Evolution Protein Bar

Vente a desayunar

✨ Hola mi bella gente de Facebook ✨

Ven y disfruta de nuestras clases diarias en Club Evolution 💃🏽🏋🏽‍♀️

🕖 7:00 AM – Weight Training
🕗 8:00 AM – Clase step
🕘 9:00 AM – Fit Dance

🌟 Diferentes horarios para que elijas el que más te convenga.

🎉 Ambiente divertido, energía positiva y mucha motivación.

❤️ ¡Todas son bienvenidas!
📍 1029 Strawberry Rd, Suite 110
💪 Team Evolution

¡Ven a ejercitarte, divertirte y sentirte mejor cada día! Te esperamos.

Nunca puede faltar el alma de nuestras clases, ¡Mr. Joe! 🎉💃

Y nuestra querida Nancy, siempre al pie del cañón, apoyando con la mejor actitud. Gracias a ambos por estar siempre presentes y por aportar su granito de arena para hacer de cada clase un momento especial.

Personas como ustedes hacen que Team Evolution sea una gran familia. ❤️✨

✨ Nuestro Viernes Social así se vive... ¡puro relax y muchas risas con las chicas de los peinados locos! 😄🎉

Gracias a todas por acompañarme y compartir este día tan divertido. Me encanta ver la energía, alegría y compañerismo que siempre traen a nuestras clases. 💕🙏

Las veo mañana a las 9:00 a.m. para cerrar la semanita con toda la actitud y mucha energía. 💪🥳
¡Que tengan una hermosa tarde y Dios las bendiga! 🌸✨
Team Evolution by Ciry

Ideal para este calorcito 🥵

💪🔥🔥

🔥 ¡GLÚTEOS GIGANTES en 21 DÍAS! 🔥

¿Quieres transformar tus glúteos y tonificarlos al máximo? 🍑💪

Aquí tienes 5 ejercicios clave que activan al 100% tus músculos glúteos y piernas 🔥

✅ 1. Elevaciones – 90 segs
Fortalece la parte superior del glúteo y mejora la forma 🍑

✅ 2. Puentes – 90 segs
Activa glúteo medio y máximo, perfecto para firmeza y volumen 💥

✅ 3. Zancadas – 90 segs
Define, tonifica y equilibra fuerza en ambas piernas ⚡

✅ 4. Patadas de glúteo – 90 segs
Enfoca el glúteo mayor y mejora el levantamiento 🔝

✅ 5. Puente unilateral – 90 segs
Aísla cada glúteo para un trabajo más profundo 🔥

💡 Tip: Haz 3 rondas, descansa 30 segs entre ejercicios y siente el ardor que transforma 💥