Donuts Fit

Chocolate Lovers

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Sabías que la banana, cambur o Gineo posee estas propiedades

Contribuye a promover la buena circulación de la sangre.

Actúa como protector de las úlceras del estómago y de la mucosa intestinal.

Favorece el buen funcionamiento del sistema nervioso y previene la ocurrencia de calambres musculares.

Por su contenido de ácido fólico, es fundamental durante el embarazo.

Mejora el estado de ánimo y las depresiones leves.

Favorece el buen funcionamiento de la memoria.

Combate la anemia, y esto se debe a su contenido en hierro.

Mejora la relajación muscular y su recuperación después de desarrollar actividad física.

Gracias a su contenido en zinc, evita la caída del cabello y favorece la buena salud de la piel.

Esta fruta puede estar Contraindicada para ciertas personas con condiciones de salud, es importante siempre consultar con tu doctor, antes de consumirla.

Porque el Detox?

Después de estos días de descanso y de muchos excesos , siempre es conveniente conocer como puede ayudarnos el Detox en nuestro cuerpo.

Entonces, cuando hablamos de detox nos referimos a una desintoxicación o limpieza del cuerpo, que normalmente se logra haciendo cambios en la alimentación para facilitar que nuestro organismo elimine impurezas, residuos y toxinas.

Para empezar una limpieza, o desintoxicación es conveniente, tomar en cuanta algunos de esos tips:

Hidratarse Toma mucha

Evitar las grasas saturadas

Eliminar el azúcar

Evitar la comida rápida o precocinada

Disminuir el consumo de bebidas alcohólicas

Incluir en la dieta frutas, verduras y Hortalizas

Realiza rutinas de ejercicios diariamente

Que tanto sabes de la Piña o Pinneaple ??

La piña o Pinneaple 🍍 es una de las frutas que mas incluyen distintos regímenes de adelgazamiento por ser bajas calorías, es rica en vitaminas y minerales con múltiples propiedades y beneficios para la salud, como una gran aliada en la digestión.
La piña 🍍tiene propiedades excelentes. Además de contar con un balance perfecto entre fibra y calorías, contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua.
La bromelina, una enzima que incide de forma positiva en la digestión, permite la descomposición de las proteínas, gracias al aumento en la producción de jugos gástricos y con efecto anticelulítico por su acción estimulante de la microcirculación.

La vitaminas como la C, ideal para evitar resfriados y catarros; la vitamina A, B y ácido fólico, aunque en menor cantidad.

El Manganeso, que contribuye de manera favorable a fortalecer el sistema inmunológico y los huesos.

Esta fruta 🍍 contiene otros minerales importantes para el organismo, como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo, que juntos tienen una acción antioxidante ya ayudan a retrasar los signos de envejecimiento.

Contiene bromelina, una enzima que incide de forma positiva en la digestión, permitiendo la descomposición de las proteínas, gracias al aumento en la producción de jugos gástricos y con efecto anticelulítico por su acción estimulante de la microcirculación.

   - Contiene vitaminas como la C, ideal para evitar resfriados y catarros; la vitamina A, B y ácido fólico, aunque en menor cantidad.

   - Manganeso, que contribuye de manera favorable a fortalecer el sistema inmunológico y los huesos.

   - También contiene otros minerales importantes para el organismo, como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo, que juntos tienen una acción antioxidante ya ayudan a retrasar los signos de envejecimiento.

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