Inna Turchyk - Coach

Сьогодні той день, коли ніби і мала б відпочити, але планую багато всього наступного тижня - тому готуюсь і ділюсь з вами🙏

Приходьте до нас на етер з .samoylova - будемо говорити, як справлятись зі своїми помилками в материнстві і як рухатися далі.

Чекаємо у вівторок 26.05 тут в Інстаграм і ви можете залишити свої питання у сторіз✨

До народження дітей мій мозок (і Пінтерест звичайно) малював мені ідеальні картинки. Я думала, що вони будуть триматися за ручки в ліжечку, а я буду пити каву і розчулюватись.

Але реальність мультибатьківства швидко вносить свої корективи. У каруселі я зібрала найпопулярніші міфи про декрет з двійнятами і дійсно любов подвійна, вони такі різні і чудові - але й кількість разів, коли я забувала поїсти чи поспати - теж🫣

Правда в тому, що витягнути цей подвійний квест без чіткої системи підтримки - зовні і всередині себе неможливо. Якщо ви намагаєтесь діяти лише інтуїтивно або лише самі все контролювати або за порадами для мам ОДНІЄЇ дитини - ви просто вигорите. А ще гірше, коли починаєте порівнювати себе з іншими.

І звісно це стосується не лише материнства з двійнятами.

Мами, доповнюйте мій список у коментарях!

Який міф про материнство розбився об вашу реальність? 👇 

Що виявилося найбільшим сюрпризом?

Рефлексую про помилки не тому, що картаю себе - а як нагадування скільки досвіду і знань було здобуто в процесі.

А яка ваша найбільша помилка дала вам найбільше досвіду і знань?

Вже скоро розповім про щось, що готувала для вас разом із своєю неймовірною партнеркою .samoylova - щоб зменшити тиск на мам і тат двійнят і допомогти робити свої власні помилки менше, ніж ми, та з більшою довірою вступати в мульти батьківство ✨🙏

Обережно - в цьому дописі дуже висока концентрація гарбуза😌

Але я рада повернутися і поділитися з вами чим зараз живу і що планую, цінна ваша думка, ваша підтримка і просто хочу почути - як ваш жовтень?😙

Вчора я повернулася із 1-го модулю навчання на 4-річниму проєкті підготовки КПТ психотерапевтів в Українському інституті КПТ.

На 1-му модулі ми обговорювали базові принципи когнітивного поведінкові терапії, а також знайомилися із процесом обстеження та підтримуючих циклів при депресії.

Звісно сам процес навчання, якість подачі матеріалу, насиченість мене неймовірно вражає, навіть після того, коли я вже пройшла досить багато навчань у цьому інституті і вже дуже добре знайома із
КПТ у форматі консультування і консультую вже останній рік застосовуючи ці техніки.

Та найбільше мене вразила глибина людяності, доброти, і стосунку, який будується на цьому навчанні.

В мене абсолютно зворушила та любов до людей, яка транслюється у кожній деталі — від 1-го початкового повідомлення про вступ на цю програму до маленьких деталей таких, як приємні подарунки кожного дня, книги, які хочеться берегти з яких хочеться навчати і досліджувати.

Та найбільше мабуть цього і це саме та теплота, ті посмішки, той час, який виділяється абсолютно на кожну людину, на кожне питання, щоб її вислухати підтримати і навчити бути хорошими КПТ терапевтами.

Ця фраза, зображена на картці, дуже відгукнулась мені тим, що працюючи із людьми, ти ніколи не маєш очікувати величезної вдячності чи визнання.

Дуже важливо робити це з чіткою впевненістю, що ти допомагаєш ставати людині на ноги, будувати своє найкраще життя і відпускаєш її з довірою, що вона впорається і зможе розкрити весь свій потенціал.

Звичайно що мені важливо отримувати відгуки від моїх клієнтів, та найкращим відгуком буде напевно побачити на вулицю людину з якою я працюю - радісною, легкою, щасливою, і відчути, що все це вона могла здобути у результаті партнерської співпраці і відкриття тієї сили, яка насправді в неї уже є, а моя підтримка та техніки лише допомагають в цьому вийти назовні.

Тому хочу подякувати всім, хто читає мій канал, тому що без вас у мене не було би натхнення творити, ділитися, і допомагати знаходити свої шляхи🌱

Дякую, що ви у мене є💚