Health spark

Кому нельзя есть чечевицу?
Чечевицу не рекомендуется есть при таких заболеваниях как:
подагра и другие заболевания суставов;
геморрой;
дискенезия желчного пузыря;
дисбактериоз;
мочекислый диатез.

Есть чечевицу слишком часто не стоит даже абсолютно здоровому человеку. Как и любой другой продукт. Еда должна быть разнообразной.

Чем полезен булгур?
Булгур – это источник углеводов, растительного белка и клетчатки. В нем содержится много калия, магния, витамины группы В, РР, поэтому эта крупа полезна при заболеваниях сердца и сосудов, проблемах с нервной системой. За счет того, что булгур содержит грубые пищевые волокна (клетчатку), блюда из этой крупы способствуют очищению стенок желудка и кишечника.