Nutriana Az

Pechuga de Pollo a la plancha, facil de preparar , rico y nutritivo 😉

No necesitas pasar hambre🙄

Si necesitas perder peso, reducir medidas, comer más sano y cambiar tus habitos alimenticios ?? 🤔👏👏

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Ideas Ricas y Saludables para tú comida 🥑🥕🥦🥒🥔🍋🥬

Te gustaría comer más sano y cambiar tus habitos alimenticios ?? 🤔

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Desayuno rico y saludable !!😉👍

👉Pan tostado con Aguacate 🥑,huevo 🥚

👉Pan tostado con hummus y tomates
🍎
👉Pan tostado con crema de cacahuate y Pera🍐

👉Pan tostado con aguacate🥑 limón🍋, sal y especies

Les comparto estas opciones rapidas , faciles y nutrutivas, ideales para desayunos, meriendas ó postre 😍

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Para empezar el día con un rico desayuno 😊 Aqui te dejó algunas opciones 😄

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No sabes que Desayunar ?🤫
Te dejo una idea facil y saludable 👍😁⭐️

2 huevo hervidos🥚 aguacate 🥑 Pan Integral con queso crema, 2 rodajas de tomate 🍅 una manzana 🍎

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Opción para tú cena:
Brócoli 🥦
Ensalada de jitomate 🍅 cebolla y cilantro 🌿
Bistec 🥩 a la plancha

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OPCIONES PARA COMIDA !!,😁👍

Necesitas cambiar tus habitos alimenticios ?? 🤔

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Los minerales contenidos en el agua alcalina ayudan a tener una mejor hidratación general. Como resultado, se ayuda también a evitar el estreñimiento, a tener un mejor transito intestinal, a eliminar los dolores de cabeza por deshidratación y a recuperar el cuerpo después de un entrenamiento físico.😁

SUMA COLORES A TU DÍA 😁👍

👉 Es clave comer de colores tanto frutas como verduras.

👉Cada color nos da diferentes nutrientes y beneficios.

👉Si comes 5 colores al día No te falta nada (vitaminas y minerales).