Sprint Wellness
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Sprint Wellness Seguramente no has escuchado hablar del “Wellness” y te preguntarás ¿Qué significa eso? "Respira, el mundo puede esperar"
Lic.
La respuesta es sencilla: un estado de bienestar, definido de acuerdo a las necesidades de cada persona. El Wellness ha sido adoptado por las diversas instituciones que promueven las técnicas para alcanzar el bienestar, con el objetivo de lograr la relajación. Debido al estrés al que las personas viven sometidas, especialmente en las ciudades, ha sido necesaria la práctica de técnicas que ayuden a
Las familias no siempre se forman solo por sangre… a veces también se construyen compartiendo una hora del día en el gym, una charla de buenos hábitos entre series, risas, y momentos que, sin darnos cuenta, terminan siendo parte de nuestra rutina.
Gracias por hacer de SPRINT WELLNESS mucho más que un gimnasio…🙏😊
Feliz Día de la Familia 💚
Sumamos una nuevo programa en SPRINTWELLNESS:
ENTRENAMIENTO SENIOR
Un programa pensado para personas +60 que buscan moverse mejor, ganar fuerza y mejorar su calidad de vida.
Clases dinámicas, adaptadas y acompañadas por profesionales.
📌 Comenzamos este martes 5 de mayo a las 10:00 am
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¿100% FICCIÓN o 100% REALIDAD?😂
05/03/2026
Mujer fuerte, mujer que entrena con actitud y determinación. Hoy celebramos tu energía. 💪🏻
¡Feliz día mujeres sprinteras!
Empezar hoy también cuenta, etiqueta a tu gymbro o gymsis y empiecen juntos💪🏻
Se suman?
12/02/2026
Elegirte es tomar decisiones que te acerquen a la vida que querés.
Sumar movimiento, crear rutinas, cuidar tu energía y sostener lo que te hace bien.
Acá entrenamos en equipo 💪🏻
Vos ponés las ganas, nosotros el empuje.
¡FELIZ 14 DE FEBRERO! ❤️
16/12/2025
Te esperamos para cerrar el año con una máster solidaria navideña 🎄💪
Vas a disfrutar de clases como:
🔥 Mini trampolín
🔥 X55
🔥 Fight Do
✨ Y mucho más
¿Listos para darlo todo?
31/03/2025
3 puntos claves para lograr tus objetivos 🫡
Te paso que comenzas con todo pero luego perdes la motivación? Tranquilo, aquí te dejamos 3 TIPS INFALIBLES para que esta vez logres esos cambios que tanto buscas:
1 Se constante: Los resultados NO aparecen de la noche a la mañana. Construir un físico fuerte y saludable es un proceso y la clave está en la disciplina, entrena aunque no tengas ganas, 30 minutos al día es suficiente comparado a no a hacer nada. El esfuerzo es lo que vale 💪🏻
2 Proponete objetivos simples: No necesitas correr una maratón de la nada. Empeza con mentas alcanzables como entrenar 3 veces por semana, cada día suma o mejora tu alimentación pocoa poco. Pequeños logros crean grandes cambios 💪🏻
3 No te compares: Cada cuerpo es diferente y cada progreso es único. Enfocate en ser mejor que ayer, no en parecerte a alguien más. La competencia es con vos mismo 💪🏻
Contanos en comentario con cuál de estos tips necesitas trabajar más?
04/03/2025
Aquí te mostramos una gran adaptación para trabajar con el propio corporal, entrenar en casa y seguir progresando
🏋️♂️ En el gimnasio: Peso mu**to con barra
🏠 En casa: Peso mu**to con mochila o bidón de agua
🏋️♂️ En el gimnasio: Aductores con sentadilla sumo y peso
🏠 En casa: Sentadilla sumo con cualquier objeto pesado
🏋️♂️ En el gimnasio: Curl femoral tumbado
🏠 En casa: Acostado en colchoneta, extiende y flexiona las piernas
🏋️♂️ En el gimnasio: Hip Thrust con barra para glúteos 🍑
🏠 En casa: Elevación pélvica en colchoneta
🏋️♂️ En el gimnasio: Hack de piernas
🏠 En casa: Sentadilla apoyada en la pared levantando una pierna a la vez
🏋️♂️ En el gimnasio: Sentadilla búlgara con barra
🏠 En casa: Sentadilla búlgara con banco o silla
💥 ¡No hay excusas para no moverte! Adaptar tu entrenamiento es clave para mantener el progreso sin importar dónde estés.
¿Preferis entrenar en casa o en el gimnasio? 👀⬇️
🔹 Guarda este post para tus entrenamientos 🔹 Comparte con alguien que necesite motivación 💯
20/02/2025
Te quedaste sin ideas para comer y seguir ganando fuerza? Deslizá y mira todas estas opciones ricas en proteinas y super saludables.🥦🥕
Contanos cuál es tu favorita? 👇🏻
¡Comentá MENÚS para más ideas como estas! 🍽😋
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Julio Corzo 136
La Rioja
5300
Horario de Apertura
| Lunes | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 23:00 | |
| Martes | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 23:00 | |
| Miércoles | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 23:00 | |
| Jueves | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 23:00 | |
| Viernes | 08:00 - 12:00 |
| 14:00 - 23:00 |