Restarwithmee

“Ya ben bundan 5-10 yıl önce takır tukur kilo veriyordum şimdi daha az yiyorum ama olmuyor“ çünkü o zamanki hayatında bugünkü hayatın bir değil 🤍 her şey ama her şey değişti stresin hareketin sorumlulukların hatta kendini ayırabildiğin enerji bile değişti 😩😩😩😩 evet böyle olsun istemezdik orasını boşverdik şimdilik 🤷🏼‍♀️
eski düzenin bugün çalışmıyorsa belki artık eski haline dönmeye değil bugün hayatına uyan yeni bir beslenme düzenine ihtiyacın var 🤌🏻🌸

Yanlışlıkla duygulandımahahhs

Selam ben Seçil 🌸 kahve içme meselesini bir sonlandırarak başladım güne 🤌🏻 ha bir de eğer okursanız diye not bırakmak istedim. Ayyy yapamıyorsan kahvaltı mahvaltı aç kal demiyorum… fakat hayat koşulları büyük bir kahvaltı rutinine izin vermediğinde besleyici farklı seçenekler oluşturmakta sevdaya dahiiil 🙏🏻👌🏻 afiiiiiyet olsunnnn

Sağlıklı beslenmek diyet yapmak değildir ⛓️‍💥Bu ikisini genelde aynı şey sanıyoruz…

daha doğrusu diyet diye bilinen şey kendini kısıtlamak, aç bırakmak ya da her lokmayı hesaplamak hiç değil

Asıl ola bedenini dinlemek sana iyi geleni seçmek ve bunu hayatının sürdürülebilir bir parçası haline getirmek 🤍

Çünkü sağlıklı beslenme bir dönemlik bir şey değil 🤌🏻

“Sus be kardeşim” diyemeyen üfleme

“Kendimize iyi davranmak zayıflayınca kazanacağımız bir ödül olmamalı“ bu cümleyi kurabildiğim günden beri her şey yolundaaa 🤌🏻🤌🏻🤌🏻👌🏻🥹😂

Köyde proteinim eksik kalmış paniği

Yemeğin birleştiriciliği bana hep romantik gelir 🥹💕