Helth lightning

Щавелевый суп

Ингредиенты:
▫️щавель свежий — 1 пучок
▫️индейка голень — 1 шт.
▫️картофель — 4 шт.
▫️морковь — 1 шт.
▫️лук репчатый — 1 шт.
▫️соль — 2 щепотки
▫️перец черный молотый — 1 щепотка
▫️растительное масло — 2 ст. л.
▫️сметана — 1 ст. л.
▫️яйца куриные — 1 шт.

Способ приготовления:
1. Отварила голень индейки на двух бульонах. Во второй бульон добавила нарезанный кубиками картофель Лук и морковь обжарила, добавила в бульон, тем временем разделала индюшку.
2. Когда все сварилось, нарезала свежий щавель, мясо и положила в кастрюлю. Отдельно сварила вкрутую яйцо и подала с ложкой сметаны.

Приятного аппетита!

👍Забота о волосах в ваших руках

❗️Витамин В значительно активизирует рост, насыщает их блеском, делает гладкими. Прием витамина В8 остановит облысение, а В9 предотвратит появление ранней седины.

❗️Витамин Е активизирует кровообращение, способствует насыщению крови кислородом. Это позволяет укрепить корни волос, ускорить их рост.

❗️Витамин, А необходим для восстановления структуры поврежденных волос, он делает их более эластичными и крепкими. Принимайте такие витамины, если у вас ломкие и сухие волосы с секущимися кончиками, и уже через месяц заметите значительное улучшение их состояния.

❗️Витамин С укрепляет и защищает корни волос.