EasyLife Store

Học ăn học nói học thói xàm loz

Tuy không cao nhưng người khác SẼ PHẢI ngước nhìn

4 LỢI THẾ CỦA NGƯỜI CÓ CHIỀU CAO “KHIÊM TỐN”

1. Sống lâu hơn
Một nghiên cứu dựa trên 8.000 người Nhật – Mỹ được theo dõi trong 40 năm chỉ ra rằng những người thấp thường có tuổi thọ cao hơn. Các nhà nghiên cứu chia các đối tượng thành 2 nhóm, một nhóm có chiều cao 1.56 mét trở xuống, nhóm còn lại cao từ 1.62 mét trở lên. Kết quả nghiên cứu cho thấy, nhóm 1.56 mét trở xuống có tuổi thọ cao hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người thấp có khả năng sở hữu gene tuổi thọ gọi là "FOXO3", khiến tuổi thọ kéo dài.

2. Nguy cơ ung thư thấp hơn
Một nghiên cứu công bố năm 2014 trên tờ Cancer Causes & Control chỉ ra rằng cả nam giới và phụ nữ cao đều tăng nguy cơ bị ung thư và tử vong liên quan đến ung thư. Nghiên cứu này gồm 38.826 người có chẩn đoán bị ung thư. Trên thực tế, một số nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ quá cao tăng 20% nguy cơ ung thư buồng trứng và thậm chí là ung thư vú trong thời kỳ mãn kinh. Nam giới quá cao dễ bị ung thư đại tràng, trực tràng và tuyến tiền liệt.

3. Giảm nguy cơ bị máu đông
Những người cao nếu có lối sống ít vận động sẽ gia tăng nguy cơ bị máu đông hoặc huyết khối tĩnh mạch tái phát. Không hiếm trường hợp cục máu đông tách ra khỏi dòng chảy tĩnh mạch và chạy ngược dòng về tim và phổi, gây tắc tĩnh mạch phổi. Nếu to, có thể dẫn đến tử vong, những cục máu đông nhỏ hơn, cỡ đầu đinh ghim, sẽ làm tắc nghẽn những tĩnh mạch nhỏ hơn ở phổi, gây khó thở.

4. Nhanh nhạy hơn
Những người cao hơn mất nhiều hơn ít nhất 1/10 giây để nhận dữ liệu giác quan qua mắt, tai, lưỡi và da so với người thấp bé. Đó là lí do khiến đa số người thấp bé thường nhanh nhạy, có khả năng ứng biến trước tình huống nhanh hơn người cao.

Nguồn: cfyc.vn

Lùn quá :)))

Mẹo Giảm Cân Cho Những Cô Nàng Có Chiều Cao Khiêm Tốn

Hiệu quả của quá trình giảm cân cũng phụ thuộc một phần vào chiều cao cơ thể nữa đấy.

Những nghiên cứu mới nhất của các chuyên gia đã kết luận rằng, những người có chiều cao khiêm tốn sẽ khó khăn hơn trong quá trình giảm cân. Dưới đây là những gợi ý về bài tập giúp cho các cô nàng chân ngắn thúc đẩy hiệu quả giảm cân đạt hiệu quả hơn.

1. Tập Thể Dục

"Cử tạ sẽ giúp làm tăng sức mạnh và phát triển khối lượng cơ bắp trong cơ thể, bên cạnh đó nó còn đốt cháy nhiều calo hơn", Tiến sĩ Petre đã chia sẻ. Mặt khác, nhảy dây cũng được khuyến khích dành cho hội "nấm lùn". Đây là cách tập tác động đến toàn bộ cơ thể. Không chỉ tốt cho xương, kích thích chiều cao phát triển mà nhờ những động tác nhảy dây, các khối cơ bắp sẽ phát triển và săn chắc.

2. Tính Toán Nhu Cầu Calo

Bạn có thể nhập chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động trong ngày của mình vào các thiết bị để tính toán chính xác được lượng calo mà cơ thể cần. Tùy theo ý định muốn duy trì hay giảm cân sẽ có những gợi ý hợp lí dành cho bạn.

3. Chế Độ Dinh Dưỡng Và Sinh Hoạt

Chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu canxi, vitamin D và sắt… sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc giảm cân, đồng thời hình thành cơ bắp. Và cuối cùng, hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để quá trình trao đổi chất của cơ thể hoạt động tốt hơn.

Lùn dễ thương mà, hic 😭😭

NHỮNG MÓN ĐỒ NÊN "TẨY CHAY" TRONG TỦ QUẨN ÁO CỦA NHỮNG CÔ NÀNG 1M50

Dù có hot cỡ nào, các nàng “nấm lùn” đừng cố chạy theo xu hướng nếu không muốn mình đã thấp càng thấp hơn.
Click vào từng hình để xem chi tiết nhé

🛍Mời các chế click vào đây 👉 để xem thêm về các bài viết tương tự.
👍Cuối cùng, đừng quên bỏ lại 1 like và chia sẻ cho bạn bè cùng biết nhé! 💗
◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾◾
☎️ Hotline: 0983.656.054
⛪️ Address: 8 Ton That Thuyet, My Dinh, Ha Noi

🙆🙆 6 Thói Quen Giúp Bạn Vẫn Có Thể Phát Triển Chiều Cao Sau 18 Tuổi

Chiều cao rất quan trọng, vì nó giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình của mình. Do đó, việc hình thành thói quen tốt sau tuổi dậy thì cũng là một cách giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.

1. Uống Sữa Thường Xuyên

Trong sữa có chứa nhiều canxi, protein và các khoáng chất thiết yếu nên hỗ trợ không nhỏ tới sự phát triển của xương. Thế nên, để phát triển chiều cao cả trong và sau tuổi dậy thì tốt nhất bạn nên uống sữa thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tiêu thụ các sản phẩm làm từ sữa như sữa chua, phô mai, kem tươi... để chiều cao có thể phát triển tối ưu hơn.

2. Tập Yoga

Những bài tập yoga mang đến lợi ích không nhỏ với tác dụng giải phóng hormone tăng trưởng trong cơ thể. Đặc biệt, yoga còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, tránh nguy cơ bị co rút cơ lưng, đồng thời đảm bảo chiều cao phát triển tốt hơn.

Surya Namaskar chính là một bài tập yoga đơn giản giúp tăng chiều cao với 12 tư thế được sắp xếp theo thứ tự thời gian.

3. Chọn Các Bài Tập Phù Hợp

Hãy rèn luyện sức khỏe bằng những bài tập phù hợp với thể lực của mình như nhảy dây, đu xà, chơi tennis, bóng rổ... Với nhảy dây, bạn có thể thực hiện khoảng 30 phút mỗi ngày để kéo dài cột sống tốt hơn. Hoặc nếu đu xà ngang thì cứ đu thanh xà trong khoảng 10 giây, lặp lại 6 lần trong ngày là tốt nhất. Còn với tennis hay bóng rổ thì đòi hỏi bạn phải tập luyện đều đặn để nhanh chóng sở hữu được vóc dáng lý tưởng.

Tất nhiên là sẽ không thể bỏ qua các môn thể thao hoạt động ngoài trời như đạp xe, bơi lội... để giúp cơ bắp săn chắc, khỏe khoắn.

4. Uống Nhiều Nước

Việc bổ sung nước đều đặn trong ngày giúp bạn thải bỏ độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên tác động trực tiếp đến khả năng phát triển của chiều cao. Do đó, mỗi ngày, hãy tiêu thụ khoảng 2 - 2,5 lít nước để cải thiện chiều cao hiệu quả hơn.

5. Tắm Nắng Buổi Sáng

Việc bổ sung nước đều đặn trong ngày giúp bạn thải bỏ độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên tác động trực tiếp đến khả năng phát triển của chiều cao. Do đó, mỗi ngày, hãy tiêu thụ khoảng 2 - 2,5 lít nước để cải thiện chiều cao hiệu quả hơn.

6. Ngủ Đủ Giấc, Đúng Tư Thế

Khi bạn ngủ, cơ thể vẫn phát triển và tái tạo mô từ bên trong. Do vậy, nếu muốn phát triển chiều cao tốt nhất thì nên đảm bảo giấc ngủ đủ và đúng tư thế để cơ thể được phát triển tốt hơn.

Mặt khác, khi ngủ thì bạn cũng nên duy trì thói quen nằm thẳng duỗi hai tay, hai chân để các khớp xương có điều kiện phát triển tốt nhất. Nếu có thói quen nằm co người thì nên sửa ngay vì không những làm xấu dáng mà còn gây cản trở tới sự phát triển của chiều cao.

Nhìn vô lý nhưng lại rất thuyết phục 😂😂
Team 1m50 đâu r =))))))~

CHÀNG TRAI BỊ MẸ NGƯỜI YÊU CHÊ: "LÙN NHƯ NÀY KHÓ LẤY VỢ LẮM"

Dù đã yêu nhau được 4 năm bất chấp những lời trêu chọc của bạn bè, chàng trai vẫn không dám công khai chuyện tình cảm với nhà gái.
Nếu như các cô gái thường cảm thấy hãnh diện khi có bạn trai cao lớn, hưởng cảm giác được chở che thì việc phái mạnh đã "chân ngắn" lại còn có người yêu cao hơn mình sẽ khiến họ tủi thân.

Câu chuyện của chàng trai được chia sẻ trên trang NEU Confession mới đây nhận được nhiều ý kiến trái chiều từ dân mạng.

CHUYỆN TÌNH 'CHÀNG LÙN, NÀNG CAO'

Theo như chia sẻ của nam chính, cậu và bạn gái thích nhau từ khi học cấp 3, hồi đó chiều cao của hai người bằng nhau. Sau 3 năm, họ chênh lệch đến 10 cm.

"Bỏ mặc sự tự ti của bản thân, bỏ mặc những lời trêu đùa của bạn bè", đôi trẻ đã đến với nhau và yêu nhau 4 năm.

Với mong muốn bạn trai dần làm quen với gia đình, cô gái mời cậu đến chơi nhà thường xuyên, vốn là bạn học đã lâu nên chàng trai không ngại. Thế nhưng khi vượt qua sự trêu chọc của bạn bè, nam chính lại phải "đau đầu" trước những lời bóng gió từ mẹ nửa kia.

Lời nói có phần vô tư của mẹ bạn gái khiến cậu cảm thấy lo lắng và tủi thân về ngoại hình. Có lẽ vì quen biết từ trước, mẹ cô thoải mái nhận xét: "Ô lại sang chơi à cháu, thằng này hay nhỉ, từ mấy năm cấp 3 lên đại học vẫn lùn như ngày nào".

Mẹ thiếu nữ lại còn "thật lòng" đến mức bảo "lùn như này thì khó lấy vợ lắm", khác gì mũi dao xoáy vào lòng chàng trai. Vốn mong muốn có dịp thích hợp để mở lời với gia đình nhưng suy nghĩ của mẹ khiến cậu không biết phải nói như nào.

Không chỉ thẳng thừng chê nam chính thấp bé, mẹ còn so sánh, nói cậu không hợp đôi với cô gái. Bà đã gợi ý luôn là tìm cho con bạn trai nào cao tầm 1,80 m, chứ "mấy đứa đến hỏi toàn 1,70 m với 1,75 m bác không ưng". Lời nói đó khác gì từ chối luôn chàng người yêu chỉ cao hơn 1,60 m?

Cậu cũng không trách được bác gái vì ai chẳng mong con gái mình có bạn trai cao ráo, xứng đôi. Đang trong lúc buồn bã, bạn thân của nam chính còn nói thêm vào, khuyên cậu nên chia tay vì "tình cảm này không đi đến đâu đâu, chân dài đi với đại gia, mà đại gia cũng lùn vừa vừa, giờ đại gia nhiều ông cao lắm, còn mày thì…".

Dù tính xác thực của câu chuyện vẫn còn là dấu chấm hỏi, nhiều dân mạng vẫn không ngần ngại dành lời khuyên cho chủ nhân bài đăng.

Hoàng Minh thắc mắc: "Thế nào mà cũng yêu được tận 4 năm? Anh này không có tự ái, hay cao hơn là tự trọng sao? Bị chê tơi tả như vậy mà vẫn chịu đựng được? Đấy là mới mẹ người yêu chê, sau này còn họ hàng, bạn bè chê nữa cơ".

Tuy nhiên, một số người cho rằng quan trọng là tình cảm của bạn nữ, cô gái không chê là được. Thủy Akira bình luận: "Nhưng người yêu đã chê đâu mà lo, chỉ là chiều cao thôi, có gì ghê gớm đâu. Cố lên chàng trai!".

TÌNH CẢM CÓ THỂ VƯỢT QUA KHOẢNG CÁCH NGOẠI HÌNH?

Chênh lệch ngoại hình hay chiều cao giữa hai người yêu nhau từ trước đến nay luôn là chủ đề gây tranh cãi. Mọi người quan niệm: "Nồi nào úp vung nấy", "Gái xinh phải yêu trai đẹp mới xứng đôi", hay trong một cặp, chàng trai cần cao hơn nửa kia mới được.

Huyền Phương (22 tuổi) chia sẻ: "Mình cao 1,70 m nên tìm được bạn trai cao hơn không dễ. Ngày xưa, mình yêu một bạn thấp hơn mình nhiều, hai đứa lại hay ngại nên chẳng bao giờ dám đi cạnh nhau. Mình là con gái, vô tư thôi nhưng mình đoán bạn trai lúc đó ngại lắm. Bây giờ, mình cũng không muốn yêu chàng lùn nào nữa vì muốn có cảm giác được chở che".

Còn Phùng Mạnh Kha (sinh viên Đại học Bách Khoa Hà Nội) đưa ra tiêu chuẩn về bạn gái khá thoải mái: "Không cần quá xinh, nhỏ nhắn, hiền lành là được".

Nhưng khi nhắc đến khoảng cách chiều cao, Kha nghĩ rằng: "Nếu nửa kia cao hơn mình tận 10 cm thì sẽ cảm thấy không tự tin".

Có thể nói khi yêu, ngoại hình không quan trọng bằng tình cảm của hai người dành cho nhau. Cao, thấp chỉ là đánh giá bên ngoài, tình cảm thật sự sẽ vượt qua được những khiếm khuyết về ngoại hình.

Hồng Nhung (22 tuổi) cho rằng: "Ngoại hình cũng quan trọng, vì con gái hay con trai đều có cảm mến ban đầu về dáng vẻ bên ngoài. Phái đẹp thường mong có người yêu cao lớn để thấy được bảo vệ. Tùy vào mỗi người, nhưng nếu yêu nhau thật lòng thì chẳng vấn đề gì".

Nguồn: NEU Confessions