Chef Rafa

Una vez casi tuve todo. Pero “casi” no cuenta.

La última es la más linda 🐢

No son 10 días cocinando, ni una fiebre de tiktok por grabarme cocinando y conseguir seguidores, yo soy cocinero desde hace más de 15 años, me gradué en la escuela de el en esos tiempos los restaurantes eran de 2 tiempos, doble turno, podías salir a las 3 am y tenías que estar nuevamente 7 am para hacer “Mise and place” y estar como si hubieras dormido 8 horas. Activo a tus labores, recetas, tiempos de cocción y una responsabilidad que no había margen de error.

ENTONCES; llegó la “SUERTE”, entré a la televisión a trabajar como chef de en nunca había ido a un programa de TV, nunca había participado en un show tan grande de hecho no sabía que era la TV, hasta que entré en ese estudio, frío, gigante, 10 cámaras, 20 micrófonos, muchas personas con un talento histriónico, adaptarme y evolucionar sin guía, más que observando como lo hacían y aprendiendo en la marcha, no hay tiempo para enseñar por qué el show debe continuar.

ENTONCES; la “SUERTE” te acompaña?… definitivamente si estás esperando un golpe de suerte en tu vida.

Y no entiendes que es la FE en DIOS + la preparación + la creencia en ti mismo + la oportunidad + eliminar las voces externas (el que dirán) = SUERTE 🍀

Entonces si quieres tener suerte en la vida, vas a tener que aprender a tomar RIESGOS y dar un salto DE FE.

Que tengas el mejor día de tu vida 🙏🏻

🥷🏻

Si vale la pena, llevará tiempo, sacrificio, esfuerzo y sobre todo incertidumbre por eso la certeza es primordial, aférrate a Dios.

En el mundo moderno nos han estado drogando la masculinidad, nos han tranquilizado y lo han llamado Progreso ‼️ POR DIOS ‼️

Los hombres de verdad son difíciles de controlar, ahora el hombre moderno es domesticado, nos han querido convencer de que los instintos son peligrosos, que la ambición es arrogancia y que la dominación es violencia.

La masculinidad no se trata de hacer ruido, se trata de control pero no sobre los demás, sino sobre uno mismo, sobre tu mente, de tu realidad. ‼️Pero el sistema, nos quiere emocional, reactivos, inestables ‼️

Un hombre emocional es fácil de dirigir y por eso nos alimentan con tanta dopamina barata, redes sociales, validación a través de seguidores, likes.

No se puede conquistar el mundo cuando tu mente está atrapada en tu teléfono.

‼️POR ESO ‼️

Toma Sol ☀️
Camina 🚶🏻‍➡️
Entrena duro 🏋🏻‍♂️
No te comas la bendita 🍕 o 🍔

Domina tu emoción, para poder dominar tu peso.

Y si como hombre no puedes dominar tu peso, Jamás podrás dominar tu vida.

Esa es la verdad duélale al que le duela.

Cuando tenía 7 u 8 años veía a mis tíos de 37 años como hombres viejos, gordos y ya listos para descansar.

Ahora que tengo 37, entendí todo… mi futuro fue determinado por la repetición consecutiva de buenos hábitos, no alcohol, no dr**as, no trasnocho.

El cuerpo se oxida día tras día, no lo olvides.

Y para el resto, siempre tengo un flow c@b&on 😏🥷🏻

Increíble ver como hay personas, que quieren ponerse bien para “el verano” pero no quieren ponerse bien para su salud, su vida, su vejez.

Escucho mucho, igual todos nos vamos a morir, si claro todos moriremos, pero por distintas razones.

En mi caso no creo que sea por sarcopenia, ni diabetes tipo 2.

Si tienes una barriga y no estás haciendo nada, empieza por ir a medirte la azúcar y me mandas los resultados. Si no haces ejercicios y no tienes barriga háztela y me mandas los resultados. Ser “delgado” no significa que estás sano, hacer ejercicio no es para un grupo de personas. Ni para gordos ni para flacos. Es para todos LOS HUMANOS.

Entiendo también que no todos les gusta ir al gym, o no tienen las posibilidades para hacerlo, pero caminar, correr, saltar, nadar, darle a la bicicleta, tennis, fútbol, algo puedes hacer para moverte.

Cada quien decide de qué manera va a pasar sus últimos días.

Y si al final sólo Dios sabe cómo serán, pero de mi parte le demuestro con compromiso, carácter y sudor. Que quiero morir recorriendo el mundo, con el amor de mi vida, tatuado, comiendo y bebiéndome un vino.

Y tu? Como quieres terminarlos?

Nunca niegues tu esencia, llamado y vocación. Por más que intentes huir, te va a alcanzar. Solo hay que tener el valor para aceptarlo. Y una vez lo aceptas las cosas cambian empiezan a cambiar.

Soy el mismo, con todos los abs marcados o con grasa corporal alta, yo puedo estar sin los abs marcados pero yo tengo LA CERTEZA de que los tengo.

‼️Y según YO‼️El número de capaz de grasa que llevas arriba, determina el nivel tu carácter 💭

Yo aquí pensando 🤔