Nature develop

Готовим очень вкусное блюдо 👍

Картошка с куриными ножками в духовке.
Этот отличный рецепт особенно понравится любителям вкусной картошки с мясом. Картошечка получается очень аппетитной, румяной, а куриные ножки - сочными и мягкими. Прекрасное блюдо для семейного обеда или ужина. Просто и очень вкусно!
Для приготовления картошки с куриными ножками в духовке понадобится:
6 куриных ножек;
1 кг картофеля;
250 г сметаны;
соль, сухие травы, перец - по вкусу;
2 зубчика чеснока;
300 г сыра.
Куриные ножки солим, перчим, посыпаем сухими травами, добавляем чеснок, пропущенный через пресс, и сметану. Перемешиваем и оставляем минут на 30.
Очищенный картофель режем достаточно тонкими кружками, солим, перчим, выкладываем в жаропрочную форму.
На картошку выкладываем куриные голени, закрываем форму фольгой и отправляем в разогретую духовку при температуре 180-200 градусов на 45 минут.
Затем достаём форму из духовки, снимаем фольгу, посыпаем натёртым сыром и отправляем в духовку ещё минут на 20.
Картошка с куриными ножками, приготовленная в духовке, получается очень вкусной.Приятного аппетита!

Красота природы

Творожные сердечки

👉🏻Кбжу на одно сердечко с начинкой : 302/33/10/20.5
Без начинки с соусом :190/21.8/3.2/18.7
На 100гр без начинки с соусом :124/14.2/2.1/12.2

Ингредиенты для основы :
•1 яйцо
•Творог в брикете 0%-188 гр
•Мука рисовая ц/з -35 гр
•Разрыхлитель- 2 гр
•Соль

Копчёные палочки

👉🏻Кбжу на 1 шт: 64/6.7/3.7/0.7

Ингредиенты 15 шт:
•Филе бедра курицы- 600 гр
Для панировки :
•копчённая паприка - 10 гр.
•лук репчатый сушеный - 7 гр.
•соль - 1/2 ч.л
Для глазури:
•мёд - 37 мл
•соевый соус - 23 мл
•томатная паста - 19 гр
•сок лимонный - 6 мл

ПП- белковая пицца с голубым сыром и грушей

👉🏻КБЖУ на 100г: 151/13/6/11

Ингредиенты для теста:
•творог обезжиренный 240г
•яйцо 1 шт
•мука пшеничная цельнозерновая 30г
•мука рисовая цельнозерновая 30г
•масло кокосовое 5 мл
•соль по вкусу

Всем привет!