Umatilla County Public Health

🌊 Let's Keep the Only Thing Floating... Your Pool Noodle!

Nobody wants germs crashing their pool party.

Before you dive in:

🏊 Bathroom breaks every hour.
👶 Change diapers in the restroom.
🤒 Don't swim if you have diarrhea.
🧼 Wash your hands.

Help us keep this troublemaker out of the pool, because clean water means healthy fun for everyone! 💙
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🌊 ¡Que lo único que flote sea... tu salvavida en la alberca o piscina!

Nadie quiere que los gérmenes arruinen su fiesta en la piscina.

Antes de meterte al agua:

🏊 Haz pausas para ir al baño cada hora.
👶 Cambia los pañales en el baño.
🤒 No nades si tienes diarrea.
🧼 Lávate las manos.

¡Ayúdanos a mantener este problema fuera de la piscina!, porque el agua limpia significa diversión saludable para todos! 💙

☀️ More daylight. More adventures. More reasons to protect your health.

The longest day of the year is here! Whether you're hiking, gardening, fishing, or enjoying a family BBQ, don't let too much sun steal the spotlight.

💧 Stay hydrated.
🧴 Wear sunscreen.
🧢 Cover up with a hat.
😎 Protect your eyes with sunglasses.

Small choices today mean more healthy memories tomorrow.

🌞 Make the most of every ray, visit UCo Health for simple tips to stay safe all summer long.
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☀️ Más horas de luz. Más aventuras. Más razones para cuidar tu salud.

¡Ha llegado el día más largo del año! Ya sea que salgas de excursión, te dediques a la jardinería, vayas a pescar o disfrutes de una barbacoa en familia, no dejes que el exceso de sol arruine el momento.

💧 Mantente hidratado.
🧴 Usa protector solar.
🧢 Protégete con un sombrero.
😎 Protege tus ojos con gafas de sol.

Pequeñas decisiones hoy se traducen en más recuerdos saludables mañana.

🌞 Aprovecha al máximo cada rayo de sol: visita UCo Health para conocer consejos sencillos y mantenerte seguro durante todo el verano.

👔 The best gift Dad can receive isn't wrapped, it's good health.

This Father's Day, celebrate the dads, grandpas, stepdads, and father figures who make our communities stronger every day.

Encourage Dad to prioritize his health with preventive care, healthy habits, and support to quit to***co if he's ready. Every positive step helps him enjoy more moments with the people who matter most.

❤️ Celebrate Dad by helping him invest in his future. Learn how UCo Health can support healthier families, one step at a time. Visit UCoHealth.Net
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👔 El mejor regalo que papá puede recibir no viene envuelto: es una buena salud.

En este Día del Padre, celebremos a los padres, abuelos, padrastros y figuras paternas que fortalecen nuestras comunidades cada día.

Anima a papá a priorizar su salud mediante la atención preventiva, hábitos saludables y el apoyo para dejar el tabaco, si está listo para hacerlo. Cada paso positivo le ayuda a disfrutar de más momentos con las personas que más le importan.

❤️ Celebra a papá ayudándole a invertir en su futuro. Descubre cómo UCo Health puede apoyar a las familias para que gocen de mejor salud, paso a paso. Visita UCoHealth.Net

🇺🇸 Game on! Cheer loud. Stay healthy.

Whether you're watching from the stands, your favorite restaurant, or your backyard, every great game starts with a healthy team, and that includes your family.

Fuel up with healthy snacks, stay hydrated, wash your hands before the kickoff feast, and if alcohol is on the menu, drink responsibly so everyone gets home safely and enjoys the game.

⚽ Root for Team USA, and score big for your family's health with UCo Health!
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🇺🇸 ¡Que empiece el partido! Anima con fuerza y ​​cuida tu salud.

Ya sea que lo veas desde las gradas, en tu restaurante favorito o en el patio de tu casa, todo gran partido comienza con un equipo saludable, y eso incluye a tu familia.

Recarga energías con bocadillos saludables, mantente hidratado, lávate las manos antes del banquete del partido y, si vas a consumir alcohol, hazlo con responsabilidad para que todos regresen a casa a salvo y disfruten del encuentro.

⚽ ¡Apoya al equipo de EE. UU. y anota un gran tanto a favor de la salud de tu familia con UCo Health!

🖤❤️💚 Freedom is worth remembering. Progress is worth celebrating.

Today, UCo Health is closed in observance of Juneteenth, a day that honors freedom, resilience, and the enduring pursuit of equality.

We'll be back on Monday and ready to serve our community.

✨ How are you honoring Juneteenth today? Share with us in the comments.
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🖤❤️💚 Vale la pena recordar la libertad. Vale la pena celebrar el progreso.

Hoy, UCo Health permanece cerrado en conmemoración de Juneteenth: un día que honra la libertad, la resiliencia y la búsqueda constante de la igualdad.

Estaremos de vuelta el lunes, listos para atender a nuestra comunidad.

✨¿Cómo celebras Juneteenth hoy? Cuéntanos en los comentarios.

👶 Every child deserves a healthy start.

Regular checkups, vaccinations, and preventive care help children grow strong, and health coverage can make those services easier to access.

If you or your family don't have health insurance, you may qualify for the Oregon Health Plan (OHP). UCo Health's NFP Program is here to connect families with the care and resources they need, starting with free enrollment assistance.

💙 Healthy beginnings start with access to care.

Contact UCo Health today for free guidance on applying for OHP and give your family the healthy start they deserve.
Visit UCoHealth.Net or 👉 Apply today: ONE.Oregon.gov
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👶 Todos los niños merecen un comienzo saludable.

Las revisiones periódicas, las vacunas y la atención preventiva ayudan a los niños a crecer fuertes, y contar con cobertura médica facilita el acceso a estos servicios.

Si usted o su familia no tienen seguro médico, es posible que reúnan los requisitos para el Oregon Health Plan (OHP). El Programa de Enfermeras para madres primerizas de UCo Health está aquí para conectar a las familias con la atención y los recursos que necesitan, comenzando con ayuda gratuita para la inscripción.

💙 Un comienzo saludable empieza con el acceso a la atención médica.

Comuníquese hoy mismo con UCo Health para recibir orientación gratuita sobre cómo solicitar el OHP y brinde a su familia el comienzo saludable que se merece.
Visita UCoHealth.Net o 👉 Solicíte seguro hoy en: ONE.Oregon.gov

💨 DON'T WAIT UNTIL THE SKY TURNS GRAY.

Wildfire smoke can move in fast. The best time to prepare your Clean Air Room is before you need it.

🏠 Choose a room with doors and windows that close tightly.
🌬️ Use a HEPA air purifier or a box fan with a furnace filter.
🔄 Check and replace filters now, not when smoke is already in the air.

A Clean Air Room can help protect you and your family when air quality becomes unhealthy.

✅ Ready for wildfire season? Drop a ✔️ in the comments.
📸 Already set up? Share a photo of your Clean Air Room and inspire others to get prepared.

Prepared today. Protected tomorrow.
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💨 NO ESPERES A QUE EL CIELO SE PONGA GRIS.

El humo de los incendios forestales puede llegar rápidamente. El mejor momento para preparar tu habitación de aire limpio es antes de necesitarla.

🏠 Elige una habitación con puertas y ventanas que cierren herméticamente.
🌬️ Usa un purificador de aire con filtro HEPA o un ventilador de caja con un filtro para sistema de calefacción para crear uno casero.
🔄 Revisa y cambia los filtros ahora; no esperes a que el humo ya esté en el aire.

Una habitación de aire limpio puede ayudar a protegerte a ti y a tu familia cuando la calidad del aire se vuelve perjudicial para la salud.

✅ ¿Estás listo para la temporada de incendios forestales? Deja un ✔️ en los comentarios.
📸 ¿Ya la tienes lista? Comparte una foto de tu habitación de aire limpio e inspira a otros a prepararse.

Preparados hoy. Protegidos mañana.

🌡️ TODAY'S FORECAST: HOT. YOUR PLAN: STAY COOL.

With temperatures climbing into the upper 90s and near 100° today, combined with a Red Flag Warning, conditions are primed for both heat-related illness and rapid fire growth.

💧 Drink water before you're thirsty.
🌳 Take breaks in the shade.
❄️ Find air conditioning when possible.
👒 Protect yourself with lightweight clothing and sun protection.

Don't forget to check on:
👵 Older adults
👶 Young children
🚜 Outdoor workers
🐾 Pets

Heat doesn't take a day off—and neither should your safety.

👇 Tell us: What's your favorite way to cool off in Umatilla County?
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🌡️ PRONÓSTICO DE HOY: CALOR. TU PLAN: MANTENERTE FRESCO.

Con temperaturas que hoy alcanzarán entre 95 y 100 °F (aprox. 35-38 °C), sumadas a una alerta de bandera roja (*Red Flag Warning*), las condiciones son propicias tanto para enfermedades relacionadas con el calor como para la rápida propagación de incendios.

💧 Bebe agua antes de sentir sed.
🌳 Toma descansos a la sombra.
❄️ Busca aire acondicionado siempre que sea posible.
👒 Protégete con ropa ligera y protección solar.

No olvides estar pendiente de:
👵 Las personas mayores
👶 Los niños pequeños
🚜 Los trabajadores al aire libre
🐾 Las mascotas

El calor no se toma un día libre, y tu seguridad tampoco debería hacerlo.

👇 Cuéntanos: ¿Cuál es tu forma favorita de refrescarte en el Condado Umatilla?

🚨 YOU DON'T HAVE TO SEE THE FLAMES TO BE AT RISK.

Wildfire season is here, and smoke from nearby fires is already being seen across parts of Umatilla County.

🔥 Stay alert.
📱 Monitor emergency notifications.
🚗 Be ready if conditions change.
😷 Limit outdoor activity if smoke levels increase.
💧 Check on children, older adults, outdoor workers, and anyone with breathing or heart conditions.

Wildfires don't just impact where they burn, they impact the air we breathe.

👇 Take 2 minutes today:
✔ Know your evacuation level
✔ Charge your devices
✔ Review your emergency plan

Prepared today. Protected tomorrow.
P.S. Image courtesy of App.WatchDuty.Org
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🚨 No es necesario ver las llamas para estar en riesgo.

Ha llegado la temporada de incendios forestales y ya se observa humo proveniente de incendios cercanos en partes del Condado Umatilla.

🔥 Mantente alerta.
📱 Monitorea las notificaciones de emergencia.
🚗 Prepárate por si cambian las condiciones.
😷 Limita las actividades al aire libre si aumentan los niveles de humo.
💧 Vigila a los niños, adultos mayores, trabajadores al aire libre y personas con problemas respiratorios o cardíacos.

Los incendios forestales no solo afectan el lugar donde arden, sino también el aire que respiramos.

👇 Dedica 2 minutos hoy a:
✔ Conocer tu nivel de evacuación
✔ Cargar tus dispositivos
✔ Revisar tu plan de emergencia

Preparados hoy. Protegidos mañana.
P.D. Imagen cortesía de App.WatchDuty.Org