FATS STOP
Share
تكميم المعدة
06/10/2020
تفاحتي رفيقتي الجديدة بالمشاوير🍏
06/10/2020
تاريخ 4/10/2020 صرلي شهر كامل بعد عمليه التكميم....
الفضل لله و الحمد لله و الشكر لله...
نزول 13 كيلو تقريباً بعد شهر من العمليه و مستمرين باذن و عون الله....💪🏻💪🏻
06/10/2020
فطور تاريخ 3/10/2020
بيض .. جبنه بيضاء.. خيار
اكلت الكميه ع مرحلتين...
06/10/2020
غذاء تاريخ 2/10/2020
شاورما بطريقه صحيه مع بطاطا مشويه بالفرن ....
💚الكميه : ٦٠ غرام دجاج _ نص حبه بطاطا تقريباً
اكلت الوجبه ع مرحلتين...
06/10/2020
غذاء تاريخ 1/10/2020
فطر سوتيه
المكونات: فطر _ فليفله حمرا_ فليفله خضرا _ معلقتين زيت زيتون _رشه ملح و فلفل
06/10/2020
غذاء تاريخ 30/9/2020
💜نص فخدة دجاج مسلوقه مع متبل البانجان باللبن
اكلت نص الكميه
06/10/2020
سناك تاريخ 29/9/2020
حبه اجاص اكلت نصها خلال ربع ساعه
القطع كبيرة بس اللقمة صغيرة...
06/10/2020
عشاء تاريخ 29/9/2020
قطعه كوفته مع متبل البانجان باللبن
06/10/2020
عشاء تاريخ 28/9/2020
كوسا مشوي بالفرن مع( معلقه زيت زيتون للكيلو كوسا)
الكميه:٣_٤ ملاعق أكل مع رشه ملح 🧡
الطعمة: بتجنن كتييير طيبة 💛
06/10/2020
غذاء تاريخ 28/9/2020
قطعتين كفته ( القطعه الوحدة ٣٠ غرام)
اكلت بس قطعه وحدة ما قدرت اكتر
05/10/2020
غذاء تاريخ 26/9/2020
باميه باللحمة و البندورة
🧡الكميه: ٣_٤ ملاعق أكل( بالصور عم تظهر الوجبه كبيره بس بالحقيقه هي قليله 😅،)
05/10/2020
عشاء تاريخ 25/9/2020
شيش مع بطاطا❤️
اكلت الشيش و قطعتين بطاطا بس و زادت حبه شيش حبيت اشبع بشي مفيد و حسيت الشيش مفيد اكتر مشان البروتين ...
💜الطريقه: الشيش جاهز من المطعم 😆
البطاطا كيس من الماركت المفرز بس حطيت معلقه زيت و شويتها نص ساعه بالفرن صراحة أطيب بكتير من المقليه و نص السعرات الحرارية تماما .
و بالصور فرجيتكم حجم اللقمة الوحدة .
💚كميه الشيش طاووق: 60 غرام و مدة تناول الوجبه : 30 دقيقه .
Click here to claim your Sponsored Listing.