Anna Shabasova

Yeah, pretty much… 🚨 Comment “GUIDE” if you’d like us to send you a link to our FREE 30 day carnivore challenge guide. Follow for more: @meathealth and @kevinstock12 Thank you all for following 🫡

This is an (evil) genius way they trick people into eating too much and make millions $$$ 
All while everyone gets fat and sick… The trick is to create processed foods with the least amount of protein and nutrients possible Then add flavorings that fool your body into thinking it’s getting nutrition that’s not there Listen to this entire episode with @drako.sapien and your mind will 🤯 Watch on the Food Lies youtube channel https://youtu.be/AXaAXzg6NXE Or listen on any podcast app or Spotify https://www.peak-human.com/post/escape-the-matrix-of-modern-society

🎉 Приглашаю тебя на новогодний марафон! Вместе со мной ты сможешь получить результаты, о которых всегда мечтала 💪🏽😍

❗️Не упусти возможность присоединиться, продажи закрываются уже в понедельник!

✅ Никаких сложных рецептов и экзотических продуктов 🤪 - только простые, но вкусные блюда.
✅ Забудь о дорогих тренерах в спортзалах за $80-100 в час 🤯 мои упражнения просты и эффективны.

Я помогу тебе избавиться от жира на животе и боках, предложив полноценное питание, чтобы ты не сорвалась и поддержала свой метаболизм в течение праздников 🎄🎄.

✅ Присоединяйся к марафону, чтобы сохранить молодость и красоту долгие годы 😍 В чате тебя ждут уют и поддержка - мы не дадим тебе отступить.
✅ Ты сможешь удивить друзей и коллег на корпоративе новым телом и покорить сердце своего партнера еще больше.
✅ Я также буду делиться секретами красоты и здоровья в полезных ежедневных статьях.

Торопись присоединиться - это шанс изменить свою жизнь к лучшему! 💃👊🏽

Check out the amazing results of my client. She was able to lose weight, improve her health, and achieve her goals. Now she looks and feels incredible! Join me and you'll see incredible changes in your body and life too!

Посмотрите на потрясающие результаты моей клиентки. Она смогла сбросить лишний вес, улучшить свое здоровье и достигнуть своих целей. Теперь она выглядит и чувствует себя прекрасно! Присоединяйтесь и вы тоже увидите удивительные изменения своего тела и жизни!

Как вам результат?

#полезноепитание #зож #зож #питание #зождляспорта #спортивноепитание

Не вините стейк в том, что сделал сахар 👍

Чтобы раскрыть себя, нам нужно стать активными. Время действовать немедленно. Не откладывайте ЖИЗНЬ до понедельника или 1 января.

#коучпитания #питаниекоуч #питательныйкоуч #персональныйпитательныйкоуч

Check out these incredible results that my client achieved on a low-carb diet! She has completely transformed her physique, and I just had to share it with you. By following this effective dietary approach, she was able to shed those excess pounds and get in the best shape of her life. Her commitment and dedication are truly inspiring. If you're looking to achieve similar results and improve your overall health, a low-carb diet might be just what you need. Get started today and see the amazing changes you can make! 💪🔥

YES, ITS A LIFESTYLE INCLUDING:

➡️food,
➡️sleep,
➡️activity,
➡️stress management

Talk to yourself, make a pact with your brain that you are, from now on will love YOU and will take care of YOU by slowly implementing a few changes.

Like ❌avoiding completely garbage non food and drinks. Instead, your refrigerator will store only delicious, nutrient rich produce.

☀️By waking up and going to bed early to live congruently with biological rhythms.

💃By being active and playful as much as possible
Being outside, walking barefoot

🌬️Learning how to breathe, how to work with stress(life is a chain of stressful events. You need to learn how deal with it. How never to become victim)

If you want to become healthy FOREVER, you would have to invest your time and patience. And agree to learn every day.
Believe me. It’s worth it!

You will get back your life, health, energy

Перед началом низкоуглеводного образа жизни

ДА, ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ, ВКЛЮЧАЮЩИЙ:
➡️питание,
➡️сон,
➡️активность,
➡️управление стрессом

Поговорите с собой, заключите соглашение с вашим разумом о том, что вы теперь будете любить СЕБЯ и заботиться о СЕБЕ, медленно внедряя несколько изменений.

Например, ❌полностью избегайте мусорной пищи и напитков. Вместо этого, ваш холодильник будет заполнен только вкусными и питательными продуктами.

☀️Рано вставайте и рано ложитесь спать, чтобы жить в гармонии с биологическими ритмами.

💃Будьте активными и игривыми насколько это возможно, проводите больше времени на улице, ходите босиком.

🌬️Учитесь дышать, управлять стрессом (жизнь – это цепочка стрессовых событий. Вы должны научиться справляться с ними и никогда не становиться жертвой).

Если вы хотите стать здоровым НАВСЕГДА, вам придется вложить свое время и терпение. Согласитесь учиться каждый день. Поверьте мне, это того стоит! Вы вернете свою жизнь, здоровье, энергию.

If you can’t lose weight even though you are not eating carbs AT ALL- focus on fats in these foods:
🔸Butter
🔸Eggs
🔸Salmon
🔸Cod liver or cod liver oil
🔸Sauerkraut
🔸Crucíferos vegetables
🔸Hamburger patty
🔸Avocado
🔸Broccoli sprouts
🔸Asparagus Liver

10 продуктов, которые ГАРАНТИРОВАННО помогут в потере веса.
Если вы не можете сбросить вес, даже если полностью исключили углеводы из рациона, сосредоточьтесь на жирах следующих продуктов:
🔹Масло (сливочное)
🔹Яйца
🔹Лосось
🔹Жир трески или рыбий жир
🔹Соленая капуста
🔹Капуста брокколи
🔹Говяжий фарш
🔹Авокадо
🔹Ростки брокколи
🔹Спаржа
🔹Печень

#️⃣ #здоровыйобразжизни #долгожительство #питаниебезуглеводов #углеводияд #похудение #фитнесс #здоровоепитание #безсахара

Why you want to get FAT ADAPTED!

Fat adaptation means that you are burning your own body fat for energy instead of sugars in your diet(very inefficient type of fuel. Burns fast, leaving you with constant cravings, fallowing with weight gain, guilt, depression, anxiety.
When you become fat adapted you’ll get:

1. Steady weight loss and maintaining dreamy body composition
2. Endless energy coming from your own stored fat(endless source)
3. Amazing satiety after nutrient packed meal and NO craving till next meal(can go long without food!)
4. Clear, sharp mind. Laser- focused. Ability to do mental work for hours
5. Strong desire for sports, creativity.
6. Positive mood, feeling on the top of you game
7. Want to become better version of self EVERYDAY
8. Incredible healthy libido(woman and man)

it’s all realistic and achievable
In the next post I’ll explain technical details