Anastasia Rost Photographer

Проснись утром, встречай прекрасный день.
Конечно есть то, что хочется отпустить, расстаться с прошлым, верить в настоящий момент, сменить работу.
Наплевать на готовку, хочется купить новое платье, накрасить губы яркой помадой, танцевать до упаду, налопаться вкусного торта, потом поругать себя что съела много, побежать в спортзал и сгонять этот торт.
Хочется позвонить родным, друзьям и просто поболтать, разрешить себе поплакать, посмеяться, втупить в небо и зависнуть в медитации на 30 минут.
Надоедает постоянно копаться в своих домиках где живут тараканы, и вести с ними борьбу- говоря им,что срок аренды истек.
Хочется просто жить, чувствовать вкус жизни, перебирая краски жизни, пробуя на вкус и кайфовать! Кайфовать потому что жизнь одна, нет смысла тратить время на пустое, умершее и отжившее.
Кайфовать здесь и сейчас, смачно, осознанно вдыхать жизнь, чувствовать её.
Мы ничего не заберем с собой туда 👆🏻👆🏻👆🏻, даже тело нам дали временно, ничего материального не утащим.
Мы возьмем с собой чувства, эмоции которая проживает наша душа, то восприятия мира, любовь!!!!
Кайфуйте от жизни❤️❤️❤️ она прекрасна. #жизнь #чувствоватьмир #обнимаю #верить #кайфовать

Привет родные.
Страхи…
Расскажу небольшую технику чтобы справляться со страхом.

Страх повсюду, важно научиться с ним справляться, осознавать его.
Страх нас сковывает, у каждого человека свой страх и проявляется он по разному. Кто-то собирается в кучу, кто-то кричит, другого начинает трясти, тошнит, стучит сердце.
Когда вы умеете его трансформировать- вам становится легче.

И так….
Вот случилась какая-то ситуация и понимаете что страх начинает вас поглощать, учащается сердцебиение, сдавливает грудь, вас может кидать то в холод, то в жар….
Приветствуй страх- скажи что ты слышишь его, чувствуешь. Начни дышать, глубоко: вдох, выдох, повторяй до тех пор пока твое тело не успокоится и ты почувствуешь что физически стало легче.
Сконцентрируйся теперь на страхе, где имеешь в теле он находится? Поизучайте его, какого он размера, на что похож, какого цвета, может имеет запах, наблюдай за своим страхом, прочувствуй его тотально.
Нащупали?
Теперь представь предмет куда бы вы хотели поместить этот страх( может это коробка, чемодан, шар, банка)
Скажите страху- «я благодарю что ты был со мной, ты больше мне не нужен, я готов(а) тебя отправить в волшебное место»
Поместите, и сделайте с ним что вы хотите: закапайте, отпустите в небо, сожгите.
Теперь представьте место где вы чувствуете себя спокойно, защищенно, умиротворенно, побудьте в этом месте, прочувствуйте энергию места.
начните заполнять этой энергией ( защищенности, умиротворения, спокойствием, может уверенностью) то место где был ваш страх.
Делайте глубокий вдох ( наполняйте себя) этой позитивной энергией, выдох- распространяйте по всему телу. Смотрите на реакцию тела( могут пойти мурашки, тепло…) это знак того что трансформация произошла.
Заканчивайте сессию, поблагодарите себя обязательно за выполненную работу.
Вы большие молодцы.

Ваши лайки это благодарность за знания которые я даю, и правильный энергообмен между нами. 🙏🏻
Всем мира
#работасострахами #страхи #ресурсноесостояние #бытьсвободной

”Человек - это радуга, все ее семь цветов. В этом его красота, в этом же его проблема. Человек многогранен, многомерен. Он не прост, - он бесконечно сложен. И из этой сложности рождается та гармония, которую мы называем Богом - божественная мелодия.
Человек - это мост между животным и божественным. Животные бесконечно счастливы, им чужды заботы и неврозы. Бог бесконечно счастлив и сознателен. Человек пребывает как раз между ними. Оставаясь в преддверии, он всегда колеблется - быть или не быть?
Человек - это лестница. Первая ступенька - с**с, седьмая - сахасрара, самадхи. Первая ступенька соединяет вас с самсарой, с миром, а седьмая - с нирваной, с запредельным.
Первое, что следует понять о человеке, это то, что человека еще нет. Он - лишь возможность, некий потенциал. Человек может быть, человек-это обещание. Собака есть, камень есть, солнце есть: человек может быть”. #женщинаичакры #чакры #чакрычеловека

В каждом моменте жизни я ищу себя, ступая босыми ногами по зеленой траве я чувствую жизнь под своими ногами, чувствую как энергия проникает в меня, наполняя моё тело. Пожалуйста лечи меня, моя прекрасная мать Земля, забери всё что уже отжило, все, что мне не нужно. Я освобождаю себя, с каждым шагом, когда я ступаю босыми ногами , я обретаю истинное освобождение. Свобода- дать всему отжившему уйти, принять себя такой какая я есть, свою Кали внутри, Великую праматерь, целую Вселенную ,принимать людей такие какие они есть, мир в целом. Ступаю ногами по Земле, чувствую своё очищение, наполнение, заземляюсь, я здесь, я есть….
#природа #ромашки #матьземля #дыши

Приветствую вас…
«Все пути одинаковы: они ведут в никуда. Это пути, ведущие человека через кусты или в кусты. Я могу сказать, что в своей жизни я прошел длинные-длинные дороги. Но я не нахожусь где-либо. Вопрос моего учителя имеет теперь смысл. Имеет ли этот путь сердце? Если он его имеет, то этот путь хороший. Если он его не имеет, то толку от этого пути нет. Оба пути ведут в никуда, но один имеет сердце, а другой - нет. Один путь делает путешествие по нему приятным столько, сколько ты по нему идешь, ты с ним одно целое. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один путь делает тебя сильным, другой ослабляет тебя.»
#мысливслух #мысливеликих #идисвойпуть

Вторая неделя учебы в институте ( годовая программа) плюс один очень важный курс на 4 месяца , я столько не писала с момента учебы в институте 🤪.

Но писать я ок, а вот то, что я вторую неделю сплю по 4 часа- это для меня слишком. Учёба ночью с 1 до 8 утра, потом работа, дети, тренировки детей, поездки, домашние дела и плюс время на себя, спорт, медитации, планы на ретрит. Почему ночью, потому что институт в России и у них утро😂 а в Колорадо нормальные люди спят- я нет😁 у меня знания…

У меня сейчас одно только желание- сон.
А знаете я в этом вижу огромный плюс- ценность себя и своего ресурса.
Я стала ценить своё время, с кем его провести, что делать, как использовать правильно, хорошая школа получается.
Так что я не пропадаю, если будет время для соц сетей- буду продолжать писать или ставить видео. Люблю вас ❤️

Цените своё время #ценностьвремени #осознаниесебя #познаниесвоейдуши #тольковперед

Сегодня как-то глубокие мысли меня посещают.

Я чувствую когда человек уже может уйти из жизни, я не могу себе объяснить с чем это связано, может это большое количество медитации которые я делаю, но чувствую я людей, которые близки мне. На прошлой недели разговаривала с мужчиной… о смерти…
Я заметила что когда душа готова покинуть тело, человек чувствует что умрет.
Он умер на следующий день после нашего разговора…
Мы не знаем когда покинем тело… сколько будет лет…
какое будет здоровье…
переживем ли своих детей( дай Бог чтоб дети пережили нас)…
Мы лишь часть задумки Творца, и лучше быть благодарным за то что сегодня я проснулся, я моё здоровое тело, за любовь, за то, что имею…
Живите как будто сегодня ваш последний день..
Кому вы хотите сказать люблю…
Кого хотите обнять…
С кем провести этот день…
Кому улыбнуться…
У кого попросить прощения( пусть даже в мыслях, зато искренне)…
Кому вы хотите протянуть руку помощи…
Я помню свои последние слова, которые я ему сказала- не бойся умирать не страшно, твоя душа будет свободна и она улетит к Творцу, я знаю о чем говорила.
И ещё- скажи Творцу- я его люблю, хотя я знаю что он меня слышит всегда…
Живите любовью, будьте благодарны что нам выпал великий шанс жить на этой Земле, пусть временно, и нам ничего не принадлежит,
и помните у нас всегда есть выбор, цените это,
мы часть Божественно замысла…
#живитесейчас #благодарите #моментжизни #умейтеценить #любитежизнь

У кого так было или есть??? 😂😂😂
Люди отзовитесь😁
#психологонлайн #клубжизнь #реальность #смехпродлеваетжизнь

Good morning my lovely friends. ❤️❤️❤️ thinking about your day and enjoying every moment.
У меня распаковка продолжается. Иду к себе, своим ощущениям, своим реакциям, чувствую себя больше, шире😊😊😊

Глубже приходит понимание своей жизни. Это круто, энергия бьёт ключом.

Хочется творить свою реальность, идёт расширение.

Я верю во вселенную и себя. Люблю себя любой, разной.❤️❤️❤️

#наслаждениежизнью #принимаюсебялюбой #кайфуюотжизни #живижизнь

There are very beautiful sunset in Colorado