Anka Logsdon
Share
Ja sam Anka Cavrag Logsdon i pomažem vam kroz holistički pristup i svjesnost da ozdravite Zašto sam trener za zdravlje i životni duhovni guru?
Ja sam dugogodišnji holistički zdravstveni, životni trener i dijetetičar. Strateške intervencije zasnovane na dokazima, poput motivacijskog intervijua za olakšavanje ponašanja i promjene radnje, postavljanje ciljeva, aktivno slušanje, metrika zdravstvenih ishoda i prevencija holističkim pristupom koji na ljude i životnu sredinu gleda kao na jedinstveni sistem. Moj rad se fokusira na procesima koji
Želite naučiti kako na prirodan način podržati svoje zdravlje, unijeti bolje navike u svakodnevni život i osjećati se snažnije, energičnije i zdravije?
U grupi „Zdravi zajedno“ dobijate:
✨ Materijale i bilješke sa stručnih seminara
✨ Program za postepenu promjenu životnih navika
✨ Savjete o prirodnim alternativama za njegu tijela i zdraviji život
✨ Podršku i motivaciju na vašem putu ka boljem zdravlju
💚 Jedno od mojih omiljenih prirodnih ulja je ulje emua, poznato po tome što dubinski njeguje kožu, pomaže njenoj hidrataciji i vraća joj zdrav izgled. Ja ga koristim redovno i zaista osjećam razliku!
💰 Članarina je samo 25 USD mjesečno, a uz uplatu za 6 mjeseci ostvarujete dodatnu uštedu.
👉 Ako želite više informacija, javite mi se porukom ili putem kontakata na mojoj stranici.
🌱 Zdravlje je putovanje koje je ljepše kada idemo zajedno.
06/17/2026
PRIDRUŽI SE ZAJEDNICI "ZDRAVI ZAJEDNO" I PROMIJENI SVOJ ŽIVOT KORAK PO KORAK! 🌿💚
Da li želiš više energije, bolje zdravlje, podršku stručnjaka i zajednicu ljudi koji dijele iste ciljeve kao ti?
✨ Grupa "Zdravi zajedno" nije samo još jedna online grupa – to je mjesto gdje zajedno učimo, rastemo i gradimo zdravije navike koje donose dugoročne rezultate.
✅ Sedmična edukacija i motivacija
✅ Savjeti za zdraviju ishranu i stil života
✅ Podrška zajednice koja te razumije
✅ Inspiracija i odgovornost za tvoje ciljeve
✅ Direktan pristup vrijednim resursima i programima
💲 Članstvo iznosi samo 25 USD mjesečno – investicija u tvoje zdravlje koja se višestruko vraća.
🌟 Ne čekaj "pravi trenutak". Najbolje vrijeme da počneš brinuti o sebi je upravo sada!
👉 Pridruži nam se danas i postani dio zajednice koja vjeruje da je zdravlje lakše graditi – zajedno.
📩 Pošalji nam poruku ili posjeti:
🌐 www.ankalogsdon.com
06/17/2026
Malo i o pudingu u prahu koji smo nekada svi rado pravili, a rijetko se zapitali od čega se zapravo sastoji i kakav utjecaj može imati na naše zdravlje.
Puding u prahu koji kupujemo u kesicama najčešće nije pravi puding, nego mješavina sastojaka koja se kuhanjem s mlijekom pretvara u gustu kremu.
Tipični sastojci su:
modificirani kukuruzni ili krompirov škrob (glavni sastojak koji zgušnjava)
šećer (u nekim verzijama)
vještačke arome (vanilija, čokolada itd.)
boje
ponekad emulgatori i stabilizatori
Sam škrob nije nužno štetan, ali je to visoko prerađen proizvod koji se brzo razgrađuje u glukozu. Ako se puding pravi sa šećerom i aromama, nutritivna vrijednost mu je prilično niska.
Ako ti je zdravlje prioritet, evo vam domaća verzija od:
punomasnog mlijeka ili kokosovog mlijeka
žumanjaka
malo meda ili drugog zaslađivača po želji
vanilije
kakaa (za čokoladni puding)
Za dodatnu gustoću možete dodati malu količinu arrowroot praha (praha od korijena marante), prirodnog zgušnjivača koji se često koristi kao zdravija alternativa industrijski prerađenim škrobovima.
Tako dobiješ kremasti desert bez industrijskih aroma i aditiva.
06/17/2026
Samo da ti želja mine. 😊
Kozija pavlaka, baš onakva kakvu je moja majka pravila od domaćeg kravljeg mlijeka, domaći organski hljeb od proklijalih žitarica i šoljica cikorije koja grije dušu. 🌿☕💛
Glaukom je tihi kradljivac vida – često bez simptoma, a može dovesti do ozbiljnog oštećenja očnog živca, pa čak i sljepila ako se ne otkrije na vrijeme.
Briga o zdravlju očiju ne podrazumijeva samo redovne oftalmološke preglede, već i kontrolu stanja poput dijabetesa tipa 2, povišenog krvnog pritiska i poremećaja štitnjače, koji mogu uticati na zdravlje očnog živca.
Podršku zdravlju očiju mogu pružiti i antioksidansi iz bobičastog voća, prirodni izvori vitamina C, vitamini B kompleksa (posebno B1 i B12) te omega-3 masne kiseline. 💙
🎥 U ovom videu dijelim informacije koje vam mogu pomoći da bolje razumijete važnost prevencije i očuvanja vida.
⚠️ Ovaj sadržaj nije zamjena za pregled i savjet ljekara. Ako imate tegobe ili faktore rizika, obavezno se obratite stručnjaku.
👉 Pogledajte video i podijelite ga s nekim kome može biti koristan. Jer vid čuvamo na vrijeme. 👁️✨
Jeste li se probudili s podočnjacima nakon neprospavane noći, stresa ili sezonskih alergija? Jedan jednostavan trik koji mnogi vole je pasta od sode bikarbone i malo vode. Nanesite je nježno ispod očiju, ostavite da djeluje oko 10 minuta, a zatim dobro isperite i njegujte kožu omiljenim hranjivim uljem ili kremom. 💆♀️🌿
Mnogi tvrde da im ovaj mali ritual pomaže da područje oko očiju izgleda svježije i odmornije. Naravno, budite oprezni jer je koža oko očiju vrlo osjetljiva – ako osjetite peckanje ili iritaciju, odmah isperite i prekinite korištenje.
👇 Sada me zanima vaše iskustvo:
Da li ste ikada probali ovaj trik? Šta vi radite kada se pojavite podočnjaci? Podijelite svoje savjete u komentarima! 💬✨
06/12/2026
🌟 Pogledajte ove dvije slike… 🌟
Razlika je 20 godina! Tad sam hodala sa štakama, a danas podižem tegove i osjećam se snažnije nego ikad. 💪✨
Kako se to desilo? Samo promjena navika.
Ja sam transformacioni trener, i upravo sada se odvija transformacioni program u kojem vam pomažem da:
✅ Odbacite stare navike koje vas koče
✅ Oslobodite se uvjerenja koja vam ne služe
✅ Promijenite identitet koji vas ograničava
Korak po korak, zajedno idemo prema zdravlju, energiji i blagostanju, tako da i vi otkrijete svoju najbolju verziju. 🌱💖
✨ Promijenite navike – promijenite svoj život! ✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
Monroe, GA