Balka
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Hola, soy Gabriela Balandra, apasionada por la nutrición, el bienestar y la educación.
En Balka.healthy diseñamos menús personalizados, recetas y postres saludables 🌿 Con +20 años de experiencia en salud y fitness, promovemos la alimentación consciente y un estilo de vida sostenible. 💚 El placer de cuidarte cada día. Soy Coach en Nutrición Certificada (PN1 por Precision Nutrition) y Coach de Fitness con más de 20 años de experiencia, además de más de 15 años en el área educativa. Mi
! Disfrútalos sin culpa !!
harína de almendra y coco delicioso ❤️ sígueme para más tips de alimentación
11/02/2025
10/12/2025
“Esta semana aprendimos que no se trata de eliminar todo, sino de encontrar equilibrio.
Saber qué alimentos inflaman y cuáles ayudan a desinflamar te da el poder de elegir mejor cada día.
✨ Hazlo simple, hazlo consciente, hazlo Balka.” ¿ Te sirvió la Información?
Bolitas de almendra, yogurt griego y blueberries 💜 fáciles, nutritivas y sin azúcar. Llenas de proteína, antioxidantes y grasas buenas 🌿 ideales como snack o desayuno rápido.
✨¡Felicidades por completar el reto de los aceites! 🫶 Pequeños pasos hacen una gran diferencia 🌿 Sigue aplicando lo aprendido y disfruta todos los beneficios de estos aceites naturales 💧 Convierte estos hábitos en parte de tu día a día y verás los resultados en tu energía, piel y salud 💚 “Los grandes cambios comienzan con decisiones pequeñas… ¡como elegir mejor tus grasas y porciones cada día! 🌞”
09/12/2025
Te pasa que comes y al poco tiempo ya tienes hambre otra vez? 🍴
La razón puede estar en tus hábitos diarios: falta de proteínas, poca fibra, no consumir grasas saludables, comer muy rápido, deshidratación, falta de sueño o exceso de ultraprocesados.
La buena noticia es que con pequeños cambios puedes sentirte satisfecho por más tiempo y mejorar tu salud. 💚
Taking care of your health doesn’t mean giving up on flavor 🌿✨ With Balka.healthy you’ll find balance, freshness, and real nutrition that adapts to your lifestyle.Because taking care of yourself is the best investment 💚
09/03/2025
¿Estás en un déficit calórico pero no quieres pasar hambre? ¿Deseas comer rico, saludable, con mucha proteína… ¡y sin dejar tus antojos fuera! En Balka te ayudamos a lograrlo de forma real, deliciosa y adaptada a ti. Este menú es prueba de que puedes bajar grasa sin sufrir, sin contar calorías todo el día y sin castigos. 🟢
10/05/2024
.healthy Hola familia aquí les dejamos unos tips para que les sea más fácil 🙏
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