Body Control Pilates Studio
Share
Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Body Control Pilates Studio, Sports, Cumhuriyet Mah. Libadiye Caddesi No:57/C Bulgurlu/Üsküdar, Istanbul.
Single Leg Circles
💪 Çalıştırdığı kaslar:
• Kalça çevresi kasları
• Karın kasları
• Kalça fleksörleri
• İç ve dış bacak kasları
✨ Faydaları:
• Kalça eklem hareketliliğini artırır.
• Pelvis stabilitesini geliştirir.
• Core kontrolünü güçlendirir.
• Bacakların dengeli çalışmasını sağlar.
• Kalça sıkışıklıklarını azaltmaya yardımcı olur.
Corkscrew
💪 Çalıştırdığı kaslar:
• Alt karın kasları
• Hamstringler
• Kalça fleksörleri
• Quadriceps
✨ Faydaları:
• Alt karın bölgesini güçlendirir.
• Hamstring esnekliğini artırır.
• Pelvis stabilitesini geliştirir.
• Bacak kontrolünü artırır.
• Core dayanıklılığını destekler.
“Hareket etmek için doğru motivasyon burada 🔥
Grup derslerimizin enerjisiyle birlikte güçleniyoruz 💪
Multisport işbirliğiyle, Multisport kart kullanıcıları stüdyomuzdaki derslere katılabilir.
Sen de bu enerjinin parçası ol!”
Reklam / Multisport işbirliği
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Address
Cumhuriyet Mah. Libadiye Caddesi No:57/C Bulgurlu/Üsküdar
Istanbul
34697
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 23:00 |
| Tuesday | 09:00 - 23:00 |
| Wednesday | 09:00 - 23:00 |
| Thursday | 09:00 - 23:00 |
| Friday | 09:00 - 23:00 |
| Saturday | 09:00 - 15:00 |