HowJobs

「螢幕開了，但大腦還在載入中...」
「看到 Email 視窗，手不自覺就想點叉叉...」
別擔心，這不是你的問題，這是正常的「職場登入延遲」！
長假後的倦怠感很真實，但我們不需要靠「意志力」硬撐💻
試試這 3 個簡單的物理收心法，幫你把散掉的靈魂一點一滴抓回來

📌Step 1. 啟動「低難度開場」任務 📂
做法： 開工前兩小時，別急著處理最燒腦的企劃。
清單： 先從「整理收件匣」、「清理辦公桌面」、「更新待辦清單」開始。
心理學： 透過完成這些小事獲得微小的成就感，能幫大腦緩慢「暖機」。

📌Step 2. 強制執行「番茄鐘」專注 ⏲️
做法： 設定工作 25 分鐘，休息 5 分鐘。
目標： 在這 25 分鐘內，只專注於一件小任務，絕對不滑手機。
心理學： 縮短目標距離，能降低大腦對「開工」這件巨大任務的排斥感。

📌Step 3. 預約「下班後的小確幸」 ☕
做法： 給今天的自己一個期待，比如下班後的熱拿鐵，或是一場想看很久的影集。
目標： 讓「完成今天的工作」變成一種換取獎勵的過程。
心理學： 有目標的等待，會讓你白天的體感工時感覺縮短一半。

收假不是終點，而是另一段成長的起點 🙌
給自己一點時間緩衝，別讓緊繃的壓力淹沒了剛休息完的靈魂。
新的一年，我們不求跑得最快，但求走得最穩。
讓我們一起從這三招開始，一點一滴找回工作的控制權，迎接更亮眼的 2026 吧！」

祝大家2026新春快樂🧨
回顧2025，市場的變動快得像按了兩倍速
大家為了跟上AI趨勢、調整策略，想必都經歷了一段不停忙碌的衝刺期
在這些辛苦的背後，最具有特別意義的瞬間，始終是重要的人相處的每一刻
努力前進的同時也要回歸生活，珍惜與家人朋友相處的時光

接下來邁入農曆丙午年
「丙」火象徵生機與繁榮，祝願各位在能量滿滿的馬年裡🔥：
財富加碼： 事業紅紅火火，所有的投入都能「馬」上看到豐碩回報。
好運馬上： 過去蓄勢待發的計畫，在今年都能一馬當先，順利落地。
生活順意： 擁有馬不停蹄的動力，也有隨時停下欣賞美景的自在。
2026，讓我們一起在馬年跑出更精彩的成績。

測測你的「職場魅力值」✨
在辦公室裡，你是哪一種職情人？💌

情人節快到了，大家都在聊另一半，但你有想過嗎？
我們每天待在辦公室的時間，可能比跟另一半相處還長！
如果把「辦公室」比喻成一場大型聯誼，
你在夥伴眼中是什麼樣的存在？
是讓人想依靠的暖男/暖女，還是高冷難親近的專業大師？

請憑直覺回答以下問題，算出你的得分：
Q1. 早上進辦公室，發現桌上有一杯沒署名的咖啡，你的第一反應是？
(A) 先問周圍的人是誰的，怕拿錯 (1分)
(B) 覺得是某個崇拜者送的，默默收下 (3分)
(C) 懶得理它，直接開始開機工作 (2分)
(D) 拍照發限動問：「誰這麼貼心？」 (4分)

Q2. 跨部門開會時，雙方意見僵持不下，你會怎麼做？
(A) 當和事佬，試著找出雙方的折衷點 (3分)
(B) 拿出數據說話，堅持對的方案 (2分)
(C) 觀察風向，等大佬們決定 (1分)
(D) 用幽默感化解尷尬，讓氣氛變輕鬆 (4分)

Q3. 下班前 10 分鐘，主管突然交辦一個緊急任務，你的心情是？
(A) 雖然無奈，但還是會留下來處理完 (2分)
(B) 評估優先順序，能明天做的就明天說 (3分)
(C) 內心崩潰，但表面專業地接下 (1分)
(D) 撒個嬌問主管：「明天早上交可以嗎？」 (4分)

Q4. 假如公司要舉辦尾牙表演，你會想參與哪個部分？
(A) 默默在幕後負責道具與流程 (1分)
(B) 擔任主持人，掌握全場氣氛 (4分)
(C) 參與集體舞蹈，跟大家一起玩 (3分)
(D) 絕對不要叫我上台，我想在底下吃飯 (2分)

【測驗結果分析】
📊 4-7 分：【高冷系職人】—— 實力深不可測的神秘客 你在同事眼中是個「專業導向」的人。你不廢話、效率高，雖然看起來有點距離感，但只要有難搞的技術問題找你準沒錯！
魅力點： 專注時的神情最迷人。
職場情人指數： ❤️❤️❤️

📊 8-10 分：【暖心系隊友】—— 辦公室最強的避風港 你是大家最想共事的人才！情緒穩定、善於傾聽，跟你工作總是有種「安全感」。雖然不是最搶眼的，但絕對是最不可或缺的。
魅力點： 關鍵時刻的溫柔支援。
職場情人指數： ❤️❤️❤️❤️❤️

📊 11-13 分：【霸道系領袖】—— 自帶光芒的決策者 你有極強的掌控力與自信，目標明確。在團隊中你總是那個領頭羊，讓人不自覺想跟隨你的腳步。
魅力點： 展現決斷力時的氣場。
職場情人指數： ❤️❤️❤️❤️

📊 14-16 分：【發光系公關】—— 辦公室的人氣核心 有你在的地方就沒有冷場！你擅長人際連結，是部門間的潤滑劑。大家都很喜歡跟你聊天，因為你總能帶來新鮮感與快樂。
魅力點： 充滿感染力的笑容與幽默感。
職場情人指數： ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

【互動留言】 你是哪一種「職情人」？
你的得分是多少？ 在下方留言分享你的結果，看看有沒有人跟你「配對成功」！

#情人節 #職場心理測驗 #職場魅力 #辦公室人際學 #2026職涯規劃

「你是哪間學校畢業的？」這句話在面試中的權重，正在快速下降↘️
不是因為學歷不重要，而是在 AI 加速、產業快速洗牌的 2025 年，
企業已經很清楚地意識到一件事：
學歷，決定一個人的「起點」；
但真正拉開差距的，是你能不能走到「終點」。

而企業現在更在意的，其實是這 3 個特質。

① 面對未知的「學習速度」，而不是既有背景
過去，企業重視你「學過什麼」。
現在，企業更在意你「能不能快速學會新的東西」。
因為今天的工作內容，很可能 2～3 年後就不存在了。
如果你只能依賴過去的專業，而無法持續更新自己，
再漂亮的學歷，都會很快過期。
👉 企業要的是「能成長的人」，不是「曾經很厲害的人」。

② 能不能把問題「接住」，而不是等答案
企業真正頭痛的，從來不是員工不會，
而是員工在問題出現時，只會往上丟。
在 2026 年，主管更看重的是：
你是否能理解問題的本質
你是否願意嘗試找解法
你是否能為結果負責
因為在高速變動的環境裡，沒有人有時間手把手教你每一步。

③ 你是不是「可以一起走一段路」的人
技能可以培養，但價值觀很難調整。
越來越多企業在選才時，會刻意避開「很強但很難合作」的人。
他們在意的是：
你面對挫折時的態度
你如何看待責任與承諾
你是否願意與團隊共同承擔壓力

因為企業找的，不是短期解任務的工具人，
而是能一起撐過變動的人。

💬 HowTalent 小編說
學歷從來不是原罪，但它也不再是保證。
在 2026 年，真正有競爭力的履歷，
不是寫滿你「做過什麼」，而是讓人看見你 未來還能成為什麼樣的人。
如果你正在求職，不妨問問自己：
👉 除了學歷，我還在累積哪些「不會過期的能力」？

履歷明明寫得很完美，為什麼投出去總是「石沉大海」？🌊
「學歷不差、經歷也有，該有的關鍵字都放了，
為什麼連個面試邀請都沒有？」 這不是你優秀不優秀的問題，
而是你可能掉進了 HR 篩選時的「隱形地雷」。
今天我們換位思考，從企業端的 4 個角度，
幫你診斷這份「沒消息」的履歷到底缺了什麼

1. 內容很「豐盛」，但沒有「重點標記」
真相： HR 平均只花 6 秒看一份履歷。
❌NG： 把所有做過的事都塞進去，像流水帳。
💡診斷： 你有沒有針對該職位的 JD（職位描述），把最相關的 3 個成就放在最顯眼的前 1/3 處？

2. 只有「苦勞」，看不見「功勞」
真相： 企業想看的是「你能帶來什麼」，而非「你做了什麼」。
❌NG： 寫「負責社群營運、撰寫文案」。
💡診斷： 試著數據化！改寫成「營運社群 3 個月，自然觸及率提升 25%」，讓數字替你說話。

3. 「通用型」履歷投天下
真相： HR 一眼就能看出這是不是「群發」的履歷。
❌NG： 沒修改自我推薦信（Cover Letter），甚至連應徵職稱都寫錯。
💡診斷： 每家公司的文化與需求不同，你有沒有在履歷中展現出「為什麼非這家公司不可」的誠意？

4. 忽略了「軟實力」的關鍵字
真相： 技能（Hard Skills）是門檻，特質（Soft Skills）才是錄取關鍵。
❌NG： 只列工具操作，沒寫溝通協作。
💡診斷： 在 2026 年，企業更看重「學習敏銳度」與「抗壓力」。你的經歷中有體現出你在變動中解決問題的能力嗎？
履歷不該是你的「歷史紀錄簿」，而應該是你的「產品說明書」。
如果投遞 10 份都沒有回音，請停下來微調，別讓優秀的自己被淹沒在錯誤的表達裡。

#職場洞察 #履歷診斷 #求職攻略 #2026職涯 #轉職季

為什麼企業常覺得「對的人很難找」？
「履歷收到了不少，卻總覺得少了那麼一點。」
「面試談了好幾輪，還是無法放心錄用。」
這不是個案，而是許多企業在招募時的共同感受。
但有趣的是，市場上其實並不缺人才，那麼問題到底出在哪裡？

✏️HowTalent 小編分享：
企業口中的「對的人」，往往不只是技能是否符合，
而是還包含了一些不一定會寫在職缺上的關鍵條件。

今天帶大家一起整理，企業在選才時，常在意的 5 個面向。
1️⃣ 專業是基本，能不能「解決問題」更重要
常見情況：
工作可以照流程完成，但遇到突發狀況時，會等待指示、不知道如何應變。
企業在意的是：
是否能主動觀察問題，提出想法，成為能一起思考的夥伴，而不只是執行者。
2️⃣ 技術很強，但跨部門溝通是否順暢？
常見情況：
在專業領域表現優秀，卻難以用其他部門能理解的方式溝通，造成協作成本提高。
企業在意的是：
專業能否被理解、被整合，進而在團隊中發揮價值。
3️⃣ 文化契合度，往往比履歷分數更關鍵
常見情況：
個人工作風格與公司文化差異過大，導致雙方都感到不適應。
企業在意的是：
是否能融入團隊節奏與價值觀，長期穩定合作。
4️⃣ 隱形成本：適應力與穩定度
常見情況：
前期投入大量培訓資源，但人員因不適應環境而提前離開。
企業在意的是：
能否在變動中維持基本輸出，降低磨合期的不確定性。
5️⃣ 對工作的理解與認同感
常見情況：
對公司產品或職位內容了解不深，求職動機較模糊。
企業在意的是：
是否真正理解這份工作的角色與期待，而不只是單純找一份職缺。

📌 HowTalent 小編整理
「對的人」並不是完美無缺，
而是能在合作中持續磨合、一起成長的人。
對求職者來說，理解企業在意的面向，
有助於更精準地選擇適合自己的舞台；
對企業而言，清楚傳達期待，也能讓招募更順利。

剛開工沒幾天，你的心已經回到工作狀態了，
還是其實正在偷偷打開求職網站？
元旦假期的時候，除了跨年、放鬆，
你是不是也在心裡問過自己一句：「今年，我真的還要繼續待在這裡嗎？」
有人開始更新履歷，也有人告訴自己：「再撐一下看看。」
但其實，留下來或離開，都沒有對錯，重點只有一個，現在的你，適合哪一條路。
別急著遞辭呈，也別逼自己硬撐。

HowTalent 用 3 個關鍵面向，陪你冷靜看看目前的職場狀態👇

1️⃣ 你的薪水，是成長股還是已經封頂？
🔵 適合留下來，如果：
✔ 現在還不算滿意，但公司有明確的加薪或升等制度
✔ 你看得到努力後「下一階段的自己」
🟠 該思考換跑道，如果：
⚠ 薪資已經碰到目前公司的天花板
⚠ 看著前輩（3–5 年後的你），那不是你想要的生活

2️⃣ 你現在的痛苦，來自「事情」還是「人」？
🔵 適合留下來，如果：
✔ 工作內容很累，但團隊氣氛好
✔ 主管願意挺你、給你安全感（這種心理安全感，其實很難得）
🟠 該思考換跑道，如果：
⚠ 事情不累，但職場政治、情緒勞動消耗你
⚠ 下班後完全沒有力氣過自己的生活 （這不是累，是在透支）

3️⃣ 你想離開，是「跳槽」還是「逃跑」？
🔵 適合留下來，如果：
✔ 只是討厭現在的狀態
✔ 建議先在現職累積一個「能帶走的戰功」再出發
🟠 該思考換跑道，如果：
⚠ 你已經想好下一步要嘗試的方向
⚠ 能力與準備，足以支撐你跨出那一步

💡 HowTalent 小編想跟你說
留下來，需要勇氣去優化現狀；
換跑道，需要勇氣去面對未知。
真正好的決定，不是因為受不了才走，而是因為想清楚了再走。
新的一年，願我們都能在適合自己的位置上，慢慢靠近想成為的那個自己 ✨
你現在，比較接近哪一邊呢？

新年快樂！🎉
2025 年的第一個早晨，
你是在被窩裡滑手機，還是在去看曙光的路上呢？
在享受這得來不易的紅字時，
我們想跟大家分享一個讓現代人超羨慕的小秘密，
其實在幾十年前，元旦這天是可以「連放 3 天」的！
沒錯，以前的 1/1、1/2、1/3 全都是紅字。
那為什麼現在只剩下 1 天呢？
原因其實跟我們熟悉的「週休二日」有關。
在週休二日尚未全面實施前，
政府透過較多的紀念日假期，來平衡大家的工時。
後來，隨著週休二日制度確立，
部分原本分散的國定假日也隨之調整。
簡單來說我們用元旦的 1/2，換到了現在每週穩定的週末休息。

✨新的變化正在發生
近年隨著制度調整，教師節、光復節、行憲紀念日等假期也將陸續回歸日曆。
雖然不能像阿公阿嬤那個年代一樣元旦連放三天，
但今年開始，我們的假期總數真的變多了！

🏠 HowTalent小編碎碎念
身為大家的職涯好戰友，不只關心你在哪裡工作，
也在意你有沒有好好休息。
今天只有一天假，記得把時間留給重要的人，
也留給自己，好好充電。

【小編回顧室：2025年，我在職場上的收獲與成長】

💪時間步入十二月，2025年很快就要過去了！每年的最後一個月，除了準備愉快度過聖誕節、跨年假期等年末必經的社交活動，是不是－－也很適合進行一份屬於自己的年末回顧呢？

這個禮拜，小編帶你一起討論：一年的盡頭，該怎麼替過去的自己做完善的年度回顧？對於即將到來的新年，怎麼做才能讓自己用最好的面貌，去迎接全新的年份？

🗒️整理
過去的十幾個月裡，換過職場嗎？如果有，新的職場還滿意嗎？如果沒有，未來一年還願意繼續留下來嗎？
年末是適合整理思緒的時刻，汰舊換新一直都不是壞事，職場上，資方和勞方並非不對等，而是處於彼此都能對話的立場。仔細回顧過去的每一個時間點上，職場是否給了你太多無法排解的壓力？還是說，職場大部份時間給你的，是充足向前的動力？
理清自己的思緒，決定去留之後，就能進入第二階段的反思囉！

🗒️思考
最開始整理的過程中，事實上已經經歷了某種程度的思考－－現在，我們需要釐清的來年目標是：假如要離開目前的職場，該在什麼時候離開、離開後想做什麼？假如短時間內不打算離開現在待的職場，那麼在新的一年，想為自己樹立怎樣的標準去抵達，才不會在下一個年末的自我回顧時，覺得把一整年都虛度了？
建立明確目標，是給明年的自己鋪設道路、提升向前動力的最好辦法，即使是看起來很平凡的「月薪想多加一千元」也可以，設下一項挑戰，讓未來的那個自己不再是每天早出晚歸，卻不曉得究竟在忙什麼的社畜吧？

🗒️出發
整理想法，思考目標後，度過快樂的年末假期，再次回到辦公崗位上的時候，就該出發囉。
要去什麼地方？已過去的『去年』設下的目標、在假期中被朋友或家人激發而誕生的新想法、甚至是通勤上班時偶然的一點小靈感……不一定要極為具體且詳細的方案，小小的想法也能促使任何人在新的這一年裡，勇敢的踏出改變的第一步！

你有什麼在年末時總是會做、或特別想做的統整和期許嗎？留言和小編聊聊你對年末時期的看法，寒流到來的這幾天，一起度過暖和的閒聊時光吧？

✏️本文部份內容參考：哈佛商業評論〈寫好「年度回顧」，新的一年再出發！〉
https://www.hbrtaiwan.com/article/22710/how-to-create-your-own-year-in-review

#你今天好好上班了嗎 #職場成長方法

【AI 賦能課程設計與教學力工作坊】
✡️小班限量20名

2位王牌講師教你如何從高效備課到魅力授課
🎯善用AI 幫助你打造結構化課程
🎯強化引導技巧成為有個人魅力的講師

👉教學、練習、實習三位一體：教你怎麼做，還讓你實際練習，最後更要幫你調整

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✏️課程日期：2026/1/16（五）-2026/1/17（六）
✏️演練日期：2026/1/24（六）

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🔥名額有限，報名從速：https://forms.gle/b9XDf4o8BZzWEwkU7

🎤【亞家小編大哉問：面試時的魔王題－關於「為什麼想來我們公司？」】

※本文內容部份參考：〈為什麼想來我們公司？一個讓人資最印象深刻的說法〉
https://www.1111.com.tw/1000w/fanshome/discussTopic.asp?cat=FANS&id=337592

在職場上，年底往往是人資行業最忙碌的時刻之一：想要轉換跑道的員工申請離職、希望在即將到來的新年裡有所發展的新人投遞履歷。而在一波一波的面試中，更換工作的面試者們，最害怕也最不知所措的問題往往是－－

「為什麼選擇我們公司？」

你曾經在求職時遭遇這樣的提問嗎？當時的你是如何回答的？
假如今天你是人資，是面試官，對你來說，怎樣的回應才能讓你留下深刻印象？

本周的亞家小編大哉問，跟上年底的轉職潮流，想和大家聊聊在眾多面試環節時，經常出現的提問：人力銀行列表打開，符合需求條件的公司往往大把出現，那麼，為什麼會選擇這間公司前來面試呢？

根據1111人力銀行曾分享的文章〈為什麼想來我們公司？一個讓人資最印象深刻的說法〉內容表示，不管提問者是人資，或者主管本人，最想聽到的正確回答通常逃不了四種方向：對公司業務的了解、對公司氣氛的嚮往、對職缺內容的熱愛、以及對公司未來發展的信心。

面試不僅是一個展現自我人格魅力的場合，同時也是讓面試官感受到「這個人對這個職務有多少熱情」的時候，無論應徵的職缺地位是什麼，充份並有條理的表達自己在前來面試前，對於公司和職務所做的事前研究與了解，無疑是面試官最喜歡也最期待聽見的。

畢竟，「受人重視」這件事，無論在工作上或生活中，都是能令人打從心底感到愉快，並充份願意審視各種可能性的最好催化劑。期待螢幕前正為自己爭取一份年末轉職機會的你，再度面對類似提問時，能抬頭挺胸的做出恰當的回應，在即將到來的新年裡，擁有一份最適合自己的新工作！

#你今天好好上班了嗎 #職場成長方法