Helth Life

Користь холодного і гарячого душу

Холодна вода:
▪️стимулює імунну систему
▪️підвищує пильність
▪️прискорює метаболізм
▪️підтягує шкіру
▪️звільняє розум.

Гаряча вода:
▪️знімає втому
▪️розслаблює м'язи
▪️виводить токсини
▪️знижує головний біль
▪️звільняє від закладеності носа.

Користь скандинавської ходьби

▪️ Тренування м'язів спини і плечового пояса.
▪️ Зменшення навантаження на коліна, п'яти і тазостегнові суглоби як наслідок більш низького темпу пересування і опори на палиці.
▪️ Здорове схуднення. Прискорення обмінних процесів і ефективне спалювання жирових відкладень.
▪️ Тренування серцевого м'яза і збільшення частоти серцевих скорочень.
▪️ Тренування рівноваги і координації рухів.
▪️ Поліпшення постави. Ритмічне скорочення і розслаблення м'язів сприяє вирівнюванню хребетного стовпа і усунення больових синдромів в області хребта.
▪️Зміцнення імунітету. Щоденна ходьба на довгі дистанції на свіжому повітрі - відмінний спосіб загартовування організму.

Grass and winter-loving leaves are used for diseases:
- caused by excessive weight lifting (overgrowth, prolapse of the abdomen, kidneys, uterus),
- from a hernia,
- with painful uterine bleeding,
- with bloody urine after childbirth,
- with edema of cardiac and renal origin,
- with diabetes,
- with colitis, enterocolitis and stomach cancer,
- to prevent epileptic seizures,

Preparations from fragrant hops have the ability to calm the nervous system, relieve painful irritation of the bladder, reduce sexual arousal, act as a hypnotic and analgesic.