Psicóloga Lorena Rocha

“Nossa… você explodiu por isso?” Por isso… ou por tudo que você foi engolindo pra não incomodar? Ninguém viu o esforço pra se controlar. Só viram quando você não aguentou mais. E aí você vira a “intensa”, a “difícil”, a “exagerada”. A explosão quase nunca é sobre o agora. É sobre o acúmulo que ninguém quis enxergar. Você também segura até não dar mais? Psicóloga Lorena🌸

‼️Saúde mental da mãe: quem está cuidando?

Dois casos de crianças mortas pelas mães na mesma região em pouco tempo.
A gente vê a tragédia e pergunta “como alguém chega nesse ponto?”

Mas quase ninguém quer olhar o caminho até lá.

✔️Privação de sono.
✔️Exaustão extrema.
✔️Isolamento.
✔️Falta de rede de apoio.
✔️Pressão pra ser forte o tempo todo.

E sofrimento mental sendo ignorado até virar colapso.

Depressão pós parto e outros quadros graves de saúde mental não são frescura.
Essas condições podem distorcer a percepção, o julgamento, e a realidade.

Isso não justif**a violência.
Mas fingir que isso “surge do nada” também não ajuda ninguém.

Então f**a a pergunta que incomoda:
quem está cuidando de quem cuida?

E outra ainda mais difícil:
quantas mães estão sofrendo em silêncio agora, sem ninguém ver?

💭🤔Comenta aqui: na sua opinião, o que mais falha quando falamos de saúde mental materna?

Tem dias em que o autocuidado não cabe só no “f**ar em casa”. Ele vira encontro, risada alta, conversa leve e aquele respiro que a gente nem percebe que estava precisando 🥂♥️✨ Hoje foi assim: spa com amigas, pausa de verdade, cuidado com o corpo e principalmente com a mente. Porque quando a gente desacelera junto com pessoas certas, tudo muda de lugar dentro da gente. Amizade boa não é só companhia. É colo emocional, é riso que cura, é lembrar quem você é fora da correria. E isso também é terapia. Agora me conta: quando foi a última vez que você tirou um tempo assim pra você e pra quem te faz bem? 💭 Se isso fez sentido pra você, comenta aqui ou me chama no direct. Vou te contar como viver essa experiência também 💌 E sim, tem cupom de desconto especial pra quem chegar por aqui 😉 . . . #saudementalimporta #psicologia #selfcare #saudementaldamulher #saudementalparatodos

Você não está cansado só do dia-a-dia…
você está cansado é de sustentar tudo sozinho sempre!

‼️E isso tem nome: sobrecarga emocional.

Quando a mente não descansa,
o corpo sente, o humor muda, a paciência diminui…e aos poucos você vai se perdendo de si.

Como psicóloga, eu vejo isso todos os dias.

Adultos, crianças, famílias inteiras tentando dar conta de TUDO…mas sobrecarregados por dentro.

E não — isso não precisa ser assim.

A terapia é um espaço para organizar o que você você sente, para você poder entender seus limites e encontrar mais equilíbrio.

Atendimento para mulheres, crianças e também famílias.

Agenda aberta para maio 🤍

Se você se identificou… me chama no direct.

More than projects, we build connections. 🤍 Massgreen had a special moment bringing women together for a meaningful and inspiring gathering.