Atit Trakoolsopit

I’m WRONG

Everyone can do it for sure . Don’t give up ! #คนสูงวัยใจเกิน100

https://youtu.be/mmKXsGu5Km4?si=bpwNWXIw2ONbYI5N
หยุดบ่นแล้วทุกอย่างจะดีขึ้น

อาหารสมอง The Podcast 16 likes. "ความลับของการหยุดบ่น เปลี่ยนสมองให้เจอความสุขที่แท้จริง"

#คนสูงวัยใจเกิน100ดีใจที่เจอคุณแม่อิ๋ว จากคนป่วยหนักมาเป็นคนสุขภาพแข็งแรงสุดสุดเลย
ดูแลตัวเองได้ดีมากๆ
นั่นพิสูจน์ให้เห็นว่าร่างกายสามารถ
ซ่อมสร้าง ฟื้นตัวได้แม้ว่าอายุจะเท่าไหร่ก็ตามถ้าเราดูแลเขทถึงและดูแลดีอย่างนี้

#คนสูงวัยใจเกิน100 

ให้อ่านออกเสียงทุกเช้า
เพื่อป้องกันอัลไซเมอร์
"คำผวน-ควรพร่ำ"

คำผวน ควรพร่ำ เป็นคำผวน
ชวนสาว ชาวสวน ไปชวนสาว
แสงดาว สาวแดง เพียงแสงดาว
สาวรวย สวยราว เจ้าสาวรวย

คลายเส้น เคล้นสาย ค่อยคลายเส้น
เล่นหวย รวยเห็น เพราะเล่นหวย
อำนวย อวยนำ ให้อำนวย
ช่วยได้ ใช่ด้วย แค่ช่วยได้

ย่าปู่ อยู่ป่า ทั้งย่าปู่
ครูใหญ่ ใครอยู่ กับครูใหญ่
คนไทย ใครทน เท่าคนไทย
ไตวาย ตายไว เพราะไตวาย

ฟ้าหม่น ฝนมา จึงฟ้าหม่น
หล่นหาย หลายหน แล้วหล่นหาย
รอยทราย รายซอย เป็นรอยทราย
หมายตา หมาตาย ต้องหมายตา

บางคน บ่นคราง แต่บางคน
ฝนห่า ฝ่าหน กลางฝนห่า
ต้องปา ตาป้อง ก็ต้องปา
ท่าน้ำ ทำนา ที่ท่าน้ำ

ย้ำคืน ยืนคำ ไม่ย้ำคืน
รื่นฉ่ำ ล้ำชื่น ระรื่นฉ่ำ
กฎนำ กำหนด เป็นกฎนำ
คำไทย ใครทำ หนอคำไทย

เนาวรัตน์ พงษ์ไพบูลย์

ฟ้าจะลิขิต
เฉพาะผู้ที่ไม่สามารถลิขิตชีวิตตัวเองได้

#คนสูงวัยใจเกิน100

ฉลองครบรอบ 39 ปี
แอมเวย์ประเทศไทย
ก้าวที่มุ่งมั่นสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืน 



#คนสูงวัยใจเกิน100

ยกระดับการใส่ใจตัวเอง ด้วยคู่หูที่ลงตัว

จริงครับ
ความต่อเนื่องสำคัญ

"ความสำเร็จไม่ได้วัดที่ใครเริ่มได้แรงกว่ากัน แต่อยู่ที่ใครรักษา 'พลังวันแรก' ไว้ได้ตลอดจนสำเร็จ” ✨

เคยสังเกตไหมคะ?
วันแรกที่เราเริ่มโปรเจกต์ใหม่ หรือรับตำแหน่งใหม่ หรือตัดสินใจเปลี่ยนอะไรบางอย่างในชีวิต

เราจะมีพลังมหาศาล ตื่นเต้น เห็นแต่ความเป็นไปได้ แต่พอเวลาผ่านไปสักพัก ความตื่นเต้นนั้นมักจะถูกกลืนกินด้วยความเคยชินและความเหนื่อยล้า
สิ่งที่คนที่ประสบความสำเร็จอย่างต่อเนื่องทำ ไม่ใช่การหาโปรเจกต์ใหม่ไปเรื่อยๆ

แต่คือการเข้าถึง "First Day Energy" เพื่อนำพาพลังวันแรก ให้กลับมาอยู่กับเราในทุกเช้า

3 วิธีที่ซอยใช้จริง

1️⃣. กลับไปหา "WHY" ของตัวเอง
ก่อนเริ่มวันใหม่ ลองถามตัวเองว่า ทำไมเราถึงเริ่มทำสิ่งนี้? คำตอบนั้นจะเปลี่ยนงานที่ดูธรรมดา ให้กลายเป็นภารกิจที่มีความหมายอีกครั้ง

2️⃣. มองข้ามกองงานตรงหน้า ไปเห็นปลายทางความสำเร็จ
จินตนาการถึงภาพนั้น ความรู้สึกของการทำได้ ความสำเร็จในอนาคตคือเชื้อเพลิงที่ทำให้อยากลุยต่อในวันนี้

3️⃣. ฉลองชัยชนะเล็กๆ ทุกวัน อย่ารอแค่ความสำเร็จใหญ่
ทุกก้าวที่ขยับเข้าใกล้เป้าหมาย คือสัญญาณที่บอกว่า เรากำลังไปถึงความคุ้นชินไม่ใช่ศัตรู แต่การปล่อยให้มันดับไฟในตัวเองต่างหากที่น่ากลัวกว่า

วันนี้ ลองดึงความรู้สึกของ "วันแรก" กลับมาสักนิด แล้วดูว่าวันใหม่นี้จะเปลี่ยนไปแค่ไหน 🌿

____________________________________


"Success isn't about who starts with the most energy — it's about who keeps that 'first day energy' alive all the way to the finish line." ✨

Do you remember that feeling?

The first day of a new project. A new role. A decision to change something in your life. That rush of energy, excitement, and possibility that made everything feel within reach.

Where does that feeling go?

What people who succeed consistently do isn't chase new projects endlessly.

It's learning how to access "First Day Energy" — and bring it back, every single morning.

3 things that actually work

1️⃣. Come back to your "Why"
Before the day begins, ask yourself — why did I start this in the first place? That answer has the power to turn an ordinary day back into a mission worth showing up for.

2️⃣. Look past the pile in front of you — see the finish line
Imagine that moment when it's done. The feeling of having made it. The vision of future success is some of the best fuel you can run on today.

3️⃣. Celebrate small wins every single day
Don't wait for the big moment. Every step closer to your goal is a signal that says — you're on your way.

Familiarity isn't the enemy. But letting it quietly put out the fire inside you — that's what's worth being afraid of.

Today, bring back just a little of that "first day" feeling. And see what this new day becomes. 🌿

โปรตีนและวิตามิน


โปรตีนและวิตามินซี ตัวช่วยดูแลผิวถึงโครงสร้าง