CoachNon - Fitflex Gym UB

สมัครกันได้เลย ได้เวลาดูแลตัวเองสักที

ถ้าเราล้มเหลว คือเราใกล้จะประสบผลสำเร็จ 🔥

จงแสดงความเดือดดาล ออกมาในรูปแบบของศิลปะ 🔥

สวัสดีเช้าวันอาทิตย์ กับโปรแกรม Double B
Back&Biceps. New Challenge

น้ำหนักคน 60 Kg. + แผ่นถ่วง 40 Kg.
และ 25 Kg. ตามลำดับ 3 set. สำหรับเช้านี้ 💪

60 วินาที เราจะสามารถวิดพื้นได้กี่ครั้งกัน ลองมาชาเลนท์ตัวเองกันดูสักครั้งครับ ลุยเลย แล้วคอมเม้นมาบอกกันด้วยนะ

ถ้าเรื่องเล่นๆยังจริงจังไม่ได้ คุณก็คงไม่สามารถจะจริงจังกับเรื่องที่ใหญ่โตกว่านี้ได้อย่างแน่นอน ครั้งแรกกับการวิดพื้น ถ่วงหลัง 120Kg.
อย่าเรียกว่าวิด เรียกขยับไก้ก็บุญละ 😆

อยากประสบความสำเร็จในบางสิ่ง คุณก็ต้องแลกในบางอย่างและอาจต้องมากกว่าคนอื่น

ขอบคุณเสียงที่คอยย้ำเตือนแพชชั่นในการเดินทางในทุกๆสายครับ ทอป จิรายุ Bitkub

แนะนำตัวกันวันนี้ ท่าที่ 3 แล้วพึ่งถ่าย 😆
Triples set / 4 Set Combo นี้ มันสุดๆ 🔥
ไปกับโค้ชนนท์ที่ฝึกทั้ง Weight ทั้ง Calisthenics ประสบการณ์รวม 10 ปี ลูกเทรนผ่านมาไม่ต่ำกว่า 300 คน มีใบเซอร์ด้านอาหาร การลดไขมัน กายวิภาคและการเคลื่อนไหว

ถนัดเรื่อง Variation Training ฝึกสิ่งแปลกใหม่ภายใต้รูปแบบการฝึกที่ถูกต้อง Liss,Miss,Hiit ได้หมด Tabata,Circuit,Bodyweight และอื่นอีกๆ นั่นคือสิ่งที่ทุกคนจะได้ฝึกและรับความรู้จากผม เอาจริงๆก็ควรฝึกกันเป็นปีๆครับ สิ่งที่ผมอยากถ่ายทอดมันเยอะมาก และแทบจะหาที่สิ้นสุดไม่ได้เลย 🤣

งานหลักคือผู้ฝึกสอนและโค้ชชิ่ง
งานอดิเรกคือฝนฝนตัวเองและพัฒนาอยู่เสมอ
ภายในปีหน้าต้องเป็นระดับ Master Coach ให้ได้ 🔥🔥

นั่นแหละคือผมเอง