O2 Training Center Valencia
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O2 Training Center: "Respira un Ambiente Diferente"
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@o2TrainingC
Áreas de maquinas, una sala de cardiovascular con vista panorámica, un salón aeróbico, y únicos con máquinas certificadas Life fitness y salon de ciclismo Real Ryder. Además se dictan clases de insanity, construcción de cuerpo, yoga, pilates, TRX, boxing, spinning y power bike. Como valor agregado, las duchas están acompañadas por un sauna de hombres y uno de mujeres, lockers y un cafetín gourmet en el que un equipo especializado
en nutrición preparará batidos, ensaladas y todo lo necesario para una buena
alimentación. La promesa de un servicio de calidad, con entrenadores de primera categoría y un personal altamente calificado y certificado, prevalecerá en todo momento, para ofrecer a la población de La Trigaleña y sus adyacencias un espacio de relajación de mente y cuerpo. Un área de 900 metros cuadrados dividido en dos plantas, permitirán mayor comodidad para los usuarios.
29/06/2018
Mañana sábado tendremos una superclase de Real Ryder a las 9:30 am ,con los instructores . ¿Estás a la altura del reto?
15/01/2018
Como siempre trabajando duro por nuestros usuarios, ¡Feliz lunes!
15/01/2018
El entrenamiento en la máquina de correr fortalece los cuadricep, el corazón, los glúteos y los músculos de las pantorrillas, es un excelente entrenamiento para el desarrollo muscular.
13/01/2018
Entrenar todos los días con la misma intensidad no es recomendado, puedes desgastar tu cuerpo. Aquí te dejamos 8 señales para que identifiques si tienes sobreentrenamiento o no.
1.- El entrenamiento te deja exhausto en vez de energizado.
2.- Estás de mal humor o te irritas más fácilmente.
3.- Estás durmiendo demasiado o, por el contrario, no concilias el sueño.
4.- Sientes las piernas “pesadas”.
5.- Te enfermas con frecuencia o sientes que te cuesta recuperarte.
6.- Te sientes con dolor durante días consecutivos.
7.- Te sientes desmotivado, desanimado o triste.
8.- No rindes como quieres durante tu entrenamiento.
Si te identificaste con alguna de estas señales, te recomendamos bajar tu dosis de entrenamiento
12/01/2018
Las sentadillas son uno de los mejores ejercicios que puedes incluir en tus rutinas, haciendo diferentes tipos de sentadillas se pueden llegar a trabajar todos los grupos de músculos del cuerpo.
11/01/2018
¿Cuando vas a retomar tu entrenamiento? ¡No esperes tanto!
10/01/2018
¡Hoy amanecimos con ganas de comernos al mundo!
09/01/2018
Consume entre 24 y 30 gr de fibra al día, esta contribuye con una adecuada salud intestinal y a reducir el nivel de colesterol, triglicéridos y glicemia.
08/01/2018
Queremos complacerte y que seas feliz con nosotros, cuéntanos ¿qué clase quieres que incluyamos en este 2018? 🤗
08/01/2018
El agua pura es la mejor fuente de hidratación mientras estás entrenando.
Haga clic aquí para reclamar su Entrada Patrocinada.
Categoría
Teléfono
Página web
Dirección
88 Avenida Cabriales
Valencia
2001
Horario de Apertura
| Lunes | 05:30 - 21:30 |
| Martes | 05:30 - 21:30 |
| Miércoles | 05:30 - 21:30 |
| Jueves | 05:30 - 21:30 |
| Viernes | 05:30 - 21:30 |
| Sábado | 08:00 - 14:00 |
| Domingo | 09:00 - 14:00 |