Bio Lime

Составьте свой скилл-сет

Недавно слушал подкаст, в котором шла речь о составлении скиллсета. Очень приглянулась эта идея по двум причинам: вы формулируете свои цели, вам приходит понимание, что делать дальше.

Скиллсет – набор навыков, который вам необходим для профессиональной деятельности или достижения любой поставленной цели. Составляется он по следующему алгоритму:

1. Поставьте или сформулируйте цель. Чего вы хотите достичь в карьере или личной жизни?
2. Узнайте, какие навыки для этого нужны. Можно загуглить описание вакансий, если вы составляете профессиональный скилл-сет.
3. Проведите самоаудит. Подумайте, есть ли у вас эти навыки? На сколько они развиты от 1 до 10?
4. Составьте план развития, начните изучать информацию и внедрять ее в свою жизнь, доводя действия до автоматизма.
5. Наслаждайтесь приобретенными навыками и достигнутыми целями.

Думаю, мне так откликнулась эта идея, потому что в клубе мы придерживаемся аналогичного подхода.

Тарт с черникой

Ингредиенты:
Начинка:
▫️черника — 200 г
▫️йогурт греческий — 250 г
▫️яйца куриные — 1 шт.
▫️кукурузный крахмал — 1 ст. л.
▫️сахар — 50 г
Основа:
▫️сливочное масло — 80 г
▫️сахарная пудра — 80 г
▫️мука — 160 г
▫️яичные желтки — 1 шт.

Способ приготовления:
1. Взбить сливочное масло комнатной температуры с сахарной пудрой.
2. Добавить щепотку соли, муку и слегка взбитый желток. Собрать тесто в шар и отправить в холодильник на 30 минут.
3. Раскатать тесто, выложить в форму и отправить в холодильник еще на 30 минут. Охлажденное тесто выпекать в разогретой до 180°C духовке 15 минут с грузом и 10 минут без груза.
4. Для начинки смешать венчиком йогурт, сахар, яйцо и крахмал. Основу слегка присыпать крахмалом, выложить ягоды и залить все яично-йогуртовой смесью. Выпекать при 180°C примерно 30 минут. У готового тарта начинка будет подрагивать как у чизкейка, но после остывания станет более плотной.

Приятного аппетита!

ЖАРЕНЫЕ ЛЕПЕШКИ (ЧАЛПАК)
Мой любимый рецепт 😋
Очень нежные и безумно вкусные.

Ингредиенты:

▪️Молоко - 0,5 стакана
▪️Вода -0,5 стакана
▪️Дрожжи - 1 чайная ложка
▪️Сахар - пол чайной ложки
▪️Яйцо- 1 шт
▪️Соль- 1 чайная ложка
▪️Мука 600г +-
▪️Масло раст 50 мл
Полный рецепт читайте 👉️👉️👉️ https://t.me/vse_soveti1000/1956

Польза маракуйи
Фрукт содержит бета-каротин и витамин, А, которые поддерживают зрение, пластичность кожи, хорошее состояние волос и ногтей. Седативный эффект маракуйи оказывает положительное влияние на нервную систему, избавляет от стрессов и дарит сладкий сон