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🍽️ SI NO SABES QUÉ COCINAR MAÑANA JUEVES 18 DE JUNIO, TE DEJO ESTA RECETA

Mañana puedes comer rico, sencillo y sin gastar en ingredientes raros. Este menú está pensado con cosas que cualquiera puede encontrar en Walmart, supermercado normal o mercado latino por sí estás en 🇺🇸: huevos, tortillas, pollo, arroz, verduras, frutas, yogurt, atún y aguacate.

La idea es tener un día completo con desayuno, almuerzo, snack y cena, sin complicarte la vida y sin sentir que estás comiendo aburrido.

Platos caseros, fáciles, llenadores y bonitos para servir. Porque a veces lo más difícil no es cocinar… es decidir qué hacer.

✨ Ingredientes y preparación en cada receta.

🍽️ MENÚ SALUDABLE PARA HOY MARTES 16 DE JUNIO

Hoy toca comer rico, bonito y sin complicarse demasiado. Un menú pensado para tener energía desde la mañana, mantenerte satisfecho durante el día y cerrar la noche con algo ligero, pero lleno de sabor.

Desayuno completo con huevo, aguacate, fruta y café.
Almuerzo balanceado con pollo, arroz y ensalada fresca.
Break de la tarde con yogurt, frutas y almendras.
Cena nutritiva con salmón, vegetales y puré de camote.

La idea no es comer aburrido, sino comer mejor con platos que también entren por los ojos.

✨ En cada foto te dejo los ingredientes y la preparación para que puedas hacerlo fácil en casa.

¿CUÁL SERÍA TU REFRI PERFECTA? 🧊✨

🥭 Mango | 🥑 Aguacate | 🍓 Fresas | 🟢🍋 Limón

Tenía muchísimo tiempo de no comer esta fruta y hoy me la regalaron 😋🫰🏻
Es deliciosa, yo la conozco como Anona ✌🏻

10 grasas saludables que debes tener si o sí en tu casa 🫰🏻❤️✅

Delicia de cena 😋🫰🏻

No hay nada mejor que la comida hecha en casa🥰

❌10 cosas que casi todos hacen mal en la cocina🤔

Mi fruta favorita 🥰😋🥭

Se puede comer rico y sin culpa 😋🫰🏻