Recet

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Himbeeren
Zutaten
2 Handvoll Spinat alternativ: Feldsalat
1 Scheibe Ananas ca. 2 cm breit, geschält
1 Handvoll Himbeeren ca. 70 g
1 Banane geschält
200 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Mangold und Mango
Zutaten
4 Blätter Mangold ohne Strunk - alternativ: 6 Blätter Rote Beete
300 g gefrorene Mangostücke geschält, entkernt
1 Banane geschält
1 Maracuja nur das Fruchtfleisch
150 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Aprikose und Orange
Zutaten
1 Handvoll Wildkräuter alternativ: Petersilie
2 Orangen geschält
5 Aprikosen mit Schale & entsteint
1 Scheibe Zitrone dünn, mit Schale
1 Banane geschält
150 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Birne und Weintrauben
Zutaten
1 Handvoll Feldsalat alternativ: Spinat
1 Handvoll Trauben grün
1 Birne groß, mit Schale
1 Banane geschält
Saft von 1/2 Limette
einwenig Limettenabrieb
150 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Orange und Ananas
Zutaten
1 Herz Römersalat alternativ: Bataviasalat
2 Orangen geschält
1 Scheibe Ananas ca. 3 cm breit, geschält
100 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Staudensellerie, Orange und Ananas
Zutaten
2 Stangen Staudensellerie mit Blättern
1 Scheibe Ananas ca. 3 cm breit, geschält
1 Orange geschält
200 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Heidelbeeren
Zutaten
4 Blätter Chinakohl ohne Strunk, alternativ: 1 Herz Chicorée
80 g Heidelbeeren tiefgefroren
1 Orange geschält
1 Banane geschält
100 ml Wasser

Grüne Smoothies Rezept für Anfänger mit Postelein, Orange, Datteln und Zimt
Zutaten
2 Handvoll Postelein alternativ: Spinat
2 Orange geschält
1 Apfel mit Schale
1 Dattel Typ: Medjool, entsteint
1 Daumenkuppe Ingwer mit Schale
1 Prise Zimt
100 ml Wasser

Saft 4: Ananas-Minze

Der Ananas Saft schmeckt exotisch und süß, da er einen hohen Fruchtanteil erhält. Mit der Minze und Gurke wird der frisch gepresste Saft fast schon zu einem alkoholfreien Cocktail. Wer mehr Gemüse möchte, kann mehr Gurke oder Spinat hinzufügen.

Saft 3: Rote Beete-Birne

Rote Beete und Birne harmonieren hervorragend zusammen und geben neben der tollen Farbe eine richtige Geschmacksexplosion. Da der Saft unglaublich intensiv ist, haben wir noch Gurke hinzugefügt.

Saft 2: Süßkartoffel-Karotte

Ein Saft aus Süßkartoffel klingt zunächst etwas ungewöhnlich, doch in Kombination mit Karotte, Apfel und Limette ist der Saft richtig fruchtig und zu einem unserer liebsten Säfte geworden.

Saft 1: Spinat-Apfel-Sellerie Saft

Der Saft enthält einen großen Gemüseanteil und hat trotzdem einen sehr ausgewogenen Geschmack durch die Äpfel. Wer es süßer mag, kann mehr Äpfel oder Orangen verwenden.