Am-Puch Yoga Studio

“Yoga is for everyone” ทุกคนฝึกโยคะได้นะครับ อัมพุช โยคะ สตูดิโอ เปิดสอนโยคะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน / ผู้เริ่มต้นฝึก / ผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำ
คลาสเช้า
9.00 - 10.00 น. เฉพาะเสาร์-อาทิตย์
คลาสเย็น
17.30 – 18.30 น. ทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์
สนใจติดต่อ โทร. 094-623-5462 (ครูตั๊ก)
🙏🙏🙏
@ Am-Puch Yoga Studio

“Yoga is for everyone” ทุกคนฝึกโยคะได้นะครับ อัมพุช โยคะ สตูดิโอ เปิดสอนโยคะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน / ผู้เริ่มต้นฝึก / ผู้ที่ฝึกโยคะเป็นประจำ

คลาสเช้า
9.00 - 10.00 น. เฉพาะเสาร์-อาทิตย์

คลาสเย็น
17.30 – 18.30 น. ทุกวัน (จันทร์ - ศุกร์)

สนใจติดต่อ โทร. 091-762-2618 หรือ
LINE: ampuchyoga

🙏🙏🙏

@ Am-Puch Yoga Studio

🌼ถ้าเราอยากเป็นคนที่มีความสุข
เราไม่ต้องเปลี่ยนมนุษย์ทุกคน
เราเปลี่ยนที่ตัวเรา
ฝึกจิตใจของเรา ให้มีความสุข สงบ
จะช่วยให้เรารู้จักตัวเอง..🌼
- My Life -

คนที่ใช้ชีวิตด้วย"รอยยิ้ม"
คือ คนที่มองโลกอยู่ในแง่ดีเสมอ
ใครเห็นก็อยากเข้าใกล้
เพราะคนคนนั้นเหมือนมี"พลัง"ตลอดเวลา
เราเห็นแล้วก็มักจะมีความสุขด้วยเสมอ..

ไม่ต้องโลกสวยมาก
แต่อย่าคิดติดลบ
ไม่ต้องชื่นชมใครมาก
แต่อย่าไปด่าใคร
ไม่ต้องสวยมาก
แค่ยิ้มเข้าไว้
ไม่ต้องทำดีแข่งกับใคร
แค่ใจเราไม่คิดชั่วเป็นพอ..

🌼ในชีวิตนี้...
สิ่งใด ที่อยู่เหนือการควบคุมของคุณ
สิ่งนั้น กำลังสอนให้คุณรู้จักปล่อยวาง..🌼
-พระไพศาล วิสาโล-

🌼เราต้องเป็นคนแก่ที่สดชื่นเบิกบาน
มีใจสงบ ไม่วุ่นวายสับสน
ไม่ขี้โกรธ ใจร้อน ใจเร็ว
อย่าเป็นคนแก่ที่ต้องนั่งเป็นทุกข์
อย่าไปบ่น ไปจู้จี้ ให้เด็กรำคาญ
ให้ลูกหลานเอือมระอา..🌼

🌼ถ้าเราอยากเป็นคนที่มีความสุข
เราไม่ต้องเปลี่ยนมนุษย์ทุกคน
เราเปลี่ยนที่ตัวเรา
ฝึกจิตใจของเรา ให้มีความสุข สงบ
จะช่วยให้เรารู้จักตัวเอง..🌼

โยคะอาสนะ​ไม่จำเป็นต้องฝึกให้ได้ภาพบนถึงจะได้ประโยชน์... ฝึกภาพแบบแถวกลางได้นะครับ.... มาฝึกแบบภาพกลางกันครับ

Credit: Kru Sukh 🙏

อ่านข่าวมาก เครียด ปวดหลัง...จัดเลย

อาหารที่ควรทาน และ ไม่ควรทานก่อนนอน