Mark - Muscle Relaxer
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服務項目：
運動按摩 / 筋膜刀軟組織放鬆 / 徒手推拿伸展
在運動風氣盛行?
✅筋膜放鬆的好處及效果：
幫助肌肉收縮，提升運動表現！
筋膜遍佈全身就像是在肌肉上有一件緊身衣一樣，裡面有很多神經可以幫助自體感覺。當筋膜產生沾黏時容易發生肌肉緊繃及疼痛，這時候單純只放鬆肌肉是不夠的，更需要對筋膜做好的處理。
張力好的筋膜可以讓肌肉正常發力有彈性，能改善疼痛、提升運動能力！
#筋膜刀 #運動按摩
21/05/2020
女生案例的改善情況：
右肩膀因為側睡的關係造成肩胛前移含胸，可能導致右邊肩胛骨附近的痠痛、麻。
⚠️駝背+⚠️骨盆前傾➡️下背壓迫🚫
妥善處理之後～
✅肩膀位置正確
✅骨盆不前傾
✅肩胛、下背不疼痛
（正面要稍微仔細才看得出有挺胸還有腰部曲線）
#筋膜刀 #運動按摩
03/05/2020
⭕️無痛的筋膜放鬆也可以改善身體肌力平衡—
駝背✅圓肩✅骨盆回正✅腹肌線條✅
正面：⚠️肩胛前移/圓肩的問題可以在放鬆胸及三角
肌等前側的肌群後得到改善。
⚠️骨盆右移的情況在上半身放鬆+腰椎伸展
後可以得到很好的回復。
背面：⚠️聳肩的情況改善後，可以肩胛恢復下沉的
能力。
⚠️骨盆位置正確，改善腰椎不舒服的問題。
#筋膜刀 #運動按摩
28/04/2020
闊背肌經過筋膜刀+徒手按摩之後的效果，原本緊繃的闊背肌下緣得到舒展放鬆，視覺上讓肌肉更大的同時，也能讓訓練時感受增加，提升訓練的成效。
#筋膜刀 #運動按摩
23/04/2020
22/04/2020
左側的胸肌使用筋膜刀+徒手按摩，筋膜服貼肌肉加上肌肉放鬆的效果能使胸肌下/外緣的線條更明顯飽滿。
#筋膜刀 #運動按摩
22/04/2020
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地點：台中市西屯區文心路二段566-1號
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西屯區文心路二段566-1號
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