NutriCore

Меню правильного харчування може складатися з страв, які не повторюються. Причому тут навіть не йдеться про те, що куряча грудка з сіллю і куряча грудка з петрушкою – це різні страви. Тут йдеться про компанію, яка готова надати своїм клієнтам семиденне меню без повторюваних страв, причому всі вони ресторанного рівня і збалансованого складу. Якщо ви вважаєте, що це дійсно цікаві факти про правильне харчування, то просто зайдіть на сайт компанії і перевірте всі їх в дії – вони реально працюють.

Їсти після шести можна. І навіть потрібно, якщо ви лягаєте після 10 вечора. Досить їсти востаннє за три-чотири години до сну – цього цілком достатньо, щоб їжу переварити і не заважала організму спокійно відпочивати. Крім того, якщо дуже хочеться їсти, а на годиннику вже дев’ять вечора – спокійно випийте склянку нежирного кефіру і не мучте себе. Від такого перекусу калорій зайвих не додасть і шлунок не буде перевантажений.

Дослідження показують , що вживання в їжу корисних продуктів може знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань, в тому числі серцевих нападів і інсультів.

Корисні продукти подовжують життя. Люди, які добре і правильно харчуються, як правило, живуть довше і мають менше проблем зі здоров'ям.

Корисна їжа не обов’язково повинна бути свіжоприготовленою. Багато страв після добового зберігання в холодильнику не втрачають своїх властивостей. Наприклад, тефтелі або щи стають лише смачнішими та кориснішими.

Якщо ви вважаєте, що найбільше вітаміну С міститься у цитрусових, ви помиляєтесь. Існує безліч продуктів, у яких аскорбінова кислота присутня в такій же або навіть більшій кількості – наприклад, у чорній смородині, обліписі, солодкому перці, білокачанній капусті.

Збалансована дієта може поліпшити настрій. Вчені стверджують , що вживання овочів і фруктів позитивним чином позначається на психічному здоров'ї.