StudioMia

KENDİ GRUBUNU KUR, 1 DERS BİZDEN! 🧘‍♀️🏋️‍♂️

İster pilates, ister fonksiyonel antrenman…
8 derslik grup paketimizle hem vücudunu güçlendir hem de birlikte antrenman yapmanın keyfini yaşa! 💥

Grup derslerimiz en az 3 kişiyle başlıyor.
💡 Eğer kendi grubunla (arkadaşların, iş arkadaşların ya da ailenle) geliyorsan,
🎉 1 dersi size HEDİYE ediyoruz!

Yani:
☑️ 3+ kişiyle gel
☑️8 ders al
☑️1 ders bizden size hediye
📩 Detaylar ve kayıt için DM’den bize ulaşabilirsin.

GÜNCEL müsait gün ve saatlerimiz.

25.11.2025

Üyelik gerektirmeyen,tek ders girişli Open Class derslerimizin programı için bizi takip etmeyi unutma 😉

Gördüklerimin ötesi…

Bir gördüklerimiz var birde ötesi…
Görebilene…

❤️

Kendine iyi bakmak bir bütün✨

Kendimize iyi bakma serüvenimizde şüphesiz ki beslenmenin rolü çok büyük.
Peki yoğun günlerinde enerjini arttirmak için paketli gidalar mi yoksa sağliklı atıştirmalıklar mı?

Düzensizliğin içinde kendi düzeni olan bir weekend photo dump🤟

Hepi börtdey canım sevgilim 🤍

✨Herkese selamlar✨

Basit bir esnemeden daha ötede bir yer…

Kas eklem bütünlüğünü göz önünde bulundurarak,bilimsel temelli ve belirli bir mantıksal düzlemde ilerleyen antrenmanlarımıza STRETCH temelini nasıl oturtabileceğimizi konuşacağımız bir workshop ile sizlerleyim.

-Antrenman planlamasında stretch aşamaları.
-Stretch ve Pilates İlişkisi
-Örnek ders planı (Reformer)

•Zoom ile Online katılım.
•Workshop kaydı ve 1 hafta erişim imkanı.
•Tüm katılcılara katılım belgesi verilecek.

✨Kendini geliştirmek ve eğitmenlik kariyerinin altını doldurmak isteyen tüm eğitmen arkadaşlarımı bu workshop’a bekliyorum.

Tarih: 12.10.2024
Saat:12:00
Kayıt ve Bilgi için: 0541 253 25 29

No filter✨

Eğitmenler için hazırladığım; Pilates,Core & Denge Workshop’u İzmir’de bulunan stüdyom StudioMia’da, yüz yüze ve online şekilde gerçekleştirilecektir.

•Pilates prensiplerinin merkezi olan; Joseph Pilates’in power house olarak adlandırdığı Core bölgesi ve ona ait sistemleri inceleyeceğiz.
•Core sistemindeki, stabilizasyon ve mobilizasyon aşamalarını göreceğiz.
•Antrenman planlamasında core hangi sıralamada yer almalıdır? Nedenleri ile işleyeceğiz.
•Core ve omurga ilişkisini detaylandıracağız.
•Örnek antrenman programı paylaşılacak.
•Eğitimin teorik online kitapçığı katılımcılar ile paylaşılacak.
•Eğitim sonu katılım belgesi verilecek.
•Yüz yüze veya online katılım.(zoom)

❗️Hazırladığım bu çalışma bilimsel temelli olup, paylaşılan bilgilerin nedenleri ve cevapları ile ele alınacaktır.
❗️Sunulan bilgilerin kaynakçaları katılımcılar ile paylaşılacaktır.

Eğitim tarihi: 30.08.2024
Saat: 13:00.
Yer: StudioMia-İZMİR
📞 0541 253 25 29