección de ejercicios según anatomía real

Puntos clave de técnica para maximizar tensión

Análisis de un grupo muscular → teoría + práctica inmediata

5. Clase práctica: Miembros Superiores

Hombros, pectorales, dorsales, bíceps y tríceps

Ejecución real, observación y corrección

Ajustes de mecánica para cada ejercicio

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13:45 a 15:00 – Práctico (Parte 3)

6. Clase práctica: Miembros Inferiores

Glúteos, cuádriceps, isquiotibiales y aductores

Prensa, sentadilla, extensiones, femorales, poleas

Cómo modificar el perfil de resistencia según objetivo

Corrección individual de técnica

* Cierre

Preguntas y resolución de dudas

COMENZAMOS EL 2026 CON TODO!!
Es un placer anunciar que recibimos a en nuestro Centro y brindae su seminario de BIOMECÁNICA APLICADA.
El dia Sábado 10 de Enero del 2026 - Duración 6hs (9hs a 15hs) con break al medio dia.
Bloque teórico (anatomía aplicada al entrenamiento - principios clave de la biomecánica - aplicación sobre sala de musculacion y más)
Bloque práctico (profundización por grupo muscular - miembros superiores - miembros inferiores y más)

Valor del seminario: $40mil
Valor por compra anticipada: Hasta antes del 27 de Diciembre $30mil. (Hasta agotar cupo)

El valor incluye Certificación!

Cupos limitados!!